Como fazer massagem

Como Fazer Uma Massagem Relaxante

2011-11-25T12:36:00.001Z

O stress do quotidiano faz com a nossa mente e o nosso corpo fiquem tensos. Nada melhor que uma massagem para revigorar tanto o nosso estado físico como psíquico.

Ao contrário do que se pensa, existem truques básicos bastante simples que pode aprender. Portanto, fazer uma massagem relaxante está ao alcance de todos.

E poderá ser uma oferta sua a alguém muito especial.

Para fazer a massagem escolha um lugar calmo e aprazível, de modo a permitir que a pessoa que a recebe possa relaxar o mais possível. Por exemplo, tenha em conta que o lugar não está demasiadamente iluminado, possui uma temperatura agradável. Se possível, recorra a velas e música ambiente.

Além disso, use um óleo de massagem ou um creme hidratante que possua um odor agradável mas discreto.

Além disso, retire anéis, pulseiras, relógio, etc,. para não magoar quem a recebe.

Desta forma, está pronto para iniciar a massagem.

Técnicas de Massagens Relaxantes

1º Peça a quem receber a massagem que se deite de barriga para baixo de preferência nua ou apenas com a roupa íntima;

2º Recorra ao creme ou óleo da sua preferência e antes de iniciar a massagem aqueça-o nas mãos;

3º Posicione-se junto à cabeça de quem recebe a passagem e deslize as suas mãos do pescoço até ao final das costas e de seguida deslize as mãos no sentido contrário, oiu seja, na sua direção;

4º Mantenha as mãos em contacto com o corpo, deslizando-as em direção aos ombros;

5º Volte a deslizar as mãos iniciando no pescoço e a meio do tronco deslize as mãos do centro para os lados e depois volte a repetir deslizando, novamente, do inicio do pescoço ao final das costas e vice-versa;

6ª Já no pescoço exerça uma ligeira pressão com os dedos nos ombros;

7º De seguida coloque as mãos unidas em concha na zona superior das costas e abra-as fazendo-as deslizar em movimentos alternados e circulares e de seguida do centro para o lado exercendo uma ligeira pressão na zona superior das costas fazendo o mesmo nos ombros junto ao pescoço;

8º Una novamente as mãos em concha e abra-as fazendo uma ligeira pressão no pescoço e fazendo-as deslizar novamente pelas costas até à zona inferior das mesmas com pressão moderada e volte e regresse à zona do pescoço fazendo um movimento de deslizamento para o exterior já na zona dos ombros;

9º De seguida posicione-se num dos lados da pessoa que se encontra a massajar e deslize as duas mãos alternadas com pressão moderada do centro para exterior;

10º Nas costas junto aos ombros deslize as suas mãos rodando e exercendo uma pressão moderada e deslize as mãos em direção a meio das costas e novamente em direção aos ombros;

11º Não descurando os braços, deve apoiar gentilmente o braço da pessoa que se encontra a massajar em cima das suas próprias costas e massajar com as pontas dos dedos e alguma pressão o ombro de dentro para fora quase num movimento circular;

12º Depois massaje o ombro fazendo pressão em cima do ombro e fazendo deslizar para as costas pressionando com as pontas dos dedos.

13º Por fim deve repetir o mesmo processo do lado contrário.

Desta forma, poderá proporcionar um momento de relaxamento inesquecível que decerto revigorará tanto a mente como o corpo de quem decidir premiar.

Aqui fica um vídeo que explica bastante bem esta técnica de massagem relaxante.

Os Efeitos Relaxantes das Massagens

2011-10-06T19:27:00.001+01:00

A prática de massagens é usada há séculos no oriente, mas é ainda relativamente recente na parte ocidental do mundo. Apesar dos avanços da medicina, são cada vez mais as pessoas que utilizam massagens e outras terapias não invasivas para melhorarem a sua saúde física e mental.

As massagens nunca foram tão populares como agora e ainda por cima há cada vez mais serviços de descontos online que permitem receber uma massagem a um preço muito acessível. Já vai saber tudo…

Vários estudos científicos já demonstraram que receber uma massagem é uma técnica bastante eficaz de reduzir o stress. Receber uma massagem de 30 minutos todos os dias reduz a depressão e a ansiedade.

Embora não seja possível (na maior parte dos casos) receber uma massagem todos os dias, os benefícios de receber uma boa massagem regularmente mantêm-se. O stress pode ter um efeito devastador na sua vida, se não for controlado eficazmente. Alguns médicos sugerem que o stress é responsável por mais de 75% das doenças do nosso mundo actual, como a depressão, enxaquecas e dores musculares. Através das massagens é possível ultrapassar estes problemas de saúde que podem ser bastante graves.

A mente, antes de receber uma massagem relaxante, está num estado perturbado, sem conseguir parar e com muitas incertezas. Depois de receber a massagem, o cérebro aquieta-se e fica em paz com o corpo.

Quem recebeu a massagem sai completamente revigorado.
Apesar das constantes e importantes evoluções da nossa medicina não deve ignorar os benefícios desta medicina tradicional, que já ajudou milhões de pessoas a superarem os seus estados de stress. Você pode ser o próximo.

A boa notícia é que existem agora sites de compras em grupo que estão conseguir preços de massagens a preços loucos, com descontos superiores a 80%.

Qual o Melhor Aparelho de Massagem?

2011-09-22T18:20:00.000+01:00

O que é uma massagem? É a manipulação de superfícies superficiais e internas dos músculos e respetivos tecidos conectivos que tem por objetivo melhorar a função e ajudar no processo de recuperação muscular. Promove uma sensação de relaxamento e bem-estar.

A massagem envolve ação ativa e manipulativa do corpo através da aplicação de pressão sobre os músculos, tendões, ligamentos, pele, articulações. Os movimentos usados vão desde a aplicação de tensão, movimentação ou vibração, podendo ser estruturada, não estruturada, estacionária (sobre o mesmo ponto) ou movimentada. A massagem pode ser feita manualmente (mãos, dedos, cotovelos, joelhos, braço e pés) ou com aparelhos de massagem (ideais para quem não pode ir a uma massagista e assim faz em casa).

Os profissionais que praticam massagem denominam-se de massagistas ou massagistas terapêuticos. O procedimento de uma massagem envolve que a pessoa a ser massajada fique deitada de barriga para baixo numa mesa de massagem, ou sentada numa cadeira de massagem ou então num colchão no chão. A pessoa deve ficar despida e as suas partes íntimas tapadas com uma toalha ou lençol.

Mesmo num centro profissional de massagem podem usar aparelhos de massagem. Vamos focar-nos nos diferentes aparelhos de massagem que pode encontrar, tanto para massagem em sua casa ou num centro de massagem.

Vantagem de Comprar um Aparelho de Massagem

Os aparelhos de massagem são ótimos para aquelas pessoas que não têm tempo nem dinheiro ou mesmo coragem para massajar determinadas partes do seu corpo, como os próprios pés. Assim ao ter essas limitações resolve não fazer a massagem.

Fazer uma automassagem, com mãos, dedos ou cotovelos, ou seja, uma massagem a si próprio não é fácil, por isso o uso de aparelhos de massagem, tem-se tornado cada vez mais comum, quer seja em centros de massagem, ou em casa. Mas principalmente em casa.

Com esses aparelhos pode massajar qualquer parte do seu corpo sem esforço, encontra aparelhos de massagem baratos no mercado, existem também aparelhos mais caros. Tanto pode encontrar aparelhos de massagem elétricos ou não elétricos. Tudo depende da sua necessidade.

Tipos de Aparelhos de Massagem

Existem vários tipos de aparelhos de massagem, que permitem recriar várias experiências e a maioria dos massagistas têm aparelhos básicos necessários à sua atividade, como uma mesa de massagem, uma cadeira de massagem ou um simples colchão de massagem (também chamado de esteira de massagem) para o cliente se deitar confortavelmente.

Outros acessórios de massagem são almofadas ou suportes almofadados, óleos de massagem, cremes, loções. Outros aparelhos que não são necessariamente usados em massagem, mas servem para criar um ambiente calmo e relaxante para a massagem é um leitor de CD/MP3, e ainda um aquecedor.

Há ainda aparelhos de massagem elétricos que podem ser usados ou pelo massagista ou por uma pessoa normal em casa. Esses aparelhos de massagem podem ser usados em qualquer lado, existem alguns em forma de capacete para colocar na cabeça, outros com pegas para com a mão levar a ponta que aplica a pressão aos músculos e ainda aparelhos que podemos usar juntamente com cadeiras (nomeadamente os de encosto lombar).

Assim podemos dividir os aparelhos de massagem em algumas áreas:

Aparelhos de Massagem Básicos
Aparelhos de Massagem Portáteis
Aparelhos de Massagem Infravermelhos

Aparelhos de Massagem Básicos

Nesta área podemos incluir os aparelhos de massagem básicos que qualquer massagista tem no seu local de trabalho: mesas de massagem, esteiras de massagem ou cadeiras de massagem.

Mesas de Massagem

Quer seja uma mesa de massagem portátil ou fixa, tem de ser confortável e resistente. Por norma são feitas com uma base almofadada com espuma e têm um suporte para a cabeça num das extremidades.

Mesa de Massagem Portátil Beltex Standard

Mesa perfeita para sessões de acupuntura, shiatsu, massagem normal.
Peso máximo 150Kg.
Regulador de altura (entre 60 a 82cm).
Colchão de fácil limpeza.
Dobrável, permitindo arrumação fácil.
Dimensões – 82cm/180cm/65cm.
Peso – 14Kg.
Apoio de cabeça.

Cadeiras de Massagem

Este tipo de aparelho de massagem são cadeiras reclinadas modificadas com algumas peças eletrónicas vibrantes, elementos caloríficos e rolos de plástico. Estes aparelhos de massagem permitem a duplicação de várias técnicas usadas por massagistas profissionais.

Existem vários modelos de cadeiras de massagem, desde cadeiras para uso em casa a outras com efeitos terapêuticos. Muitos destes aparelhos de massagem são possíveis de encontrar e usar em shoppings pagando uma comissão, onde são usadas esteiras de massagem elétricas.

Essas esteiras de massagem permitem massajar o corpo todo de uma só vez através de estímulos de calor devido à sua função de aquecimento que relaxa os músculos das pernas, das costas e dos braços.

Outros modelos são usados para a massagem manual, dada por um massagista.

Cadeira de Massagem – Quick Massage Mex Geração III

Cadeira dobrável e portátil.
Pontos reguladores nos braços, assento, peitoral e rosto (adapta melhor a cervical).
Peso máximo 150Kg.
Dimensões: 120cm/65cm/50cm.

Cadeira de Massagem – Quick Massage Legno

Cadeira dobrável e portátil, ideal para pequenas massagens.
Pontos reguladores na cabeça (altura e inclinação), peitoral e assento.
Peso máximo 140Kg.

Esteira de Massagem Vibratória Shiatsu

Função de aquecimento.
Permite massagem shiatsu e de rolamentos.
Encosto de cabeça para maior conforto.
Dimensões 50cm/9.5cm/162cm.

Esteira Massageadora Biovolt 10 Motores

Função de aquecimento.
Encosto de cabeça com maior conforto.
Alivia dores lombares, pescoço, costas e pernas.
Dimensões 45cm/9.5cm/160cm

Aparelhos de Massagem Portáteis

Os aparelhos de massagem portáteis são pequenos aparelhos elétricos que servem para qualquer pessoa, com o sem formação específica faça massagens a si mesmo.

Podemos encontrar desde aparelhos de massagem que permitem aplicar pressão vibratória em determinados pontos do corpo, a aparelhos de massagem para as extremidades do corpo como pés, mãos ou cabeça, ou ainda com função de reduzir a celulite. Há ainda pequenos aparelhos de massagem que se ajustam por exemplo a cadeiras, para massajar a zona lombar ou o pescoço.

Massageador Portátil Giratório Spinner Relax Medic

Redutor de celulite através de uma massagem terapêutica localizada.
Possui 3 cabeças massageadoras com 7 programas e 6 intensidades de vibração.
Aparelho de massagem indicado para ombros, braços, pernas, pés e quadris.
Duração da massagem: 15minutos.
Cabeça massageadora em onda – elimina o cansaço e promove o relaxamento muscular.
Cabeça massageadora em cilindro – usar com loção de massagem, relaxa o corpo.
Cabeça massageadora em triângulo – elimina células mortas da pele, usar com loção de massagem.
Dimensões: 20cm/11cm/16cm

Massageador TechLine Super Relax MC-4000

Cabo com alcance ajustável.
Roletes internos com gel.
Possibilidade de massagem fria ou quente (basta colocar os roletes no congelador antes de usar, para massagem quente colocar os roletes em água quente).
Indicado para qualquer parte do corpo, usando o acessório adequado (por sucção, para o corpo, para couro cabeludo, para nódulos, ou concentrada).
Com o calor a pele fica mais quente, há dilatação dos vasos sanguíneos e consequente estímulo da circulação sanguínea.
A massagem é feita com recurso a vibração.

Encosto Massageador Shiatsu Bivolt

Para usar em casa, no escritório, ou no carro.
Adaptador de massagem para encosto lombar, pescoço, costas ou pernas.
Simula os movimentos de massagem manual, como se estivesse perante um massagista profissional.
Sentido da massagem pode ser horário ou anti-horário.
Ideal para aliviar as tensões o dia-a-dia.

Mini-Massageador Relaxmedic PM-30VCH

Ideal para massajar o couro cabeludo, mas também possibilidade de usar em pescoço, ombros.
Massagem vibratória com 3 pontos de contato.
Dimensões: 9cm/8cm/9cm

Massageador Homedics Para Pés

Massaje os seus pés a qualquer hora.
Prático, compacto e simples. Desde massagem com vibração a circulação manual.
Dimensões: 16cm/8cm

Massageador Lombar Homedics

Massaje a sua zona lombar.
Tem ajuste de altura.
Simples e prático, pode usar em qualquer lugar.
Massagem com vibração vigorante.
Dimensões: 37cm/29cm/9cm.

Hidromassageador Elétrico Mallory

Ideal para massajar os seus pés.
Alivia a tensão acumulado depois do trabalho.
3 opções de velocidade de massagem.
Tem várias escovas para massagem.
Massagem com vibração, bolhas e aquecimento.
Mantém a temperatura da água.

Massageador Ultra Relax – Britânia

Aparelho de massagem ideal para sessões de relaxamento.
Prático de usar, divertido e muito funcional.
Resistente, leve, pode levar para qualquer lugar.
Tem 4 hastes independentes que ajudam a estimular os pontos de tensão nos músculos.
Ideal para todas as zonas corporais.
Modo de funcionamento através de vibração.

Aparelho de Massagem Vibroterapico Manual – Termill

Ideal para massajar zonas de tensão, ajuda na diminuição de dores musculares.
Ajuda a ativar e melhorar a circulação sanguínea, preveni a celulite.
Aquando do seu uso é normal haver um sobreaquecimento.
Usar no máximo durante 20 minutos.
Possui 6 peças acessórias para diferentes tipos de massagem.

Aparelhos de Massagem Portáteis Com Infravermelhos

Nos aparelhos de massagem que permitem o uso de infravermelhos, a pele é penetrada pelo calor, há um aquecimento e consequente dilatação dos vasos sanguíneos. No fluxo sanguíneo vão substâncias para nutrir e recuperar os tecidos mais rapidamente. Assim mantém a pele saudável e limpa.
Estes aparelhos costumam dar também para massajar normalmente.

Massageador Pessoal G-Tech IR-Magnet Plus

Permite uma massagem intensa e relaxante.
3 opções para massagear: massagem normal, por infravermelhos ou calor por infravermelhos.
Vários acessórios que permitem massajarem qualquer parte do corpo.
Ajuste do ângulo de massagem graças ao cabo que articula até 90 graus e cabeça de massagem com rotação de 360 graus.
Apenas Massagem – pode adaptar roletes com nódulos, por sucção, couro cabeludo, dois nódulos, ou um único nódulo.

