A massagem facial é uma massagem fácil é excelente para aliviar a tensão muscular da sua face, e melhorar a circulação sanguínea e linfática.
Seguem a instruções para fazer uma massagem facial a si próprio.
1. Vai necessitar de um óleo de massagem adequado ao seu tipo de pele, meia colher de chá de óleo é suficiente para uma massagem facial de cerca de 5 minutos
2. Inicie a massagem na base da garganta, faça movimentos ascendentes e para fora, prosseguindo com movimentos deslizantes que vão desde a linha do maxilar até à base das orelhas, seguido de movimentos circulares sobre as bochechas, orelhas e a volta dos lábios.
3. Dê suaves palmadinhas à volta dos olhos com a ponta dos dedos comece de fora para dentro.
4. A seguir comece no centro da sua testa, use movimentos ascendentes e circulares de forma a trabalhar de dentro do centro para fora e terminar com movimentos circulares sobre as têmporas
5. Repita este processo 5 vezes, o óleo deve ser todo absorvido pela sua pele.
A massagem facial é tão fácil de fazer como excelente para relaxar.
