Uma massagem massoterapia é o termo genérico aplicado aos tratamentos terapêuticos feitos através de massagens. É uma das formas mais antigas de massagens existentes.
Os benefícios da massoterapia são muitos, mas não estão ainda convenientemente estudados pela comunidade científica.
Benefícios da Massoterapia
É uma terapia holística que reduz o batimento cardíaco através do relaxamento de todos os músculos no corpo.
É também utilizada para melhorar a circulação sanguínea e baixar a pressão sanguínea, melhorar o sistema linfático e aumentar a libertação da endorfina, que funcionam como redutores das dores.
Tipos de Massoterapia
Como se vê, são várias as aplicações da massoterapia e são muitos os tipos de massagens existentes, cada um dos quais com o seu objectivo distinto.
Algumas terapias focam-se mais na parte física do corpo, mantendo uma tonificação muscular. Outras terapias e massagens são mais indicadas para a redução da dor física e do stress.
Há vantagens terapêuticas e há melhorias da saúde, de forma geral, como é o caso ma melhoria das funções musculares, linfáticas, nervosas e circulatórias.
O nosso corpo fica mais preparado para se defender de doenças e lesões musculares, daí ser tão utilizada em desportos de alta competição, onde a dor e resistência são levadas até ao limite.
Como Funciona a Massoterapia
Uma massagem massoterapia envolve a manipulação dos tecidos musculares, externos e internos. Isso faz com as dores e tensões musculares sejam reduzidas, promovendo o relaxamento muscular e psicológico.
Nas massagens também é preciso manter certas posições físicas que são úteis para a flexibilidade do corpo, muito importante para evitar lesões no futuro.
Tipos de Massoterapia
Há massagens muito populares entre os vários tipos de massagens que incluem a massoterapia.
Algumas das mais populares, incluem:
- Massagem dos tecidos interiores
- Massagem sueca
- Massagem desportiva
- Massagem tailandesa
Estas são apenas algumas entre muitas dezenas de variações existentes, no mundo da massagem e massoterapia, como terapêutica para problemas de saúde. Se procurar bem, encontrará uma para aliviar os seus problemas.