Hidromassageador Para Pés G-Tech Breeze Relax

Relaxa e cuida os seus pés depois de um dia de trabalho.
Massagem relaxante em água quente e com bolhas.
Para tratamento mais profundo use infravermelhos com jato de ar quente.
Acessórios: 2 lixas, 1 esponja, 1 escova.
Modos de funcionamento do aparelho de massagem: massagem + bolhas + infravermelhos ou calor + jato de ar ou massagem + infravermelhos.

Massageador Elétrico G Tech Power Pro

Permite aliviar a tensão de braços, coluna, costas, coxas, quadris, ombros, pernas, couro cabeludo e pés.
Massagem por infravermelhos – calor e vibração – permitindo um relaxamento muscular.
Dimensões: 19cm/17cm/45cm

Contra Indicações Para Uso de Aparelhos de Massagem

Não deve usar nenhum aparelho de massagem quando o seu corpo apresentar os seguintes problemas:

Inchaço.
Queimaduras.
Inflamações.
Ulcerações ou erupções cutâneas.
Sob efeito de anestésicos/perda de sensibilidade.
Dores abdominais ou nas pernas de causa desconhecida.
Nos aparelhos massageadores para pés, não use se estiver com feridas.
Em crianças menores de 12 anos não use aparelhos de massagem por infravermelhos.
Grávidas não devem usar aparelhos de massagem por infravermelhos.

Tudo Sobre Uma Excelente Massagem Estética

2011-09-22T18:06:00.001+01:00

A massagem é um tratamento em que um terapeuta/massagista usa as suas mãos para manipular os músculos e tecidos moles do corpo, melhorando estado de saúde e bem-estar da pessoa que recebe a massagem.

Os movimentos da massagem variam desde pequenos batimentos sobre os músculos a movimentos mais bruscos usando mãos, dedos, cotovelos e antebraço. Em algumas situações pode-se até usar os pés.

A massagem é praticada como uma terapêutica curadora desde há séculos em todas as culturas do mundo.

Ajuda a aliviar a tensão muscular, reduzir o stress, e evoca sentimentos de calma e tranquilidade. Tem ainda um efeito sobre o corpo, nomeadamente sobre a atividade músculo-esquelética, circulatória, linfática e sistemas nervosos, sendo por este motivo que existe a massagem estética, entre outro tipo de massagens.

O Que é a Massagem Estética?

A massagem estética é um tratamento de beleza e saúde, usado por fisioterapeutas em que os movimentos feitos conduzem à diminuição dos espaços entre as células do nosso corpo provocando a diminuição da zona corporal a ser massajada, ou seja, da zona que necessita de ser tratada.

Para esta massagem usam-se cremes hipoalergénicos e loções, ricos em vitaminas C e E, juntamente com movimentos de massagem profundos e constantes, que irão ajudar no rejuvenescimento do aspeto e aparência da pele.

A massagem estética é usada nas zonas do corpo onde há acumulação de gordura, assim, com movimentos constantes e profundos feitos com as mãos o massagista tenta dissolver essas áreas de acumulação de gordura.

Durante a massagem estética há uma mobilização dos nódulos adiposos e ativação do sistema linfático, que resulta numa melhoria do aspeto da pele, ficando o tecido mais firme e homogéneo, e a sensação de pele de casca de laranja desaparece.

Durante a massagem estética pode haver uma pequena sensação de desconforto, que irá depender da sensibilidade de cada pessoa.

Principal Objetivo da Massagem Estética

O objetivo da massagem estética é diminuir os focos de acumulação de gordura, provocando um aumento da tonificação muscular e remodelação corporal.

Para isso acontecer há ativação do sistema de drenagem linfático que permite a evacuação desses depósitos de gordura e ativação do fluxo sanguíneo graças aos movimentos de massagem.

Indicações Para Fazer Massagem Estética

A massagem estética é uma massagem redutora e modeladora que permite acabar com o acumulado de gordura em determinadas zonas do corpo, bem como melhorar o estado da sua pele. Assim deve fazer massagem estética quem:

Tem celulite (ancas).
Excesso de gordura abdominal.
Pretende tonificar os seus músculos (pouco exercício).
Melhorar as suas medidas de moda (principalmente nas ancas).
Combater pequenos focos de gordura localizada.
Previne o aparecimento de estrias.

Vantagens da Massagem Estética

Existe várias formas de reduzir aquela gordurinha a mais, desde lipoaspiração a pequenas cirurgias para remover o excesso. Ora, se praticar massagem estética frequentemente tem a vantagem de não ter de ficar internada devido ao procedimento cirúrgico, e pode retomar a sua atividade diária normal imediatamente a seguir.

Outra vantagem da massagem estética é que é um procedimento barato e pouco dispendioso. Além de poder fazer massagem modeladora em clínicas também a pode fazer em casa, claro que não conseguirá fazer com tanto vigor.

Juntamente com hábitos de vida saudável, este tipo de massagem, ajuda a eliminar mais facilmente a gordura localizada antes que se acumule na barriga, quadris, braços, coxas. Funcionando assim como uma medida de prevenção.

Fazer Sessão de Massagem Estética

Antes de se iniciar na massagem estética há que ter conhecimento de como é uma sessão.

Primeiro que tudo uma sessão de massagem estética não deve demorar mais de 50 minutos e na primeira sessão deve-se ter o cuidado para não se deixar nódoas negras pois o corpo ainda não estará habituado aos movimentos vigorosos e constantes que se fazem com as mãos.
Antes de iniciar o tratamento da massagem estética deve tirar as medidas de braços, antebraços, abdómen, cintura e ancas, e em intervalos constantes deve repetir essas medidas para avaliar a evolução da massagem estética.
O posicionamento de quem está a receber uma massagem estética é deitado de barriga para cima ou para baixo, consoante a zona corporal a estimular. De barriga para cima massajar os pés, coxas, abdómen e braço. De barriga para cima massajar quadris, costas e pernas.
Há ainda outro posicionamento que é sentado, que permite fazer movimentos com maior rapidez sobre o abdómen.

Durante a sessão da massagem estética o massagista tem de ter atenção aos movimentos que executa, estes devem ser constantes e não bruscos. Principalmente nas costas, ao longo da coluna para não afetar a função renal.

Ao se iniciar na massagem estética comece com calma, não pense em fazer as sessões todas no mesmo dia.

As primeiras sessões serão mais dolorosas, por o corpo ainda não estar habituado, mas com o tempo ficará ótimo. E recomenda-se que as sessões sejam marcadas uma semana antes da menstruação pois é por esta altura que o organismo das mulheres faz uma maior retenção de líquidos corporais.

Benefícios da Massagem Estética

A massagem estética é basicamente uma massagem escultural que combina técnicas de drenagem linfática e massagem modeladora. Assim os seus benefícios são vários:

Melhora o sistema circulatório (circulação sanguínea).
Melhora o sistema respiratório (oxigenação).
Ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo.
Ajuda a diminuir a sensação de inchaço.
Tonifica os músculos do seu corpo (abdominais, quadris, coxas).

Contraindicações da Massagem Estética

Nem todas as pessoas estão indicadas para fazer uma massagem estética, modeladora. Portanto há contraindicações, que são:

Fragilidade capilar, só com indicação médica pode fazer.
Sofrer de varizes.
Cancro (câncer).
Pressão sanguínea elevada ou problemas cardíacos.
Sofrer de osteoporose, quistos e nódulos.
Que tenha próteses ou placas na coluna.
Que estejam grávidas.
Tenha sido sujeita a cirurgia recente.
Em estado febril.
Menstruadas abundantemente.

A Massagem Estética e Outras Terapias

Além do uso de produtos específicos para a massagem, como óleos, loções e cremes ricos em vitaminas que ajudam na redução de gordura e melhoria do estado da pele, bem como a ativação da circulação sanguínea, pode-se associar outras técnicas terapêuticas para ajudar o nosso corpo a relaxar como:

Terapia floral;
Reiki;
Aromaterapia;
Cromoterapia.

Que irão ajudar a pessoa a se manter mais calma e relaxada. Pois neste estado retêm menos líquidos e toxinas corporais, diminuindo então a necessidade de muitas sessões de massagem estética.

Resultados da Massagem Estética

Os resultados da massagem estética não são visíveis imediatamente, irá depender do organismo de cada pessoa. E recomenda-se que por semana haja no mínimo 3 sessões durante alguns meses. Só assim poderá vir a notar resultados em poucos meses (3/4). A redução da gordura acumulada, celulite, tonificação muscular só acontece devido à insistência e repetição dos processos de massagem. Mesmo que faça apenas duas sessões por semana, verá resultados, mas claro que poderá demorar mais meses.

Por isso se pretende estar em forma para o verão, não pense em se submeter à massagem estética intensiva um mês antes, comece ainda durante o inverno a cuidar do seu corpo que ele agradece.

Como Improvisar na Massagem Ayurvedica

2011-08-10T18:18:00.001+01:00

Mais uma massagem Ayurvedica, que serve de base para improvisação do massagista

Como Fazer Uma Massagem Relaxante Sensual

2011-06-01T10:55:00.000+01:00

A massagem sensual é uma ótima maneira de construir a intimidade e proximidade com o parceiro.

Criar uma experiência de massagem sensual é algo que você e seu parceiro irão adorar. É também uma experiência que lhe permite dedicar energia e amor ao seu parceiro de uma forma íntima, pacífica e sensual.

A combinação do cheiro e do toque é extremamente eficaz na abertura de intimidade entre duas pessoas. Nós daremos algumas dicas de como fazer uma massagem relaxante sensual, a preparação, itens indispensáveis e outras aspetos que não podemos esquecer.

Antes de começar, temos que ver pequenos detalhes, como unhas limpas e aparadas, mãos quentes. Também nunca se deve aplicar óleo ou loção diretamente no corpo, ponha uma boa quantia em suas mãos, esfregue-as, e então comesse a massagem com um leve toque.

Também não devemos esquecer desses três itens antes de começar:

Busque um local agradável, longe de ruídos ou outros barulhos que podem atrapalhar no processo.
Se possível use uma mesa própria de massagem, com um ângulo e altura certa para quem está aplicando a massagem.
Use um olho de massagem especial, que agrade você e seu parceiro, ou um kit de óleos essenciais naturais.

O local é extremamente importante para uma boa massagem, ele dever ter uma atmosfera romântica, com velas, pétalas de rosas e uma relaxante musica. Verifique também a temperatura do local, o quarto tem que esta quente o suficiente para que seu parceiro não"esfrie".

Agora veremos em tópicos como fazer uma excitante massagem:

Comece com a pessoa com a face para baixo, se não tiver uma mesa de massagem, é melhor usar uma superfície firme, como um piso coberto com alguns cobertores. Ele também lhe dará um melhor acesso ao seu corpo. Com seu amante deitado de bruços, estenda-se sobre ele ou ajoelhe-se ao seu lado. É importante a pessoa está relaxada quando recebe uma massagem sensual. Uma maneira de relaxar a pessoa é fazer a massagem facial antes.
Primeiro comece nas suas costas. Coloque um pouco de óleo em suas mãos. Faça a massagem com a ponta dos dedos em movimentos circulares para relaxar os músculos e veias e liberar as tensões. Pressione suavemente sobre os ombros do parceiro, e ao lado da espinha.
No caso de cabelos longos, delicadamente passe os dedos sobre o comprimento do cabelo . Faça isso no rosto até a volta para relaxar completamente os nervos e também para manter o cabelo fora da área da massagem.
Com a mão espalmada, dedos unidos, a palma em contacto com a pele, passar as mãos em linhas paralelas de cada lado da coluna, em seguida, fora e através dos ombros e as laterais do tronco.

Use os dedos para amassar os músculos das costas, começando com o pescoço e os ombros. Vá devagar e use o óleo conforme necessário. Depois passe levemente, com pequenos movimentos circulares nas nádegas, quadris e coxas.

Continuando, pressione o polegar firmemente na carne das nádegas, ao redor e abaixo do lado dos quadris. Esta pode ser uma área sensível e delicada, por isso use apenas uma pressão confortavelmente tolerante. Vá seguindo fazendo curvas. Repita isso várias vezes.

Encoraje seu amante a respirar e relaxar de uma maneira profunda quando você massajar suavemente seu pescoço. faça pequenos círculos sobre os pontos de libertação na parte superior do pescoço e na metade do caminho até as orelhas. Se a massagem é um passo para fazer amor, agora é um momento muito bom para começar um beijo. Lembre-se também que os seios de uma mulher são altamente carregados de energia erótica, e podem criar uma resposta de excitação dramática quando massajados ou acariciados.

Logo você também deve fazer o que seu instinto manda, improvise!

Escolher e Usar Óleos de Massagem

2011-05-10T10:53:00.002+01:00

Escolher o óleo de massagem adequado é quase tão importante como massajar a pessoa.

O principal objetivo dos óleos de massagem é lubrificar a pele para reduzir a fricção enquanto aplica as técnicas de massagem. Ao usar o óleo de massagem fará com que a pele fique mais maleável e fácil de massajar.

O óleo de massagem previne irritações, comichões da pele. O óleo de massagem atua ainda como base para óleos essenciais aromáticos.

Atributos dos Óleos de Massagem

Há vários atributos que podemos comparar quando queremos optar por um tipo de óleo. A forma como se espalha, facilidade como é absorvido, as suas capacidades de mistura e o cheiro.

Outros fatores a considerar sobre óleos de massagem são os preços, a facilidade de limpeza e a forma como é processado.

O melhor tipo de óleo para massagem é o extra-virgem, pois tem um elevado grau de pureza e a maioria dos nutrientes naturais.

Óleo de Massagem de Amêndoas – provavelmente o mais usado. Espalha-se facilmente e é muito nutritivo para a pele. O seu cheiro não é intenso. Pode ser encontrado na maioria das lojas a um preço razoável.
Óleo de Massagem de Uva – é absorvido pela pele, mas não deixa a sensação de gordura após aplicação. É um pouco mais caro do que o óleo de massagem de amêndoas.
Óleo de Massagem de Girassol – é uma alternativa de baixo custo e pode ser encontrado na mercearia do seu bairro. Espalha-se facilmente, mas pode deixar a sensação de gordura após aplicação. Este tipo de óleo de massagem tem um tempo de vida curto.
Outros Óleos Base de Massagem – há óleos específicos para peles secas, envelhecimento de pele precoce ou eczemas. Estes óleos podem ser adicionados em proporções variadas aos óleos primários como óleo de azeite, de jojoba ou de trigo.
Óleo de Massagem Aroma terapêuticos - este tipo de óleo difere dos óleos base de massagem pois são concentrados em determinadas essências de várias plantas e frutos. Essências essas que durante a massagem provocam efeitos profundos aos sentidos corporais. Nunca deve aplicar estes óleos individualmente directamente sob a pele, devem sempre ser diluídos em óleos base para massagem essenciais.
Óleo de Massagem Essencial de Lavanda – deverá ser o mais usado e comum entre os óleos essenciais. Tem um efeito de calma perante a mente e é também um anti-séptico. É um dos dois óleos que pode aplicar directamente na pele m casos de queimaduras ou alívio da dor. O óleo de massagem de lavanda pode ser encontrado em quase todas as lojas e cosméticos.
Óleo de Massagem Essencial de Ylang-Ylang – é provável que seja o óleo de massagem essencial com mais capacidades. Tem um efeito sedativo perante o sistema nervoso o que ajuda na relaxação, enquanto estimula a circulação sanguínea e a produção de endorfina, analgésicos naturais do nosso corpo. É também adequado para todo o tipo de peles pois ajuda a melhorar as condições da pele, bem como a pele oleosa e a acne.
Óleo de Massagem Essencial de Folhas de Chá – óleo de massagem essencial que pode ser aplicado em zonas da pele sem ser diluído como anti-séptico ou anti-inflamatório. Quando usado na massagem ajuda a promover a cura de lesões da pele e apoiar um sistema respiratório saudável.
Óleo de Massagem Essencial de Eucalipto – tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar lesões, espasmos e nós musculares. Ajuda ainda com problemas de pele e tem a capacidade de prevenir e cicatrizar tecidos.

Como Fazer Uma Massagem Com Pedras Quentes

2011-05-03T10:51:00.000+01:00

A massagem com pedras quentes dá uma experiência de relaxamento ao corpo, mente e espírito. Esta massagem tem como principal objeto o sistema linfático (nódulos linfáticos e drenagem linfática).

A massagem com pedras quentes penetra no seu corpo e relaxa os músculos.
Para fazer uma massagem com pedras quentes precisa:

Pedras aplanadas de vários tamanhos
Um pote para aquecer a pedras
Uma concha
Óleo de massagem

Passos para fazer uma massagem com pedras quentes:

Coloque as pedras no pote com água e aqueça-as a cerca de 60 graus célsius. Assim que as tire do pote a temperatura desde para cerca de 50 graus célsius.
Deite a pessoa que vai receber a massagem com pedras quentes numa superfície dura de barriga para baixo. Aplique o gel de massagem cuidadosamente nas costas da pessoa, espalhando calmamente e não faça muita pressão.
Usando a concha retire as pedras quentes do pote. Coloque a pedras numa toalha seca para as secar e depois coloque-as cuidadosamente nas costas da pessoa que vai receber a massagem. Certifique-se de que as pedras não estão muito quentes. A pessoa que vai receber a massagem com pedras quentes tem de se sentir confortável e não com dor ao toque.
Coloque as pedras maiores nas coxas e ombros, as mais pequenas ao longo das costas (coluna). Mantenha as pedras quentes no mesmo local durante 20 minutos ou até começarem a arrefecer. Comece por massajar os membros superiores, têm de estar relaxados e soltos e enquanto isso as costas ficam a relaxar com as pedras quentes.
Retire as pedras do pescoço. Tenha cuidado porque essas pedras poderão cair. Nesta altura também pode trabalhar a nuca da pessoa que está a receber a massagem de pedras quentes.
Passe para os membros inferiores. Aplique o óleo de massagem em movimentos longos. Use os nós dos dedos enquanto massaja para alongar e esticar os músculos.
Retire as pedras das costas da pessoa que está a receber a massagem. Comece por retirar as pedras mais pesadas e coloque-as de volta à água. À medida que vai removendo as pedras verá pontos vermelhos onde as pedras estiveram a aquecer os músculos. Aplique nesses pontos mais óleo de massagem, faça isso a todas as costas e só depois comece a massagem final.
Termine com movimentos de percussão. Estes são os últimos toques da massagem com pedras quentes. Massaje as costas de cima abaixo e termine no pescoço e cabeça. Passado algum tempo volte a massajar o pescoço pois este é a estrutura corporal que mais tensão acumula. Termine com uma massagem na cabeça.

Lembre-se, limpe e desinfete sempre as pedras entre cada massagem.

4 Tipos de Massagens Sensuais

2011-04-28T10:48:00.001+01:00

Pela a natureza do contato pele a pele, toda massagem é sensual. Mesmo ela
relaxando os músculos, aliviando a dor, melhorando a circulação e estimulando os nervos que são características de qualquer massagem terapêutica, todas elas têm um componente sensual.

A pele é o maior órgão do nosso corpo, onde o sentido do tato é extremamente importante para a expressão da sexualidade de um indivíduo. A massagem pode ser incorporada em sua vida amorosa e proporcionar uma sensação de proteção que vai fazer seu ou sua amante se sentir amado. Como todas as massagens em si, têm um cunho sensual, falaremos um pouco de algumas delas:

Massagem Esalen - A massagem Esalen é parecida com uma Massagem Sueca, só que com um aspecto mais sensual, o que é melhor para casais. A Massagem Esalen não só relaxa a mente, como também é usada como um método "preliminar" para homens e mulheres.

Massagem Tântrica - É uma técnica da índia, onde são buscados os pontos de chacra, onde no caso o parceiro, terá que encontrar esse pontos e tentar ativa-los com os dedos. É um método popular entre os casais. Os principais objetivos da massagem tântrica é firmemente baseados na sensualidade e também em objetivos espirituais.

Massagem Sueca - Também é uma massagem terapêutica e sensual. É mais comumente praticada em casas de massagem. A técnica da massagem sueca é composta por cinco traços simples concluídos em sequência em cada parte do corpo, que irá relaxar os músculos, melhorar a circulação e mobilidade das articulações e estimular a pele. Esta massagem é geralmente feita enquanto a pessoa está deitada de barriga para baixo, sendo ela concentrada nas suas costas, quando as partes superiores das coxas e nádegas podem ser o alvo da sensualidade.

Massagem Romântica ou Sensual - Esse tipo de massagem ajuda a definir um clima de intimidade entre os casais. Ela pode ser aplicada no corpo inteiro, onde para atiçar ainda mais a sensualidade, pode haver toques nas genitais.

Estilo Massagens: Diferentes Tipos

2011-04-01T22:21:00.001+01:00

A massagem é uma das mais simples e antigas formas de terapia, no qual seu objetivo básico, é nos ajudar a manter nossa saúde e bem-estar. Existem vários e diferentes tipos de massagens, mas a grande maioria das pessoas não as conhecem. E por isso não podem desfrutar dos muitos benefícios postos a baixo, saiba o que a uma boa massagem proporciona:

Alivia o stresse
Incentiva o relaxamento
Melhora a circulação
Melhora a postura
Reduz a pressão arterial
Ajuda a controlar a dor
Relaxa os músculos
Melhora a flexibilidade
Melhora a respiração
Alivia dores de cabeça e tensão do corpo
Fortalece o sistema imunológico
Diminui a depressão

Podemos escolher a massagem de acordo com nossa necessidade naquele momento, e por isso fizemos uma lista das mais populares massagens, suas características e benefícios:

Massagem Terapêutica Sueca - A massagem sueca é uma das mais comuns, sendo ela suave e relaxante. Geralmente quem a recebe, deve estar nu, coberto apenas com uma toalha. O principal objetivo da massagem Sueca é aumentar o fluxo de oxigénio no sangue e a libertação de toxinas dos músculos. Ela também estimula o sistema nervoso a acalma os nervos, reduzindo assim o stresse, tanto emocional como físico.

Massagem com Pedras Quentes - As pedras usadas nessa massagem aquecem e relaxam os músculos, também melhoram a circulação e acalmam o sistema nervoso. As pessoas que recebem esse tipo de massagem, geralmente sofrem de dores nas costas, má circulação, estresse, ansiedade e depressão.

Massagem Deep Tissue (Tecidos Profundos) - Essa massagem pode ser feita no corpo inteiro ou apenas em áreas específicas do corpo. Proporciona alívio excecionais para a tensão muscular crónica e é altamente eficaz para redução do stresse. É recomendada para recuperação de lesões desportivas, e também problemas de postura.

Massagem Facial - Uma massagem relaxante para acalmar os músculos faciais que causam tensão. Usando uma combinação de óleos, cremes e compressas quentes a pessoa é colocada em um estado de profundo relaxamento, enquanto a pele e os músculos da face são devidamente massajados.

Massagem Shiatsu (Pressão do Dedo) - Baseia-se no mesmo fundamento da acupuntura, a dos prontos de pressão. Em seus benefícios podemos encontrar as já ditas nas outras massagens e além disso também ajuda no tratamento de dores de cabeça, TPM (tensão pré-menstrual), Insónia, dores no pescoço e nos ombros e má digestão .

Massagem em Aromaterapia - Esse tipo de terapia utiliza as propriedades medicinais dos óleos essenciais, de plantas e ervas. Os óleos essenciais podem afetar quase todos os sistemas de órgãos no corpo, causando efeitos anti-bacterianos, anti-virais, diurético, tranquilizante e estimulante. Aromaterapia pode ser usada para uma variedade de condições de saúde, como alergias, stress, contusões, queimaduras, diarreia, dor de ouvido, tensão pré-menstrual (TPM), picadas de insetos, relaxamento, má digestão, dor de cabeça, menopausa e outros.

Massagem tailandesa - Assim como Shiatsu e acupuntura, essa massagem também busca pontos sensíveis do nosso corpo. Ela também é chamada de Yoga tailandesa. Uma massagem tailandesa típica é de 60 minutos a duas horas de duração, e entre seus benefícios estão o relaxamento, redução do stresse, aumento de energia e aumento da flexibilidade.

Foram ditas aqui algumas das mais populares massagens feitas no mundo todo. Mas podemos recorrer também às terapias alternativas. Isso depende de como nós estamos, qual mais servirá para nosso problema naquele momento. Mas não podemos esquecer, de que além de aliviar todos esses problemas no decorrer do texto, elas também ajudam a preveni-los.

Como Fazer Massagens Nas Costas

2011-03-09T17:21:00.001Z

Com o andamento rápido da vida e a perseguição contínua para cumprir prazos, a mente cansada e o corpo tendem a procurar fora uma maneira de quebrar o stress. Pessoas atoladas de stress acham que este não afecta somente as suas mentes, mas também os seus corpos.

A massagem ajuda a eliminar o stress a fim de lhe proporcionar um ambiente descontraído. É uma experiência relaxante por golpes de mãos artísticas sobre o corpo para rejuvenescer a mente e o corpo e eliminar cientificamente o stress.

Para dar uma massagem nas costas, siga estes passos.

Peça para a pessoa se deitar de cara e barriga para baixo numa superfície plana com a cabeça dela virada para um lado. Evite esforçar as suas costas quando está dando uma massagem. Fique de pé ou ajoelhe-se ao lado da pessoa deitada.
Comece suavemente, espalhando óleo sobre a totalidade das costas, de modo a que as suas mãos não furem as costas do receptor da massagem.
Comece com golpes leves na base do pescoço. Desloque as suas mãos em um dos lados da coluna, aplicando uma pressão suave. Friccione para cima e para baixo o comprimento e as laterais das costas. Repetindo várias vezes, inicie o processo de relaxamento.
Aplique a parte óssea do seu polegar nas omoplatas em ambos os lados da coluna no meio das costas. Mova até a base do pescoço, aplicando pequenos golpes para fora. Aplique a pressão longe da coluna vertebral.
Depois de aquecer, desloque para os locais que sente tensos ou duros debaixo da sua mão. Novamente com a parte óssea do polegar, trabalhe em pequenos círculos. Ajuste a pressão de acordo com a finalidade para que serve o relaxamento. Isso irá aliviar os pontos tensos.
Em seguida, dar total atenção à área dos ombros. Coloque a sua palma da mão sobre uma omoplata, agitando-a suavemente por movimento da palma da sua mão para trás e para a frente. Isso irá criar um agradável movimento solto na omoplata e no braço. Repita no outro lado.
O próximo passo é mexer na parte inferior da omoplata, perto da coluna vertebral. Com o polegar, impulsione de todas as maneiras a omoplata a partir da coluna aplicando a pressão adequada. Envolva toda a área do ombro com golpe horizontal. Mude para o outro lado e repita.
Massajar delicadamente em pequenos movimentos circulares com a parte óssea dos seus dedos os pontos sensíveis ao longo da parte superior do ombro e da clavícula.
Use o resto das mãos para aplicar pressão nos lados abaixo da coluna, começando na parte superior do ombro e descendo até a parte inferior das costas.
Aplique golpes finais tranquilizantes, esfregando suavemente as suas mãos até ao centro das costas de cada um dos lados da coluna vertebral e as laterais das costas.

Como Fazer Massagens No Parceiro

2010-12-27T11:37:00.002Z

Já alguma vez experimentou fazer ou receber uma massagem com o seu parceiro?

Não precisa de ter um grau académico ou um diploma.
Nem sequer precisa de tirar um curso de massagens...

É possível levar o seu parceiro numa viagem secreta ao seu corpo e à vossa relação. A única coisa que precisam é de mudar a vossa atitude.

Depois de mudarem a vossa atitude, é simples aprender a técnica. Você pode ser o personal trainer de massagens do seu companheiro ou companheira.

Com certeza já massajou os ombros do seu companheiro antes, mas algum dos dois sentiu que estavam realmente ligados um no outro?

Você pode aprender como dar uma massagem relaxante ao seu companheiro, nos dias em que estiver com stress.
Você pode aprender como dar uma massagem revigorante ao seu companheiro, nos dias em que estiver sonolento.

E ele pode aprender a fazer o mesmo a si!

Aqui ficam os passos necessários para uma massagem de

casais perfeita:

Procurem o local perfeito para a massagem.
Criem o ambiente perfeito nesse local. É simples!
Saiba o que o seu parceiro precisa.
Conheça a técnica adequada para a situação.
Desfrutem desse prazer intenso!

A questão que muitas vezes se coloca é:

É possível aprender a fazer massagens num dia?

A resposta é... claro que sim!

Uma massagem casual não é um conjunto de técnicas, anatomia e fisiologia. Uma massagem casual dada ao companheiro é apenas uma questão de saber aquilo que ele ou ela gosta.

Tem tudo a ver com a atitude. Se a sua atitude for correcta tudo o resto vem sem esforço!

Feche os olhos e pense no prazer de receber (e dar) uma massagem destas.

Se pensa que para aprender este tipo de massagens é preciso tirar um curso, está muito enganado.

Veja este pequeno ebook em inglês, que explica exactamente como você pode aprender a fazer massagens para casais.

Clique aqui para conhecer o ebook sobre massagens de casais.

Se quer experiências destas, compre este pequeno ebook.

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Boas Massagens!

Massagens Sexuais Para Homens

2010-12-27T11:31:00.002Z

Hoje vamos falar-lhe de uma massagem mais picante!

O prazer das massagens não tem fim! Os sexólogos revelaram que existem técnicas de massagens que podem facilmente resultar em orgasmos masculinos...

Se sabe inglês, pode conhecer já esta técnica em Prostate Massagem Orgasm Technique

Homens, preparem-se para a primeira massagem que vai detonar o corpo e a mente.

Mulheres, ajudem os vossos parceiros a atingir o orgasmo através das massagens.

Provavelmente nunca ouviu falar desta massagem...

Massagem Prostática!

O caminho para o coração do homem não é o estômago, é através da sua próstata!

É isto mesmo, atinja o ponto-G ou melhor P do homem com uma massagem na próstata e ele vai implorar por mais. Quer saber como fazer? Continue a ler.

Descobrir a próstata não é tão difícil mas acariciar de uma maneira confortável e sexy requer habilidade. Afortunadamente existem truques, dicas e brinquedos para ajudar o homem a chegar lá em segundos.

*** O ponto G do homem ***

Ao longo de vários anos as revistas masculinas e femininas têm escrito sobre o ponto G das mulheres e como encontrá-lo mas é hora de dar ao ponto G dos homens um espaço no palco.

Antes de seguirmos em frente contudo você precisa saber exactamente com o que você vai lidar!

Em termos científicos o ponto G dos machos é a próstata períneo que é um pequeno e macio ponto entre o ânus e o escroto.

Todos os sensíveis nervos que controlam a erecção do homem, os orgasmos e as ejaculações encontram-se neste ponto assim dominá-lo é o que mais desejamos.

Massajar a glândula da próstata ou o "centro de comando" dará completo controlo e enviará o homem ao sétimo céu com um poderoso orgasmo, ou três...

É isto mesmo. Algumas vezes a estimulação da glândula da próstata pode ser tão poderosa que não é incomum o homem experimentar orgasmos múltiplos.

*** Onde encontrar este ponto? ***

Como mencionamos antes a glândula da próstata está localizada entre o ânus e o períneo assim temos que ir onde devemos ir! Alguns homens podem precisar de um pouco de convencimento para compreender que o facto de brincar com o corpo não significa que seja gay.

A melhor posição para encontrar o ponto P é ajoelhar ou deitar entre as pernas abertas dele. Isto dará acesso direto ao anus e à área que queremos atingir.

Coloque o seu dedo indicador bem lubrificado no reto até atingir uma pequena saliência do tamanho de uma noz . E pronto. Você está lá.

*** Como estimulá-lo ***

Parabéns! Agora toque, acaricie e massaje a próstata delicadamente para o acostumar à sensação.

Lembre-se: os terminais nervosos desta região são ultra sensíveis, por isso vá devagar.

Se precisar reaplique lubrificante no dedo para deixar as coisas deslizantes de novo. Se o seu homem estiver curtindo a sensação você poderá aumentar a pressão para ampliar o prazer.

Se você sabe inglês, veja a seguinte técnica que vai levá-lo à loucura! São vários livros digitais com a descrição pormenorizada desta técnica e ainda receberá vários bónus para melhorar a actividade sexual do casal.

Saiba mais em: Prostate Massagem Orgasm Technique

Boas Massagens!

Cinco tipos comuns de massagens

2010-10-06T15:21:00.001+01:00

Alguma vez já quis ir a uma sessão de massagem terapêutica, mas não sabia porque tipo de massagem começar? A massagem terapêutica é uma área muito diversificada de trabalho e há muitos tipos de massagens à escolha, que vão desde o alívio do stress do corpo inteiro com métodos altamente direccionados que aliviam a dor muscular e disfunção. Cinco dos mais populares tipos de massagem são a Massagem Sueca, a Massagem dos Tecidos Profundos, a Massagem de Pedras Quentes, a Massagem Desportiva e a Terapia Neuromuscular.

1. Massagem Sueca - este é o tipo mais comum de massagem nos Estados Unidos e talvez no mundo. A massagem sueca é conhecida pelos seus movimentos longos de deslizamento, amassamento, fricção e percussão, bem como o conjunto dos movimentos que se sentir bem, melhorando a amplitude do movimento. É frequentemente considerada como um tipo de massagem de "spa", mas é muito mais que isso. A massagem sueca é óptima para reduzir o stress, melhorar a circulação, melhorar a amplitude do movimento das suas articulações, e ajudar a sentir-se realmente melhor consigo mesmo. A massagem sueca pode variar de uma leve pressão para uma pressão mais intensa, dependendo do seu nível de conforto. É mais do que apenas uma "sensação boa" é uma massagem muito terapêutica.

2. Massagem dos Tecidos Profundos - logo atrás da massagem sueca em popularidade e eficácia, a massagem dos tecidos profundos é uma das mais conhecidas e frequentemente solicitadas. Esta massagem compartilha alguns movimentos e técnicas da massagem sueca e é usada para eliminar a tensão crónica na musculatura profunda e no tecido conjuntivo que contribuem para a dor e para a perda da amplitude do movimento das articulações. Enquanto alguns profissionais de massagens terapêuticas usam uma pressão mais intensa, às vezes desconfortável na massagem dos tecidos profundos nota-se que uma pressão mais moderada pode chegar a tecidos profundos e alcançar bons resultados com pouco desconforto.

3. Massagem de Pedras Quentes - este tipo de massagem é provavelmente a mais luxuosa e relaxante massagem dada actualmente. As pedras basálticas aquecidas são adicionadas à massagem e são usadas pelo massagista para realizar um mini tratamento térmico bem como movimentos de deslizamento que parecem dissipar o stress e a tensão.

4. Massagem Desportiva - tal como soa, a massagem desportiva é dirigida para atletas de todos os níveis profissionais para “guerreiro de fim-de-semana” e para aqueles que se empenham por uma melhor condição física. Ao invés de uma forma específica de massagem, a massagem desportiva é geralmente uma combinação de técnicas de massagens adaptadas às necessidades do atleta. A massagem desportiva pode ser aplicada para aliviar a dor ou podem ser de natureza mais geral de forma a garantir o desempenho global.

5. Terapia Neuromuscular - também chamada de "NMT" ou Massagem Neuromuscular, a terapia neuromuscular é uma técnica de massagem conhecida para aliviar a dor muscular e os espasmos musculares por todo o corpo. A terapia neuromuscular é eficaz com os pontos-gatilho miofascial causando dor “referida” que se origina em alguma parte diferente de onde foi sentida. Esta técnica utiliza muito a compressão e as técnicas de fricção, posicionamento e alongamento para libertar os pontos-gatilho miofascial na musculatura, bem como as restrições nos tendões, ligamentos musculares, e às vezes envolvendo a fáscia muscular.

Todas as técnicas de massagem aqui descritas podem ajudá-lo a receber os benefícios da massagem para a saúde. É claro que existem muitas mais técnicas de massagens terapêuticas disponíveis, que são relaxantes, reduzem o stress, e que aliviam a tensão e a dor crónica. Na realidade não tem que saber que tipo de massagem pedir, só precisa saber o que quer alcançar. Só quer relaxar? Reduzir a dor muscular? Aliviar a dor? Melhorar a postura? Pergunte ao seu massagista o que ele recomenda para as suas necessidades específicas para a sua saúde e comece as massagens hoje.

Benefícios da Massagem Completa

2010-07-26T15:40:00.000+01:00

A massagem corporal completa pode produzir benefícios múltiplos para a sua saúde. Estes benefícios vão muito além de uma hora a relaxar tranquilamente, fugindo do dia.

Uma quantidade crescente de evidências indica que o stress e a tensão formam as causas de muitas doenças e enfermidades. Portanto, se você é capaz de encontrar formas de atenuar ou aliviar o seu stress, está a impedir que problemas de saúde se emerjam ou agravem.

Fazer uma massagem completa numa base regular é uma excelente forma de ajudar a combater as tensões. A massagem corporal estimula a produção de endorfina, que promove relaxamento e sonolência.

Quando vai para uma massagem completa, a sua cabeça até aos dedos dos pés são massajados para a frente e para trás. Uma variedade de técnicas que incluem amassar, puxar, torcer, cortar e deslizar são utilizadas em várias partes do corpo.

Se você já estiver doente ou sofrer de fadiga constante ou dor, a massagem corporal completa pode desempenhar um papel importante no seu tratamento. A massagem completa ajuda a melhorar a circulação sanguínea e o sangue torna-se mais facilmente transportável para os órgãos vitais no seu corpo. Isso é vital para o bom funcionamento das partes internas do corpo. Além disso, quando o sangue é fornecido para as áreas que tenham sido feridas antes, a reparação e renovação das células e tecidos ocorrem com mais facilidade.

Combinada com a medicina convencional e outras terapias, sessões de massagem de corpo inteiro podem fazer muito para acelerar sua recuperação.

Aqui estão alguns distúrbios que a massagem de corpo inteiro regular pode beneficiar:

Depressão
Infertilidade
Transtornos alimentares
Recuperação pós-operatória
Autismo
Diabetes
A pressão arterial elevada
Distúrbios do sono
Fadiga relacionadas com o cancro
Lombalgia
Lesões da medula espinhal

Quando você escolhe a massagem de corpo inteiro, escolhe um procedimento não invasivo. Além disso, a massagem terapêutica integral, que é relativamente segura, pode ser um tratamento complementar a outros tratamentos médicos.

Alem da melhoria da circulação sanguínea, aqui estão outros benefícios que você pode esperar com a experiência de uma massagem corporal completa.

Sistema linfático estimulado
O sistema imune estimulado
Músculos relaxados
Maior flexibilidade
Redução do tempo de recuperação
Redução da dor da enxaqueca
Melhor amplitude articular
Redução da depressão

Tão útil como a massagem de corpo inteiro pode ser, as pessoas com certas doenças devem evitar o tratamento. Estes incluem flebite, certos tipos de cancro, certas condições cardíacas, problemas de pele e doenças contagiosas.

Para estar absolutamente certo, verifique com o seu médico se está com alguma doença. Caso contrário, desfrute numa base regular!

Equipamento de Massagem Apropriado

2010-06-24T15:39:00.001+01:00

Massagem, enquanto seja um luxo para os seus receptores, é uma profissão séria para os seus profissionais e exige enorme conhecimento, um conjunto de habilidades avançadas e profissionalismo ímpar.

E com isso - a fim de fazer de uma profissão de massagem uma profissão bem-sucedida – há a necessidade de equipamento de massagem seguro e eficaz.

Como terapeuta da massagem, as necessidades do seu equipamento depende em grande parte do seu método de ver clientes. Se você trabalha num spa de serviço completo, as suas necessidades de equipamento de massagem serão significativamente menores do que se você tem clientes que vêm a sua casa ou vice-versa.

Se você não vê os seus clientes n um spa, então você terá que fornecer uma mesa de massagem e uma cadeira de massagem como parte de seu equipamento. Uma mesa de massagem pode ser uma peça de mobiliário permanente ou uma portátil que você pode levar para qualquer sítio. É geralmente uma longa mesa com uma almofada para o cliente descansar o seu rosto quando está de barriga para baixo. Ao adquirir esta peça de equipamento de massagem tenha a certeza de que o tamanho é adequado e é resistente o suficiente para manter uma variedade de pesos.

A cadeira de massagem permite que você faça massagens atrás e no pescoço enquanto o cliente se senta com o rosto num suporte amortecido. Esta peça de equipamento de massagem é tipicamente para massagens mais curtas e não exige que o cliente tenha de remover toda a roupa.

Muitos terapeutas - independentemente de trabalhar num spa ou em casa - consideram os seus óleos de massagem e loções como uma parte do seu equipamento de massagem pessoal. O cheiro e a textura de certos produtos apela a alguns massagistas mais do que outros e muitas vezes levam os seus produtos junto.

Além disso, para os terapeutas formados em massagem com pedras quentes, muitas vezes trazem o seu próprio conjunto de pedras quentes – porque são equipamentos caros e pessoais.

No entanto, mais importante que o equipamento de massagem - ou, eventualmente, a mais importante peça de equipamento de massagem de todos - é a capacidade do terapeuta para se ligar com os seus clientes e oferecer uma massagem relaxante e terapêutica.

Chuveiro Com Massagem: Poder de Terapia

2010-06-07T16:40:00.000+01:00

Outra forma popular de terapia que é amplamente aceite hoje em dia é conhecido como o chuveiro com massagem. Sabe-se para aliviar o corpo físico de todas as tensões e pressões que foram absorvidas depois de um dia duro. Para poder desfrutar de seu efeito terapêutico, usando o equipamento é necessário. Diversas lojas e lojas vendem o chuveiro equipamento especial que traz a experiência rejuvenescedora. Podem ser encontrados em centros comerciais e nos principais sites de compras online também

A Verdade

O facto é que nem todos são capazes de suportar as despesas que vêm ao redor apenas para que possa estar no spa. Mesmo se ganhar o seu próprio dinheiro, o custo de obter um spa de massagem pode ser verdadeiramente chocante. Quanto mais se você quiser fazê-lo de vez em quando? No entanto, você tem uma opção alternativa. Você pode apreciar o mesmo efeito e os benefícios, mesmo que você fique em casa. Ao adquirir o tipo adequado de equipamento, você será capaz de desfrutar em privado de uma experiência de spa dentro dos limites de sua própria residência a qualquer momento. Pense sobre isso, um banho relaxante depois de um dia tedioso de trabalho é excelente para limpar todos os vestígios do stress do seu corpo. Após o que, você será capaz de sair da casa de banho limpa, refrescada e energizada.

Definir o Humor

Você pode fazer algum trabalho em sua própria casa de banho. Se os fundos permitem que você, melhor configurar algum tema em sua casa de banho. Coloque em algum papel de parede que vai convidar uma atmosfera positiva e que vai criar um ambiente calmo. Juntar as luzes que permitem um brilho suave. Adicione algumas velas perfumadas, que trará o aroma agradável. Certamente, isso vai aumentar o seu relaxamento emocional. O chuveiro pode ser fixado em seu lugar mais confortável. Você pode escolher entre a água quente ou fria, dependendo do fluxo de como você quer as coisas para ir adiante. Não se esqueça de por a tocar música relaxante! O uso de óleos essenciais é uma grande ideia no rejuvenescimento.

A Natureza da Chuva

Os chuveiros vêm em diferentes tipos, tamanhos, formas e cores. Eles também são equipados com características diferentes. Você deve comprar o que contém o spa possui, pois é seu objectivo principal. A tendência de hoje, tornou possível para o chuveiro fabricantes incluem a massagem chuveiros e outros tipos de suplemento benéfico sobre. O equipamento pode ser um pouco caro, mas você certamente vai descobrir por que isso é um must-have. Uma coisa é certeza que ele vai deixar você guardar mais dinheiro no longo prazo.

O chuveiro da massagem é mais uma inovação tecnológica que hoje vale a pena experimentar. Em comparação com as viagens que o habitual para o spa, adquirir este equipamento fará maravilhas para sua saúde e seu orçamento.

Visão Geral sobre Massagem com Aromaterapia

2010-06-02T16:37:00.001+01:00

Os benefícios da massagem são conhecidos por todos. Eles incluem o relaxamento, a melhoria da circulação sanguínea, alívio de stress e pressão, diminuir os efeitos da tensão muscular, e o aumento de ambos os estados fisiológicos e emocionais. Claro que é necessário incluir o uso dos óleos essenciais. Eles são conhecidos para acalmar o corpo e a mente. Este é principalmente do ponto de massagem de aromaterapia. Ela emprega óleos essenciais que são adicionados à base de petróleo. Quando utilizados, eles são facilmente absorvidos profundamente na pele e vão directamente para a corrente sanguínea. Eles também podem ser absorvidos quando inalados pelo nariz.

Começar em suas escolhas

Os serviços da aromaterapia ou massagem terapeuta envolvem sempre dando-lhe a oportunidade de seleccionar os óleos essenciais ou misturas para ser usada em você. Eles também podem misturar os óleos essenciais como por seu pedido e eles podem dar-lhe o que resta para que você possa levá-lo para casa. Se você for procurar este tipo de massagem, porque você tem alguns problemas, o médico terá de usar uma mistura especial para ajudar a aliviar suas preocupações.

Aromaterapia em casa

A massagem pode ser feita em sua casa. De facto, o óleo de massagem pode simplesmente ser preparado. Se o óleo estiver a ser utilizado para um adulto, adicionar 20 a 25 gotas de óleo essencial para cada duas onças do óleo de base. Se o óleo é para uma criança, basta adicionar 10 a 12 gotas do óleo essencial. Se for um bebé está a ser massajado, coloque 5 a 6 gotas. É tão simples quanto isso!

Materiais Disponível em Aromaterapia

Os produtos de Aromaterapia são vendidos em toda parte. Existem várias empresas que os fabricam nos dias de hoje. Afinal, eles são conhecidos por sua dor, limpeza e cura vantagens processo, tanto para a mente e o corpo. Há também uma variedade de usos a que se aplica. Os médicos acham que é essencial para o levantamento do estado depressivo dos pacientes com câncer. Atletas se beneficiam também desse calmante em seus músculos tensos. Ao mesmo tempo, ela dá energia ao corpo.

Irá encontrar produtos diferentes que estão à venda no mercado. Verá que os componentes contidos nas loções de aromaterapia, óleos de massagem, condicionadores, champôs, velas, difusores de ar, purificadores de ar, loções do bebe, queimadores de óleo quente, produtos da roupa, pérolas de banho, sais de banho, chuveiro comprimidos. Existem produtos que são destinados tanto para os adultos e as crianças.

A maioria dos produtos, são seguros. No entanto, ainda é necessário consultar seu médico antes de usar qualquer um dos produtos no caso de você sofrer de algumas circunstâncias especiais de saúde. Você também pode entrar em contacto com um ervanário para obter mais informações sobre a utilização das instalações essenciais e extractos de raiz.

Como a Terapia da Massagem Beneficia Crianças Autistas

2010-05-24T17:59:00.001+01:00

A massagem terapêutica é uma sessão amada de muitos. Celebridades, funcionários públicos, trabalhadores, estudantes e pessoas de todas as esferas da vida sucumbem aos seus desejos de experimentar o efeito calmante que a massagem promove.

Imagine um dia de trabalho, stress e pressão. Não seria tão bom ser submetido ao toque terapêutico do ser humano? No entanto, foi descoberto que a massagem não só beneficia os indivíduos normais. Estudos mostram como útil e terapêutico para as crianças autistas. Isto pode ser novidade para si, mas é um facto. Afinal, essas crianças também merecem o melhor que a vida pode oferecer.

Autismo Explicado

O autismo é um tipo de distúrbio do cérebro que normalmente aparece quando a criança está com 2 anos. Os sintomas tornam-se reconhecíveis em tão tenra idade, basicamente, porque ele fica aquém no desenvolvimento da linguagem, juntamente com a pertinente competência de interacção social.

As crianças devem ser capazes de começar a dizer algumas palavras e socializarem. Se não o fizerem, não há razão para que os pais entrem em pânico. Entre os indicadores comuns do autismo há a retirada das pessoas ao seu redor e alguns outros comportamentos anormais. Há algumas pessoas que acreditam que esta é uma circunstância que pode ser curada, enquanto alguns se recusam a aceitar essa possibilidade.

Seja qual for o caso, os pais interessados costumam viajar até muito longe para descobrir as alternativas e tratamento adequado para tratar essa condição.

Impacto do Autismo na Relação Pai e Filho

Não há nada mais doloroso para os pais do que ver os seus filhos sendo amontoados na desordem com um grande desafio. Eles geralmente acabam pensando que seus filhos são inocentes e que não merecem isso.

Quem merece essa doença, afinal? É realmente desolador. Uma criança que está autista não consegue compreender a diferença entre o que é aceitável e o que não é. Ele é incapaz de expressar os seus pensamentos e sentimentos por meio de palavras, gestos ou até mesmo expressões faciais.

Ele tem o seu próprio mundo onde ninguém pode penetrar. Assim, não existe uma relação pai-filho.

Novamente, os estudos revelam que uma criança autista pode ficar ligada aos seus pais, mesmo que ele ainda não consiga reagir e responder adequadamente. Muitas dessas crianças estão infelizes, mesmo confrontado com as questões tácteis e sensoriais para que eles não respondem prontamente aos sons, visões, toques e cheiros.

Muitas vezes parecem esquecidos com o que está acontecendo.

O Papel da Massagem nos Casos de Autismo

Um grande número de crianças autistas está sendo submetido ao método de massagem terapêutica. De facto, muitos terapeutas e pais estão descobrindo os bons resultados até agora.

Essas crianças reagem positivamente à massagem e são capazes de estabelecer a sua ligação com os pais porque eles adoram ser tocado por elas. No entanto, há uma excepção.

Nem todas as crianças autistas respondem de maneira semelhante.

É aconselhável que os pais aprendam as técnicas básicas e muitos outros métodos que podem utilizar antes de começar com a sessão de massagem. O humor da criança tem que ser ajustado, permitindo que a palavra "massagem" afunde na sua consciência.

Foi descoberto que as crianças que recebem a terapia mostram menor comportamento inaceitável e estão-se transformando em pessoas socialmente mais atentas.

Eles são menos propensos a ficarem no seu meio ambiente também.

O autismo pode ser muito frustrante, mas dê uma chance à massagem terapêutica. Ela pode fazer maravilhas para a criança.

Como Encontrar a Massagem Ideal

2010-05-07T15:53:00.001+01:00

A maior parte das pessoas sabe o que é uma massagem, mas nem todos sabem como encontrar a massagem ideal. É melhor fazer uma pequena pesquisa antes de ir para a clínica de massagens mais próxima.

Em primeiro lugar porque é que precisa de uma massagem? É para relaxar ou está com algum problema?

Por exemplo, se está lesionado, pode necessitar de uma massagem de tecidos internos, que se foca nos músculos as ligações com todos os tecidos internos do nosso corpo.

A massagem sueca é talvez a mais comum e é ideal para quem não precisa de um motivo especial para receber uma massagem. O seu objectivo principal é promover o relaxamento. É o tipo mais básico de massagens que pode receber.

Se for a uma clínica de massagens, vá um pouco antes e converse com os terapeutas, desta forma vai receber muito mais benefícios para os problemas que pretende resolver.

Depois de qualquer massagem, deve beber muita água para ajudar o corpo a expelir as toxinas que são libertadas durante o processo da massagem.

Massagens a Dois

2010-04-13T11:30:00.001+01:00

As massagens a dois estão cada vez mais na moda, em todos os centros de massagens e spas. Consiste em duas pessoas serem massajadas ao mesmo tempo, no mesmo local, por dois terapeutas distintos.

É muito popular entre casais:

Marido e mulher
Namorado e namorada
Amigos
Pais e filhos

Como Funciona Uma Massagem a Dois

Estas massagens ocorrem num local único. É preciso que seja um local espaçoso, pelo menos para duas mesas de massagens.

Se optar por um sítio mais caro, como hotéis ou spas, é normal que existam lareiras e outros adornos que tornam a experiência ainda mais agradável.

Ambos relaxam durante e depois do tratamento. Podem falar durante a massagem, ou não. Cada casal faz o que bem entender. É uma experiência extremamente agradável.

Benefícios das Massagens de Casais

A massagem de casas é uma excelente forma de incentivar alguém a fazer a sua primeira massagem, porque cria uma ambiente mais familiar a todo o processo. Há certas pessoas que se sentem intimidadas em receber uma massagem, devido à nudez parcial que envolve o tratamento.

Os homens são mais reservados nas massagens e sentem-se por vezes desconfortáveis em irem sozinhos à sua primeira sessão.

Uma massagem a dois custa normalmente o dobro de uma massagem normal e há ainda vários locais que não fornecem esse serviço.

Desvantagens das Massagens de Casais

Há quem se distraia com a presença de outras pessoas na mesma sala. Cada caso é um caso. Se você não se sente confortável com outra pessoa familiar, optem por uma massagem individual e encontrem-se apenas à saída.

Se as duas pessoas forem muito diferentes, também pode ser um problema. Por exemplo, se você gosta muito de conversar e a outra pessoa prefere estar sossegada, haverá um conflito de interesses.

Antes de combinar qualquer coisa com outra pessoa, discutam como querem que decorra a sessão de massagens a dois, para desfrutarem de mais saúde e vitalidade.

Quer Ser Massagista Profissional?

2010-03-30T11:19:00.001+01:00

Saiba como conseguir atrair clientes para o seu negócio de massagista profissional. Eles irão ficar tão satisfeitos que o seu negócio terá sucesso durante vários anos.

Não precisa de tirar um curso profissional caríssimo para aprender como montar um negócio de massagens profissionais. A Amy Roberts é uma terapeuta que criou um negócio de massagens e já tratou de mais de 3000 clientes!

É uma professora reconhecida internacionalmente.

Se não sabe:

- Como arranjar o primeiro cliente.

- Como pagar as contas no fim do mês.

- Como satisfazer os clientes.

- Como dar o salto para o passo seguinte do seu negócio.

Aprenda a Fazer a Diferença no Mundo

Uma terapeuta de massagens é uma profissional que traz saúde e bem-estar ao mundo. Sem drogas e medicamentos, poderá ajudar milhares de pessoas na sua cidade.

Mesmo que nunca tenha praticado massagens antes, terá aqui a oportunidade de aprender, passo a passo, tudo o que precisa para montar um negócio desde o primeiro dia até à sua independência financeira, numa das áreas mais rentáveis do mercado.

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Pode também ver um excerto de cada um dos capítulos do livro.

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Aprenda a Fazer Massagens em Casa

2010-03-19T18:11:00.001Z

Se está à procura de aprender como fazer massagens em casa, leia até ao fim. Procurámos os melhores guias de massagens para que possa beneficiar desta arte milenar.

Todos conhecemos os benefícios de receber uma massagem, mas são poucos os que podem frequentar clínicas de massagens regularmente. O preço de uma massagem não é propriamente barato e não está ao alcance da maioria da população.

Por isso, a melhor solução é aprender a fazer massagens em sua casa. É muito simples, rápido e económico. Além de ser extremamente agradável e vantajoso para a saúde!

Se sabe falar inglês, pode aprender a fazer algumas das melhores técnicas de massagem sem ter de sair de casa.

Por muito menos do que o custo de uma massagem numa clínica, pode ter acesso a um guia de massagens completo. Assim, poderá fazer todas as massagens em casa, sempre que quiser.

Porquê pagar por uma massagem, se pode tê-la gratuitamente em casa? Só precisa de encontrar um companheiro para partilhar os conhecimentos e terá massagens todos os dias!

Que Tipo de Massagens Vai Aprender

Neste guia, poderá encontrar:

Os diferentes tipos de massagens e utilizar cada um deles.
Técnicas de massagens naturais (sem cremes e óleos). Pode usá-las em qualquer sítio e a qualquer hora.
Diferentes técnicas para homens, mulheres e crianças.
A importância da respiração numa boa massagem.
A arte da auto-massagem, para libertar o stress, sempre que quiser!

Com este guia, vai poder aprender tudo o que precisa para dar excelentes massagens, sem ter de pagar por um caro curso de certificação.

O autor do curso é um terapeuta certificado e criou este guia por um preço muito mais baixo do que o preço de receber meia hora de massagem. Por apenas $27 dólares (20€ ou R$ 48) pode aprender todos os segredos das massagens.

Se quer receber massagens todos os dias, leia este guia e nunca mais vai precisar de gastar dinheiro em clínicas de massagem.

Clique aqui para saber mais sobre este guia de massagens.

Que Creme de Massagem Utilizar

2010-02-24T11:11:00.001Z

Existem muitos tipos de cremes de massagem, também denominados por óleos de massagem. Em qualquer loja de produtos de massagens, encontrará uma grande variedade de cremes de massagens.

Existem cremes de massagens misturados, cremes de massagem individuais, etc. Dependendo do local em que compra a massagem, pode perguntar qual a melhor opção para as suas necessidades.

Diferenças Entre Cremes de Massagens

Alguns óleos de massagem deixam a pela gordurosa após a massagem, outros desaparecem logo. Alguns cremes de massagem têm um cheiro agradável, enquanto outros são bastante desagradáveis.

No entanto, o pior de todos é aquele que deixa a pele irritada ou com alergias.

Tipos de Cremes de Massagem

Estes óleos de massagem podem ser utilizados sozinhos ou em combinações. Aqui ficam os mais comuns.

Óleo de Amêndoas Doces

Este é provavelmente o creme de massagem mais utilizado, extraído das amêndoas, é um óleo ligeiramente amarelado.

Este óleo permite que as mãos deslizem suavemente na pele. Além disso, é um óleo de massagem que absorve rapidamente na pele mas que dá tempo suficiente para completar a massagem.

É um óleo barato e que provoca alergias a todas as pessoas que têm alergia a amêndoas.

Creme de Massagem de Alperce

Este óleo é semelhante ao óleo de amêndoas doces, mas ligeiramente mais caro.

Este óleo é rico em vitamina E, uma qualidade que lhe dá uma vida mais longa na prateleira.

Este óleo é também absorvido directamente na pele, por isso não ficará com a pele gordurosa no final.

É um bom creme de massagem para utilizar em aromaterapia.

Se tem alergias ao creme anterior, experimente substitui-lo por este creme de massagens de alperce.

Aqui fica um vídeo de uma massagem com creme de massagem.

Massagens Porto Alegre

2010-02-11T15:38:00.002Z

Existem várias clínicas de massagem em Porto Alegre basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Porto Alegre

Massagem Estética, Modeladora e Outras. Drenagem Linfática, Gessoterapia

Al Maj Francisco Barcelos, 137

Boa Vista - Porto Alegre - RS

Tel: (51) 3029-4951

Ábaco Massagem Terapêutica e Drenagem Linfática

Terapêutico, Estética e Drenagem Linfática. Reg.Min.Saúde

Tel: (51) 9118-8353

Clínica Art Corpo

Tratamentos com Massagens, Terapias Complementares e Atendimento Social

R Vig Jose Ignácio, 295 S 201

Centro - Porto Alegre - RS - CEP: 90020-110

Tel: (51) 3212-0026

9302-3281

Ipanemafisio Clinica de Fisioterapia Ltda.

Tel: (51) 3242-2091

Av Tramandaí, 435

Porto Alegre - RS - CEP: 91560-052

Centro de Massoterapia Juliana Canovas

Tel: (51) 3061-6364

R Cristóvão Colombo, 1675

Floresta - Porto Alegre - RS - CEP: 90560-004

Shiatsu Kazuo Abe

Tel: (51) 9346-2077

Av Assis Brasil, 3316 sala 609

Porto Alegre - RS - CEP: 91010-003

Margarete Ribeiro Centro de Drenagem e Estética

Tel: (51) 4101-9167

R Itapeva, 90 Sala 306

Porto Alegre - RS - CEP: 91350-080

Abhinga Massagem & Ioga

Tel: (51) 3384-5438

Av Teresópolis, 3198

Teresópolis - Porto Alegre - RS - CEP: 90870-000

Abhinga Massagem & Ioga

Tel: (51) 3384-5438

Av Eng Ludolfo Boehl, 254 sl 3

TERESÓPOLIS - Porto Alegre - RS - CEP: 91720-150

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Porto Alegre, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Salvador

2010-01-29T14:13:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Salvador basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Salvador

Amazon Estética E Massoterapia

Cel: (71) 8784-9514

Al Benevento, 103 Edifício Empresarial 14 Bis - Sala 202

Salvador - BA - CEP: 41830-595

Forte Fisioterapia Ortopédica Especializada Ltda

Tel: (71) 3497-3066

Av Anita Garibaldi,centro Médico Garibaldi, 1555 Sala1202

Garibadli - Salvador - BA - CEP: 40210-920

Griffe do Corpo

Tel: (71) 3359-9208

R Anísio Teixeira, 161 F lj 2

Itaigara - Salvador - BA - CEP: 41815-060

Shirley Estética

Tel: (71) 3431-0141 mais telefones

R Nima Pompilho,jardim Brasilia, 109

Pernambués - Salvador - BA - CEP: 41100-000

Antonio Carlos Lima Massoterapeuta

Tel: (71) 3249-6567

Rua Rio Ilha, 42 Km 17

Itapuã - Salvador - BA - CEP: 41630-600

Fátima Eliane Silva

Tel: (71) 3321-9857

Rua Carlos Gomes, 336 ap 105

Dois de Julho - Salvador - BA - CEP: 40060-330

Ilma Fagundes Massagem Terapéutica

Tel: (71) 9123-1775

Av Paulo VI, 993 Sala 101

Pituba - Salvador - BA - CEP: 41810-000

Ma Dhyan Dheera

Tel: (71) 3240-4444

Rua Macaúbas, 28

Rio Vermelho - Salvador - BA - CEP: 41940-250

Man Zu Dão Massoterapia Oriental

Tel: (71) 3358-0357

Al Pádua, 25

Pituba - Salvador - BA - CEP: 41830-480

Mil Toques

Tel: (71) 3451-2666

Av Oceânica, 2400 Lj 33 Apart Hotel

Ondina - Salvador - BA - CEP: 40170-010

Olívia Santos Pereira Cesarpp

Tel: (71) 3203-6072

Rua Agnelo Brito, 222 Federação

Salvador - BA

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Salvador da Bahia, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Curitiba

2010-01-12T16:09:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Curitiba basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Curitiba

Massagens Tailandesa, Relaxante e Terapias Orientais. Atendimento Domiciliar

R Mal Deodoro, 252

Centro - Curitiba - PR - CEP: 80010-010

Tel: (41) 3255-1930

Espaço Terapia

Massoterapia, Quiropraxia, Drenagem Linfática Pré e Pós-Cirúrgica.

Av Franco, 6110

Uberaba - Curitiba - PR - CEP: 81560-000

Tel: (41) 3278-4748

Renova Vida

Al Princs Isabel, 1080 Cj 05

Bigorrilho - Curitiba - PR

Tel: (41) 3322-4463

Bueno Massagens e Fisioterapia

R Pst Carlos Frank, 762 Cs

Boqueirão - Curitiba - PR - CEP: 81730-340

Tel: (41) 3286-5887

Massagista Terapêutico Aristeu A. Vedoy

R Pedro Hansaul, 161

Portão - Curitiba - PR

Tel: (41) 3229-3223

Dany Massagens Especiais e Profissionais

Massoterapia, Terapêutica, Dun-In, Relaxante e Anti-Stress

Curitiba - PR

Tel: (41) 3022-0987 | Cel: (41) 8897-2152

Waragai Shiatsu

R Marechal Deodoro, 252

Centro - Curitiba - PR - CEP: 80020-908

Tel: (41) 3223-6443

SM Clinica de Massoterapia & Estética

Av Iguaçu, 1427 An 2º Sl 21

Rebouças - Curitiba - PR - CEP: 80250-190

Tel: (41) 3322-1220 | Cel: (41) 9603-5266

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Curitiba, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Sorocaba

2010-01-05T11:56:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Sorocaba, São Paulo, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Sorocaba

Clínica de Cirurgia Plástica de Sorocaba Ltda

Tel: (15) 3224-4448

Av Antônio Carlos Comitre, 2217

Parque Campolim - Sorocaba - SP - CEP: 18047-620

Spa Sorocaba

Tel: (15) 3229-6701 mais telefones

Rdv Raposo Tavares, 21500

Sorocaba - SP

Spa Sorocaba

Tel: (15) 3222-7070 mais telefones

Rdv Raposo Tavares, 7320 km 104,5

Sorocaba - SP - CEP: 18023-000

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Sorocaba, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Ribeirão Preto

2009-12-29T15:18:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Ribeirão Preto, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Ribeirão Preto

Buona Vita Ribeirão Preto

Tel: (16) 3637-4961

R Conde Afonso Celso, 504

Ribeirão Preto - SP - CEP: 14025-040

Ana Heloisa Beleza E Estetica

Tel: (16) 3632-8718

Rua Visc Inhauma, 1539 t

Ribeirão Preto - SP

Bella Estetica

Tel: (16) 3916-1206

Av Sen Cesar Vergueiro, 775

Ribeirão Preto - SP

Centro Estetica Harmonia Toning Systems

Tel: (16) 3623-4653

Av Antonio Uchoa Fl Dr, 776

Ribeirão Preto - SP

Cia do Corpo Ltda ME

Tel: (16) 3621-8202

Pc Eng Armindo Paione, 51

Jardim Sumaré - Ribeirão Preto - SP - CEP: 14025-056

Clínica Estética Fisioforma Ltda

Tel: (16) 3911-7077

Rua Dr Paulo Tinoco Cabral, 498

Jardim América - Ribeirão Preto - SP - CEP: 14020-270

Clinica Integrada Fisioterapia Estetica

Tel: (16) 3626-7764

Rua Tamandare, 1768

Ribeirão Preto - SP

Elegance Centro Estetica

Tel: (16) 3625-6650

Rua Victor Reboucas, 148

Ribeirão Preto - SP

Estetica & Beleza Tratamentos Corporais Faciais S/C Ltda Me

Tel: (16) 3637-9355

Av José Adolfo Bianco Molina, 2106 sl 2

Ribeirão Preto - SP

Estetica Luiza

Tel: (16) 3610-7497

Rua Visc Rio Branco, 1015

Ribeirão Preto - SP

Farmaestetica Farmácia de Manipulação Ltda ME

Tel: (16) 3931-3951

Rua João Penteado, 1174

Ribeirão Preto - SP

Fênix Estética Ribeirão Preto Ltda ME

Tel: (16) 3931-4228

Rua Br Amazonas, 1737

Ribeirão Preto - SP - CEP: 14025-110

Gigi Cabelo Estetica

Tel: (16) 3627-4416

Rua Orlandia, 437

Ribeirão Preto - SP

Joana Estetica

Tel: (16) 3610-8369

Av Portugal, 332 sl 0006

Ribeirão Preto - SP

Max Clin Cirurgia Plastica Medicina Estetica

Tel: (16) 3620-0780

Rua Visc Abaete, 117

Ribeirão Preto – SP

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Ribeirão Preto, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Recife

2009-12-22T18:40:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Recife, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Recife

Bruno R Santos

Tel: (81) 3325-0202

Av Fernando Simões Barbosa, 22 SL 1210

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51020-390

Estética Graciete

Tel: (81) 3465-6835 mais telefones

Av Cons Aguiar, 4880 an 1 sl 3B

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51021-020

Gabriela e Amigas

Tel: (81) 9944-6790

Av Cons Aguiar, 3686 Aptº 305

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51020-021

João-Massagem Terapêutica Relaxante

Tel: (81) 3223-0478

Av Cde Boa Vista, 250

Boa Vista - Recife - PE - CEP: 50060-004

Juliana Massagem

Tel: (81) 9955-8486

Rua Aurora, 295 Aptº415, edf. São Cristovão

Boa Vista - Recife - PE - CEP: 50050-000

Stressterapia

Tel: (81) 3223-4731

Rua Sinhá Sobreira, 146 A

Graças - Recife - PE - CEP: 52011-320

Espaço Corpo e Mente

Cel: (81) 9157-4883

Recife - PE

Antonieta Ventura

Tel: (81) 3268-5168

Rua Jayme Loyo, 47

Casa Forte - Recife - PE - CEP: 52060-330

Art Corpo-Estética Corporal e Facial

Tel: (81) 3471-8493

Av Gal Mac Arthur, 418 Sl 608

Imbiribeira - Recife - PE - CEP: 51160-280

Art Pele

PABX: (81) 3341-5149

Rua Pe Cabral, 286 lj 4

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51030-500

Artcorpo

Tel: (81) 3471-8493

Av Gal Mac Arthur, 418 s 608

Imbiribeira - Recife - PE - CEP: 51160-280

Atajana Estética e Terapias Holisticas

Tel: (81) 3326-7947

Av Cons Aguiar, 3012 lj 1

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51020-021

Atleticor Medicina do Exercício

Tel: (81) 3423-5349

Rua Francisco Alves, 182 an 2 c 2

Paissandu - Recife - PE - CEP: 50070-490

Beleza Center

Tel: (81) 3325-5563

Rua Ernesto Paula Santos, 550 s 207

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51021-330

Centro de Estética Avançado Anna Arruda

Tel: (81) 3465-7505

Rua Félix Brito Melo, 143 Térreo

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51020-260

Centro de Estética e Cosmetologia Lúcia Escorel

Tel: (81) 3328-1210

Rua Félix Brito Melo, 720

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51020-260

Centro de Estética Mercês Lacerda

Tel: (81) 3465-6747

Av Cons Aguiar, 5025 Sl 103

Boa Viagem - Recife - PE - CEP: 51021-020

Centro de Estética Sothys

PABX: (81) 3224-3775

Rua Floriano Peixoto, 85 s 612

São José - Recife - PE - CEP: 50020-060

Centro de Formação em Estética Ana Celina

Tel: (81) 3224-3775

Rua Floriano Peixoto, 85 Sala 612

Santo Antonio - Recife - PE - CEP: 50020-060

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Recife, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Goiânia

2009-12-18T11:02:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Goiânia, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Goiânia

Drenagem Linfática, Estética Corporal.

Horário Marcado e Atendimento em Domicílio

R 258, s/n Qd 41a Lote 13

Setor Leste Universitário - Goiânia - GO - CEP: 74610-220

Tel: (62) 8492-7026

Deilma Estética

Tel: (62) 3204-1811

Instituto Toshitara

Tel: (62) 3211-6276

R 5, 96 Qd.03 Lt.10

Goiânia - GO - CEP: 74553-080

Centro de Estetica Harmony

Tel: (62) 3286-8744 mais telefones

R C 162, s/n qd 413 lt 11

J América - Goiânia - GO - CEP: 74255-110

Corpo E Mente Massoterapia Heleno

Tel: (62) 3212-1656

Rua 2 Q 5, s/n lt 17/19 sl 1002 nr 230

Setor Central - Goiânia - GO - CEP: 74013-020

Corpo e Mente Massoterapia Heleno

Tel: (62) 3212-1656

Rua 2 Q 5, 230 lt 17/19 s 1002

Setor Central - Goiânia - GO - CEP: 74013-020

Flor da Pele Centro de Estética e Beleza

Tel: (62) 9678-6054

Rua 23, s/n Qd. A12 Lote 13

Jardim Goiás - Goiânia - GO - CEP: 74805-260

Massagens Terapêuticas

Tel: (62) 8492-7026

Rua 258, s/n Qd 41 A Lote 13

Setor Leste Universitário - Goiânia - GO - CEP: 74610-220

Meire Massagens Terapeuticas e Relaxantes

Tel: (62) 3286-5324

Rua C 162 Q 295, s/n lt 06 Casa 1

Jardim América - Goiânia - GO - CEP: 74255-110

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Goiânia, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Fortaleza

2009-12-11T17:36:00.000Z

Existem várias clínicas de massagem em Fortaleza, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagens em Fortaleza

Arte & Corpo Estética e Saúde Tel: (85) 3062-0625

R Tomaz Acioly, 840 Sala 402

Joaquim Távora - Fortaleza - CE - CEP: 60135-180

centro de dermatologia Tel: (85) 3267-6802

Fort av dom luis, 1233 11 andar

Fortaleza - CE - CEP: 60160-230

Arte & Corpo Estética e Saúde Tel: (85) 3062-0625

R Tomaz Acioly, 840 Sala 402

Joaquim Távora - Fortaleza - CE - CEP: 60135-180

Centro de Beleza Corpo & Mente Tel: (85) 3257-1586

R Visconde de Mauá, 2956

Dionísio Torres - Fortaleza - CE - CEP: 60125-161

Estas são apenas algumas clínicas de massagens existentes em Curitiba, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagens em Curitiba

2009-12-04T17:34:00.001Z

Existem várias clínicas de massagem em Curitiba, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínica de Massagem em Curitiba

Massoterapia Massagens Terapêuticas e Relaxantes

R Mal Deodoro, 252

Centro - Curitiba - PR - CEP: 80010-010

Tel: (41) 3255-1930 | 3234-1959 | Cel: (41) 8808-0153

Espaço Terapia

Av Franco, 6110

Uberaba - Curitiba - PR - CEP: 81560-000

Tel: (41) 3278-4748 | Cel: (41) 9911-8026

Bueno Massagens e Fisioterapia

R Pst Carlos Frank, 762 Cs

Boqueirão - Curitiba - PR - CEP: 81730-340

Tel: (41) 3286-5887 | Cel: (41) 9966-5557

Waragai Shiatsu

R Marechal Deodoro, 252

Centro - Curitiba - PR - CEP: 80020-908

Tel: (41) 3223-6443 | 3016-1507 | Cel: (41) 9221-8760

Renova Vida

Al Princs Isabel, 1080 Cj 05

Bigorrilho - Curitiba - PR

Tel: (41) 3322-4463

Massagens MB

SM Clinica de Massoterapia & Estética

Av Iguaçu, 1427 An 2º Sl 21

Rebouças - Curitiba - PR - CEP: 80250-190

Tel: (41) 3322-1220 | Cel: (41) 9603-5266

Clínica de Massagem Leônidas

R Castro, 184

Água Verde - Curitiba - PR - CEP: 80620-300

Tel: (41) 3244-8400

Oficina do Corpo

R Maria, 743

Novo Mundo - Curitiba - PR - CEP: 81030-410

Tel: (41) 3246-3324 | Cel: (41) 9196-1487

Dany Massagens Especiais e Profissionais

Curitiba - PR

Tel: (41) 3022-0987 | Cel: (41) 8897-2152

Massagista Terapêutico Aristeu A. Vedoy

R Pedro Hansaul, 161

Portão - Curitiba - PR

Tel: (41) 3229-3223

Tui-Ná System Massage

R Mateus Leme, 1365

Centro Cívico - Curitiba - PR

Tel: (41) 3353-4670 | 3026-7607

Estas são apenas algumas clínicas de massagem existentes em Curitiba, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Belo Horizonte (BH)

2009-11-02T08:00:00.000Z

Existem várias clínicas de massagem em Belo Horizonte BH, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens.

Clínicas de Massagens em BH

Drenagem Linfática Juliana Aquino

Tel: (31) 3082-1348

Belo Horizonte - MG

A Clínica Fiz - Centro da Beleza e Saúde!

Tel: (31) 3292-9613

R Tavares Bastos, 366

Coração de Jesus - Belo Horizonte - MG - CEP: 30380-040

Fiz Clínica da Beleza e da Saúde

Tel: (31) 3292-9613

R Tavares Bastos, 366

Coração de Jesus - Belo Horizonte - MG - CEP: 30380-040

Bem Viver :: Estúdio de Equilíbrio e Saúde

Tel: (31) 3077-4901

Av Clara Nunes, 529 Loja a

Belo Horizonte - MG - CEP: 31130-680

Espaço Terapêutico Mente e Corpo

Tel: (31) 3442-1038

R Genoveva de Souza, 215 01

Belo Horizonte - MG - CEP: 31030-220

Estética Angélica Oliveira

Tel: (31) 3227-7844

Av Uruguai, 272 Sl 07

Belo Horizonte - MG - CEP: 30310-300

Clínica de Fisioterapia Carijós

Tel: (31) 3226-6118

R Carijós, 141 sl 901

Centro - Belo Horizonte - MG - CEP: 30120-060

Clínica Emagrecer D'ella Barreiro

Tel: (31) 3384-1604

Av Visc Ibituruna, 58 sl 10

Barreiro Baixo - Belo Horizonte - MG - CEP: 30640-080

Estética Angélica Oliveira

Tel: (31) 3227-7844

Av Uruguai, 272 Sl 07

Belo Horizonte - MG - CEP: 30310-300

Centro de Estética e Terapia Floral

Tel: (31) 3223-7938

Av Cristovão Colombo, 64 loja 08

Belo Horizonte - MG - CEP: 30140-150

Angélica Oliveira Estética

Tel: (31) 3227-7844

Av Uruguai, 272 Sl 07

Sion - Belo Horizonte - MG - CEP: 30310-300

Estas são apenas algumas clínicas de massagem existentes em Belo Horizonte, mas há muitas mais.

Clínicas de Massagem em Porto Alegre

2009-10-26T17:13:00.000Z

Existem muitas clínicas de massagem em Porto Alegre, uma das cidades brasileiras mais bonitas. Se vive em Porto Alegre, procure uma destas casas de massagens e relaxe.

Clínicas de Massagens em Porto Alegre

Ábaco Massagem Terapêutica e Drenagem Linfática

Terapêutico, Estética e Drenagem Linfática. Reg.Min.Saúde

Tel: (51) 9118-8353

Cenadec - Centro de Terapias Naturais

Av Etaqui, 99

Petrópolis - Porto Alegre - RS

Tel: (51) 3061-6618

Clínica Art Corpo

R Vig Jose Ignácio, 295 S 201

Centro - Porto Alegre - RS - CEP: 90020-110

Tel: (51) 3212-0026

Corpo e Alma Massoterapia

Al Maj Francisco Barcelos, 137

Boa Vista - Porto Alegre - RS

Tel: (51) 3029-4951

Shiatsu Kazuo Abe

Tel: (51) 9346-2077

Av Assis Brasil, 3316 sala 609

Porto Alegre - RS - CEP: 91010-003

Abhinga Massagem & Ioga

Tel: (51) 3384-5438

Av Teresópolis, 3198

Teresópolis - Porto Alegre - RS - CEP: 90870-000

Adriana Stefani

Tel: (51) 3347-1468

Rua Sto Antônio, 868

Porto Alegre - RS - CEP: 99999-999

Cenadec-Centro de Terapias Naturais

Tel: (51) 3061-6618

Av Itaqui, 99 cj 202

Petrópolis - Porto Alegre - RS - CEP: 90460-140

São apenas algumas das clínicas de massagem em Porto Alegre, mas existem ainda mais.

Clínicas de Massagem em Brasília

2009-10-19T18:13:00.000+01:00

Existem muitas clínicas de massagem em Brasília, uma das maiores cidades brasileiras. Se vive em Brasília, procure uma destas casas de massagens e relaxe.

Clínicas de Massagens em Brasília

Aramita Rodrigues Lessa Tel: (61) 3447-7446

CLN 210 Bl D, s/n s 107

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70862-540

Bem Estar Massagem Tel: (61) 3340-8627

CLN 411 Bl E, s/n lj 71

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70866-550

Daniela Dominadora Tel: (61) 8492-6952

Scln 307, s/n Bl. B apto.111

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-520

Daniela Dominadora Tel: (61) 8492-6952

Scln 307, s/n Bl. B apto.111

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-520

Daniela Dominadora Tel: (61) 8492-6952

Scln 307, s/n Bl. B apto.111

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-520

Daniela Dominadora Tel: (61) 8492-6952

Scln 307, s/n Bl. B apto.111

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-520

Eduardo Corcino da Silva Tel: (61) 3273-0531

CLN 316 Bl D, s/n ss 41

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70775-540

Espaço Novoser Servios de Atividades Terapêuticas Tel: (61) 3365-4286

Higs 706 Bl C, s/n c 59

Brasília - DF - CEP: 70350-753

Espaço Novoser Servios de Atividades Terapêuticas Tel: (61) 3365-4286

Higs 706 Bl C, s/n c 59

Brasília - DF - CEP: 70350-753

Glamour Tel: (61) 3427-1085

Rua Cond San Diego, s/n lt 1 sl 4

Brasília - DF - CEP: 99999-999

Glamour Tel: (61) 3427-1085

Rua Cond San Diego, s/n lt 1 sl 4

Brasília - DF - CEP: 99999-999

Jelu Viana da Silva de Oliveira Tel: (61) 3349-4962

CLN 405 Bl A, s/n s 41

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70846-510

Le Francer Estética e Beleza Tel: (61) 3340-9396

Cln 307 Bl D, s/n lj 30

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-540

Le Francer Estética e Beleza Tel: (61) 3340-9396

Cln 307 Bl D, s/n lj 30

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70746-540

Lindalva Oliveira da Silva Tel: (61) 3322-9770

CLS 302 Bl B, s/n lj 20

Asa Sul - Brasília - DF - CEP: 70338-520

São apenas algumas das clínicas de massagem em Brasília, mas existem ainda mais.

Clínicas de Massagem RJ (Rio de Janeiro)

2009-10-12T18:12:00.000+01:00

Aqui ficam algumas das clínicas de massagem RJ, existentes no Rio de Janeiro, uma das maiores cidades brasileiras. Confira alguma perto de sua casa.

Clínicas de Massagem RJ

CREFA- Fisio4

r Francisco,Br S, 10, Lj A / B, Andaraí

Rio de Janeiro, RJ, 20560-032

(21) 2208-5008 |

Castellu s Massagens

r Marrecas, 50, Centro

Rio de Janeiro, RJ, 20031-120

(21) 2524-6215 |

Estec Center

r Luzia,Sta, 776, Sl 1302, Jacaré

Rio de Janeiro, RJ, 20973-240

(021) 2240-1899

Existem até serviços de massagens na praia.

Estes são alguns exemplos de clínicas de massagem no RJ (Rio de Janeiro).

Clínicas de Massagem em Brasília

2009-10-06T19:42:00.000+01:00

Aqui ficam algumas clínicas de massagem em Brasília.

Débora Massoterapia

Massagens Anti Stress, Shiat-su, Desportiva para Dores Lombares, Musculares e Cervicais.

Qne 27, Lt 07 Cj E Cs 28

Tel: (61) 3354-9849 | Cel: (61) 8163-9224

Massagens Terapêuticas, Drenagem Linfática Pré e Pós-Cirúrgica, Bandagens, Quick, Lipoescultura.

QI 18 Comércio Local, s/n Bl B Lt 37 Ap 237A

Tel: (61) 3382-4585 | Cel: (61) 9106-7272 | 8481-5899

Massagens Diversas, Tratamento da Saúde Estética, Terapias Orientais

SEPN 506 Norte, BL D SL 118

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70740-500

Tel: (61) 3037-6494

Medicina Alternativa Oriental João Tajima

Tratamento Do-In, Shiatsu para Coluna

CRS 512, s/n En 53 Bl A S 10

Asa Sul - Brasília - DF - CEP: 70361-515

Tel: (61) 3346-4655 | Cel: (61) 9601-4086

Clínica de Fisioterapia Reabilitação Total Tel: (61) 3349-7178

Av SCLRN 716 bloco, s/n loja 07

Fister - Fisioterapia, Reabilitação E Estética Tel: (61) 3346-0470

Via Shls 716 Bloco: A Sala: 402

Brasília - DF - CEP: 70390-904

Reativa Estética Pessoal Tel: (61) 3347-1668

Av SCLRN 711 Bl A, 3 loja

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70750-761

Terapia de Bienestar Tel: (61) 3963-4276

Via Setor Comercial Norte 116 Bl e, 51 Edificio Flamboyant

A Norte - Brasília - DF

Centro Estético Marias Tel: (61) 3443-3014

Via Seps Eq 707/907 Conj. E,, 1 Térreo - Ed. San Marino

Asa Sul - Brasília - DF - CEP: 70390-078

Alda Corporium Tel: (61) 3382-6764

Av Qe-01 área especial F, 103 Centro Clinico Guará 1

Brasília - DF - CEP: 71020-001

Natus Estética Tel: (61) 3345-0616

Lg Sgas 915 Ed. Office Center Bloco B, 4

Alana Linda Tel: (61) 8494-0206

Cln 311 Bl C, s/n Sl 103

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70757-530

Ana Paula Batista de Araújo Tel: (61) 3427-1085

Cond San Diego, s/n qd 1 lt 1 lj 4

Brasília - DF - CEP: 99999-999

Aramita Rodrigues Lessa Tel: (61) 3447-7446

CLN 210 Bl D, s/n s 107

Asa Norte - Brasília - DF - CEP: 70862-540

Foram algumas clínicas de massagens em Brasília.

Clínicas de Massagem em Campinas

2009-10-05T18:11:00.000+01:00

Existem várias clínicas de massagem em Campinas SP, basta procurar em qualquer apontador da internet. Aqui ficam alguns exemplos de clínicas de massagens de Campinas, em São Paulo.

Clínicas de Massagens em Campinas, SP

MASSAGEM TERAPEUTICA - Jd Boa Esperança

3207-3207

Rua FECUNDINO DE LIMA MONTEIRO 1040, Jd Boa Esperança

CAMPINAS, SP

Estas são apenas algumas clínicas de massagem existentes em Campinas, mas há muitas mais.

Massagem: Clínicas Lisboa

2009-09-21T18:34:00.001+01:00

Aqui ficam algumas clínicas de massagem em Lisboa.

Secret Lounge & SPA

Avenida Berna 42,2º, Lisboa 1050-042 LISBOA

967 004 748

Clinica Blue Moon - Massagens e Relaxamento

R Coronel Santos Pedroso 7, Lisboa 1500-206 LISBOA

967 651 548

Mundirelax

Azinhaga Galhardas 175-lj 7-B, Lisboa 1600-470 LISBOA

217 570 351

Espaço Vénus

R Eugénio C Rodrigues 7-r/cD, Lisboa 1700-183 LISBOA

964 944 137

Ana-Saúde e Bem Estar

R Dª Estefânia 177,3º-A, Lisboa 1000-154 LISBOA

967 799 958

Sensual Store-Estética Unipessoal Lda

Avenida Duque Ávila 9,1º, Lisboa 1000-138 LISBOA

918 285 079

Flor de Lotus

R Rosa 122, Lisboa 1200-389 LISBOA

210 451 259

Guerte Oeiras

R Francisco Metrass 12,1º, Lisboa 1350-142 LISBOA

213 971 750

Biranildo Espírito Santo

Avenida Almirante Gago Coutinho 43,1º-D, Lisboa 1700-027 LISBOA

218 408 890

Kamakura Massage

R São Bento 285-lj C, Lisboa 1250-219 LISBOA

213 869 289

António C Pinto Perfeito

R Eucaliptos 84, Lisboa 1800-202 LISBOA

218 510 050

Ankh-Centro de Terapias Naturais

R Lucília Simões 13-A, Lisboa 1500-386 LISBOA

966 780 033

CM-Corporate Massage,Manutenção Física Unipessoal Lda

R António Feijó 2,3º-E, Lisboa 1500-043 LISBOA

217 785 318

Alexandrina M Fernandes Nunes

Praça Francisco S Carneiro 7,4º-D, Lisboa 1000-159 LISBOA

218 406 081

Maria A Aniceto Azevedo

Praça Chile 8,2º, Lisboa 1000-098 LISBOA

218 477 042

Luciene P Leão Neves

R Duque Palmela 30,6º-B, Lisboa 1250-098 LISBOA

213 304 632

Simac-Sindicato Nacional de Massagistas de Recuperação e Cinesioterapeutas

R Lusíadas 5,1º-E, Lisboa 1300-365 LISBOA

213 621 700

A Academia Portucale-Escola de Estética

220 417 646

Massagem Infantil

2009-08-21T17:15:00.001+01:00

Aqui fica uma massagem infantil para fazer a uma criança, para aliviar as dores do crescimento. As massagens aliviam estas dores e proporcionam mais bem-estar.

Deve massajar os calcanhares e tornozelos.

Uma massagem infantil infantil é excelente para qualquer criança ou adolescente.

Vídeos de Massagem

2009-08-11T17:15:00.001+01:00

Aqui ficam alguns vídeos de massagem, para poder sentir aquilo que as várias técnicas que aqui mostramos, podem fazer por si.

Vídeo de Massagem Para a Dor de Cabeça

Se tem dores de cabeça, aqui fica uma massagem para afastar as enxaquecas.

Vídeo de Massagem Para os Glúteos

Um vídeo de uma massagem específica para uma zona do corpo, os glúteos, que podem ser também trabalhados através de massagens.

Vídeo de Massagem Erótica

Aqui ficam um exemplo de uma massagem erótica, que pode fazer ao seu companheiro.

Vídeo de Massagem Nos Pés

A massagem pode ser excelente para relaxar os pés e por consequência todo o corpo e espírito.

Estes vídeos de massagem mostram todos os benefícios que pode conseguir de uma prática regular deste tipo de tratamentos.

Massagem Thai

2009-08-03T19:55:00.001+01:00

Uma massagem thai (ou massagem tailandesa) é uma massagem que foi desenvolvida na Índia há milhares de anos atrás. É uma massagem mais enérgica e vigorosa dos que as clássicas massagens.

Há quem chame de massagem thai yoga, porque as massagistas podem utilizar as suas mãos, joelhos, pernas e pés para o mover numa serie de exercícios tipo yoga. Há quem afirme que este tipo de massagem é como fazer yoga sem ter de se esforça.

Aqui fica um vídeo onde pode ver como funciona e qual o tipo de prazer e exercício que pode esperar de uma massagem thai.

A massagem thai é extremamente vigorosa. Só experimentando é que vai sentir todos os benefícios.

Massagem Japonesa

2009-07-22T15:09:00.001+01:00

A massagem japonesa é uma das massagens mais famosas em todo o mundo, por todas as tradições que contém.

Veja o vídeo seguinte para sentir aquilo que está a perder por não receber uma massagem e o que sentirá quando receber uma.

Sem dúvida uma das massagens mais agradáveis que existem.

A massagem japonesa é uma das massagens mais famosas em todo o mundo, por isso aprenda como fazer se quiser experimentar em casa.

Massagem Manual Grátis

2009-07-21T11:07:00.000+01:00

Se tiver imaginação e alguns amigos, provavelmente conseguirá uma massagem manual grátis, com uma qualidade suficiente para compensar o dinheiro que poupou.

Uma massagem é um serviço caro, quando prestado por um massagista profissional, em clínicas de massagens. Obviamente que é muito mais conveniente chegar a um local de massagens, despir a sua roupa e relaxar durante meia hora a uma hora, por exemplo, com uma massagem sueca. Mas para a maior parte das pessoas, não é possível comprar massagens todas as semanas, ou mesmo todos os meses.

O dinheiro que poupa numa massagem manual grátis compensa a falta de alguma qualidade e da facilidade de ser massajado.

Procurar Um Interessado

Em vez de pagar dezenas de euros por uma hora de massagem, procure aos seus amigos mais íntimos e fale com eles sobre a possibilidade de trocarem massagens.

O melhor é o seu companheiro ou companheira, porque pedir uma troca de massagens poderá não ser muito bem visto aos olhos da nossa sociedade. Deverá apenas fazê-lo com amigos em quem tem absoluta confiança e alguma intimidade no relacionamento.

Procurar em Sites Sociais

A outra forma é procurar outras pessoas que estejam interessadas em fazer a troca de massagens. É um serviço em que ambos ganham. Procure no craiglist ou em sites sociais, como fóruns e grupos de conversação.

Por vezes há anúncio de outras pessoas que estão interessadas em receber massagens grátis.

Preste atenção aos anúncios, porque há venda de prostituição disfarçada de massagens. Leia com atenção e analise as intenções reais do anúncio.

Procurar em Motores de Busca

Depois de sites especializados e frequentados por amantes das massagens, procure na internet através dos motores de busca e veja o tipo de páginas devolvidas nos primeiros resultados.

Pode encontrar algum site que não conhecia, que tenha outras pessoas interessadas em trocarem massagens consigo, na sua zona de residência.

Convém analisar todas as opções, porque o tempo e o dinheiro que poupa poderá ser imenso, se conseguir encontrar um ou mais parceiros de massagens a longo prazo.

Uma massagem manual grátis todas as semanas, parece um excelente negócio para qualquer pessoa. Mesmo que tenha também de dar uma massagem semanalmente.

Massagem Masculina

2009-07-20T11:07:00.001+01:00

A massagem masculina é uma massagem exactamente igual às que são utilizadas para as mulheres, com os mesmos benefícios e tratamentos. Os homens têm por vezes alguma timidez em assumirem estes tipos de tratamentos e mimos do corpo. Mas a verdade é que os efeitos para a saúde são excelentes.

Existem clínicas de massagens que se especializam em massagens masculinas, enquanto outras são exclusivamente para mulheres. No entanto, a grande maioria das clínicas e locais de massagens são mistos e podem ser feitos os mesmos tratamentos, independentemente do sexo.

Tipos de Pele

A constituição do homem é diferente da constituição física da mulher, por isso existem certos tipos de cremes e óleos que são mais apropriados para as peles masculinas do que femininas.

Por exemplo, o homem tem de se barbear diariamente e isso tem um efeito bastante negativo na pele masculina, tornando-a mais mole, irritada e desidratada.

Existem Spas que fazem tratamentos especializados para os homens, com a inclusão de excelentes cremes de hidratação para a face masculina.

Massagens Masculinas

Uma massagem nas mãos, nos pés ou completa. O homem sente os efeitos da mesma forma que a mulher.

O homem é constituído, normalmente por músculos maiores e mais fortes, daí a importância das massagens também em desportos tipicamente masculinos, como é o caso do futebol ou ciclismo. No entanto, não são massagens exclusivamente masculinas.

O homem não deverá ter vergonha de fazer tratamentos de pele e massagens, porque a ciência vem demonstrando que podemos melhorar a nossa saúde através destes tratamentos.

Esfoliação da Pele

A pele do homem poderá ser completamente esfoliada e feita em conjunto com um tratamento do cabelo. Pelos mesmos motivos, a esfoliação é mais forte quando aplicada aos homens do que quando aplicada às senhoras.

Uma massagem masculina é fantástica, para poder revigorar os seus músculos, fazer um tratamento de pele e conseguir efeitos relaxantes fantásticos. Seja homem ou mulher, deveria conseguir fazer pelo menos uma massagem todos os meses.

Macas Para Massagem

2009-07-17T12:31:00.001+01:00

Todos os massagistas precisam de macas para massagem, de forma a conseguirem proporcionar uma boa experiência aos seus clientes. No entanto, é preciso saber escolher a maca de massagem correcta para cada tipo de massagem.

Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a escolher a melhor maca para massagens, dependendo do tipo.

Tipos de Macas de Massagens

Se vai fazer deslocações a casa dos clientes, o melhor é optar por uma maca portátil ou uma cadeira de massagem, porque são facilmente transportadas para qualquer local. São macas muito leves e compactas, que podem ser fechadas e colocadas na parte de trás de um carro com dimensão suficiente.

Se pratica vários tipos de massagens e não precisa de se deslocar, é melhor optar por uma maca de massagem hidráulica e que seja ajustável aos seus clientes.

No caso de uma massagem desportiva, é preciso uma maca muito resistente, com uma camada de vinil que seja muito forte, porque as massagens são mais vigorosas.

Se pratica Reiki ou Reflexologia, as macas de massagens têm painéis especiais, para conseguir mexer no cliente enquanto está sentado confortavelmente na cadeira.

Se pratica Shiatsu, procure uma maca de massagem que se consiga dobrar facilmente, para que consiga colocar os joelhos de forma firme na maca.

Em tratamentos de SPA, é preciso ter uma maca de massagem mais dinâmica, que consiga ser colocada em várias posições. É também bom que consiga ter uma maca de massagem que permita tratamentos com água, muito comuns em termas e SPA.

Características Das Macas Para Massagens

Idealmente, deverá procurar as seguintes características, quando vai comprar uma maca de massagem:

Resistência, porque são utilizadas intensamente durante o dia.
Estabilidade, para que seja mais confortável para o cliente e para o terapeuta.
Versatilidade, para que possa colocar em várias posições e praticar várias massagens, sem a necessidade de comprar outras macas de massagem.
Garantia, para poder corrigir qualquer defeito no futuro.
Preço, porque deverá tentar o preço mais baixo para as características que precisa na sua prática.

As macas para massagem são essenciais para conseguir proporcionar uma boa consulta e tratamento.

Macas de Massagens Portáteis

2009-07-14T14:30:00.001+01:00

Uma maca de massagens portátil é essencial para poder levar os tratamentos de massagens para os seus clientes, em vez de esperar que eles venham à sua clínica de massagem. É uma excelente oportunidade de negócio.

Como o terapeuta necessita de se movimentar à volta do corpo do cliente, é preciso ter uma maca de massagem que permita todos estes movimentos sem que o cliente precise de se mexer. Uma massagem consiste em manipular os tecidos musculares e as articulações dos pacientes.

Vantagens de Uma Maca de Massagem Portátil

Uma maca de massagens portátil permite que possa adaptar-se a cada cliente, dado que é bastante leve e simples de modificar. Uma maca de massagem tradicional é demasiado grande e pesada para ser movida.

Com uma maca de massagem portátil a localização é a que o cliente deseje. Se ele quiser receber o tratamento no jardim, é simples satisfazer esse desejo.

As macas de massagens portáteis são semelhantes às macas rígidas, porque têm também pernas para apoiar, mas estão colocadas para que se consigam dobrar para o transporte. Apesar de terem um mecanismo ligeiramente diferente das macas normais, as macas de massagem portáteis conseguem suportar clientes com centenas de quilos.

Tipos de Macas Portáteis

As macas portáteis são feitas de materiais mais leves, mas resistentes de igual forma, por isso conseguem durar vários anos. Têm um colchão extremamente confortável.

Existem vários tamanhos, com alturas e pesos diferentes, com acessórios diferentes. Normalmente vêm também com uma mala para facilitar o transporte em veículos pequenos.

Malas de Transporte

Todas as malas de massagens portáteis têm rodas, para ser bastante simples a sua deslocação, mesmo quando já está na casa do cliente. Têm também bolsos para poderem ser guardados equipamentos acessórios.

Têm também elásticos para serem colocados às costas do terapeuta e facilitar assim a deslocação.

Se é massagista e precisa de se deslocar a casa de clientes, compre uma maca de massagens portátil para poder levar os tratamentos aos seus clientes.

Massagem: Equipamentos Necessários

2009-07-09T22:15:00.001+01:00

Se escolheu ser massagista de profissão, escolheu uma profissão de futuro, porque cada vez mas o público tem a consciência da importância das massagens na sua vida. Para a massagem, o equipamento é essencial.

Oportunidades de Emprego

Actualmente existem muitas oportunidades de emprego para os massagistas profissionais, como é o caso dos hotéis, SPA, clínicas de massagem, clubes desportivos, hospitais, ginásios e até cruzeiros. São muitas as oportunidades para poder desempenhar um bom trabalho na sua profissão.

Equipamento Para Massagem

A outra opção é abrir um negócio seu, onde poderá praticar massagens e fazer dessa actividade, o seu ganha-pão.

Se pretende trabalhar na área das massagens, saiba que precisa dos seguintes equipamentos:

Maca de massagem ou cadeira de massagem, conforme o local onde pensa exercer a sua actividade.
Toalhas para poder cobrir o corpo dos seus pacientes e para poder limpar os óleos de massagem.
Óleos de massagem para melhorar ainda mais a sensação do seu cliente.
Velas para criar um ambiente mais relaxante. Se utilizar velas aromáticas, o efeito será ainda melhor.
Música ambiente suave para relaxar ainda mais os seus clientes.
Pedras para poder efectuar uma massagem com pedras.

Estes são os equipamentos básicos para qualquer massagista que queira praticar a sua actividade, no entanto existem depois dezenas de equipamentos opcionais, que poderão dar ainda mais valor à sua clínica, como é o caso de um colchão de massagens.

Se vai fazer massagens em casa dos clientes, não se esqueça que precisa de comprar um veículo para poder transportar tudo isso facilmente, para se poder deslocar entre clientes de forma rápida. Quanto mais massagens fizer diariamente, mais dinheiro conseguirá ganhar.

Para fazer uma massagem, o equipamento é essencial, mas não é preciso muita coisa para conseguir proporcionar uma boa experiência aos seus clientes.

Massagens Com Cadeira

2009-07-07T15:41:00.001+01:00

Uma massagem na cadeira permite receber um tratamento rápido e eficaz para problemas que precisam de resolução rápida como o stress ou ansiedade, por exemplo em aeroportos, e para problemas que se manifestam a longo prazo, como a circulação sanguínea nos trabalhadores de escritórios.

Sintomas dos Pacientes

Quem recebe uma massagem com a cadeira especial, sofre de alguns problemas que incluem a circulação sanguínea, pelo facto de estarem sentados o dia inteiro, sem fazerem movimentos.

Mesmo os outros problemas estão relacionados com esta falta de circulação, como é o caso do decréscimo de energia, dores musculares e problemas mentais.

Benefícios das Massagens Com Cadeira

Como a massagem na cadeira é rápida, pode facilmente ser colocada em qualquer sítio ou levada para dentro de uma empresa, para poder beneficiar os colaboradores, sem que estes tenham de sair do edifício onde trabalham.

Até a criatividade pode ser melhorada através de uma massagem na cadeira, por isso nos estados unidos há cada vez mais empresas a proporcionarem estes benefícios para os seus colaboradores.

Como Funcionam as Massagens na Cadeira

Estas massagens têm algumas características e benefícios para certos tipos de pacientes.

Por exemplo, não precisa de tirar a roupa para esta massagem, o que faz com que os pacientes não tenham embaraço na sua nudez, ou ainda mais importante, que não tenham de perder tempo a vestirem-se e despirem-se antes e depois da massagem. Daí a sua eficácia em locais públicos.

Depois, a massagem na cadeira também não utiliza óleos de massagem, o que mais uma vez faz com que não tenha de perder tempo em duches. É uma massagem que actua directamente dos tecidos musculares, para aliviar as dores e o stress.

Como a massagem é feita numa cadeira, pode ser levada para qualquer local que deseje, como um aeroporto, evento desportivo ou festa de empresa. Até mesmo em sua casa pode receber uma massagem de cadeira, se tiver este serviço próximo de si.

Não é preciso a privacidade das outras massagens e também o seu custo é mais reduzido do que uma massagem completa, porque a massagem na cadeira foca-se em atingir resultados rapidamente em zonas chave, como é o caso do pescoço e ombros, que acumulam as tensões diárias.

As massagens com cadeira permitem receber um tratamento rápido e eficaz para certos problemas de saúde imediatos.

Massagem Massoterapia

2009-07-04T16:57:00.001+01:00

Uma massagem massoterapia é o termo genérico aplicado aos tratamentos terapêuticos feitos através de massagens. É uma das formas mais antigas de massagens existentes.

Os benefícios da massoterapia são muitos, mas não estão ainda convenientemente estudados pela comunidade científica.

Benefícios da Massoterapia

É uma terapia holística que reduz o batimento cardíaco através do relaxamento de todos os músculos no corpo.

É também utilizada para melhorar a circulação sanguínea e baixar a pressão sanguínea, melhorar o sistema linfático e aumentar a libertação da endorfina, que funcionam como redutores das dores.

Tipos de Massoterapia

Como se vê, são várias as aplicações da massoterapia e são muitos os tipos de massagens existentes, cada um dos quais com o seu objectivo distinto.

Algumas terapias focam-se mais na parte física do corpo, mantendo uma tonificação muscular. Outras terapias e massagens são mais indicadas para a redução da dor física e do stress.

Há vantagens terapêuticas e há melhorias da saúde, de forma geral, como é o caso ma melhoria das funções musculares, linfáticas, nervosas e circulatórias.

O nosso corpo fica mais preparado para se defender de doenças e lesões musculares, daí ser tão utilizada em desportos de alta competição, onde a dor e resistência são levadas até ao limite.

Como Funciona a Massoterapia

Uma massagem massoterapia envolve a manipulação dos tecidos musculares, externos e internos. Isso faz com as dores e tensões musculares sejam reduzidas, promovendo o relaxamento muscular e psicológico.

Nas massagens também é preciso manter certas posições físicas que são úteis para a flexibilidade do corpo, muito importante para evitar lesões no futuro.

Tipos de Massoterapia

Há massagens muito populares entre os vários tipos de massagens que incluem a massoterapia.

Algumas das mais populares, incluem:

Massagem dos tecidos interiores
Massagem sueca
Massagem desportiva
Massagem tailandesa

Estas são apenas algumas entre muitas dezenas de variações existentes, no mundo da massagem e massoterapia, como terapêutica para problemas de saúde. Se procurar bem, encontrará uma para aliviar os seus problemas.

Massagem Redutora: Como Fazer

2009-07-03T20:46:00.000+01:00

Uma massagem redutora anticelulite é bastante utilizada para tentar remover a gordura do corpo, no entanto esta não faz com que a gordura desapareça.

Benefícios das Massagens Redutoras

Se combinar uma massagem redutora anticelulite com as dietas e o exercício físico, será mais simples e mais rápido conseguir atingir os seus objectivos de perder gordura. A massagem redutora funciona através da circulação sanguínea nas áreas afectadas pela gordura.

Como Fazer a Massagem Redutora

Começo por aplicar creme hidratante na zona do corpo que tem celulite, para que as suas mãos possam facilmente movimentar-se nessa zona.

Depois deverá começar a massagem pela zona inferior do corpo, subindo lentamente até atingir a zona do coração. Faça sempre movimentos de pressão moderada na pele.

Os movimentos de massagem que pode utilizar, incluem:

Pancadas suaves com os dedos, palmas das mãos e os nós dos dedos.
Movimentos circulares com as palmas das mãos, os nós e os dedos.
Agarrar na pele com os dedos e esfregar, com se estivesse a esfregar os dedos, ou dinheiro.

Vá dando pequenos beliscos para puxar a pele para todas as direcções e activar ainda mais a circulação sanguínea na zona que tem a celulite. Para fazer a parte dos pequenos beliscos, é mais simples não colocar qualquer tipo de creme hidratante, porque senão irá ter dificuldades em conseguir agarra a pele com firmeza.

No final da massagem redutora, deverá fazer uma massagem completa com pancadas largas e suaves.

Como Melhorar a Massagem Redutora

Há formas de melhorar os efeitos das massagens redutoras, como é o caso da persistência diária nas zonas afectadas. Em cada dia da semana, massaje uma zona diferente.

Utilize vários tipos de óleos de massagem, com diferentes aromas. Há vários óleos que têm efeitos redutores de celulite. Experimente fazer massagens com esses também.

A massagem redutora é uma excelente forma de se sentir bem, quando faz outros esforços para redução da celulite. Além disso, pode proporcionar mais rapidez na obtenção dos resultados. Experimente fazer em casa.

Massagens: Tailandesa

2009-07-02T20:45:00.001+01:00

Dentro das massagens, a tailandesa é uma das mais conhecidas, tendo sido desenvolvida no oriente.

Objectivos das Massagens Tailandesas

O objectivo da massagem tailandesa é alinhar as energias do corpo, mas ao contrário das massagens ocidentais, a massagem tailandesa tradicional foca-se principalmente na circulação e nos pontos de pressão do corpo, promovendo uma melhoria da saúde geral e a flexibilidade muscular.

A massagem tailandesa tradicional utiliza estímulos periféricos, ao contrário das europeias, o que significa que estimula externamente o corpo para conseguir produzir efeitos no seu interior.

Como Funciona a Massagem Tailandesa

Durante uma massagem tailandesa tradicional, o massagista utiliza as suas mãos, cotovelos, pés e joelhos, para conseguir aplicar vários tipos de pressão nos pontos onde a energia flui dentro do corpo.

Se um ponto de energia ficar bloqueado, podem criar-se problemas crónicos de saúde que, não sendo tratados, podem levar à morte, segundo a crença dos terapeutas deste tipo de massagens.

São mais de setenta mil pontos de energia, sendo que há dez que são de extrema importância. A liberdade que a energia tem para navegar por todos estes pontos, significa que existe uma harmonia perfeita entre a mente e o corpo.

A massagem tailandesa não é praticada numa maca de massagem, ao contrário da maioria, mas sim num tapete que está estendido no chão. Só esta posição permite que o massagista aplique o seu próprio peso corporal para as várias pressões. O paciente apenas necessita de se descalçar durante a massagem.

Características das Massagens Tailandesas

A pressão que é feita numa massagem tailandesa diferente conforme o terapeuta que a pratica, sendo que a comparação com os terapeutas ocidentais é feita porque estes últimos aplicam menos pressão do que os terapeutas orientais.

Esta massagem tailandesa aplica algum stress ao corpo, principalmente se o cliente tentar resistir aos movimentos, criando tensão no seu próprio corpo. Isto poderá causar estragos aos músculos, bem como lesões desnecessárias. O cliente necessita de estar completamente relaxado, para que os efeitos da massagem se possam sentir.

Dentro do mundo das massagens, a tailandesa é das mais vigorosas.

Massagens de Relaxamento

2009-07-01T10:19:00.000+01:00

As massagens de relaxamento significam exactamente o que o nome indica, não dá para enganar. É uma massagem relaxante, para aliviar as tensões e proporcionar um belo descanso.

Este tipo de massagens não tem efeitos terapêuticos directos, para aliviar dores ou desconfortos, mas são excelentes para a boa saúde a longo prazo.

Como Funciona a Massagem de Relaxamento

Durante uma sessão de massagens de relaxamento, o paciente retira praticamente toda a roupa e deita-se numa maca de massagem, coberto apenas com uma toalha ou lenço.

A massagem é efectuada num local bastante sossegado e relaxante, com música zen, cheiros tranquilizantes e luz suave.

O massagista aplica movimentos com pressão suave ou média, com as suas mãos, proporcionando o relaxamento dos tecidos musculares. Não é uma massagem desenhada especialmente para os tecidos interiores do corpo, mas os movimentos podem ajudar a massajar as zonas mais exteriores.

Todo o corpo é atingido por esta massagem, desde as pernas até ao pescoço.

Para relaxar ainda mais, há clínicas de massagens que têm aromaterapia, para trabalhar também com o seu olfacto. Os óleos de massagem de boa qualidade podem potenciar bastante a experiência de receber massagens. São excelentes para ganhar energia e relaxar profundamente, da mesma forma que a respiração profunda consegue atingir estes objectivos.

Os óleos de massagens dão ainda a capacidade de melhorar a forma dos movimentos dos massagistas, sendo que o paciente apenas precisa de se preocupar em relaxar profundamente, se assim o entender. Estas sessões são completamente personalizadas, por isso se preferir estar à conversa com o terapeuta, é perfeitamente possível.

Benefícios das Massagens Relaxantes

Com o dia-a-dia cada vez mais stressante, são poucas as pessoas que conseguem tirar um tempinho para elas mesmas. No entanto, toda a gente merece um momento de relaxamento e estas massagens podem ser a forma de alcançar esse descanso merecido.

Irá relaxar a sua mente e o seu corpo, dependendo do tempo das massagens e da regularidade com que as faz. Normalmente duram entre meia hora e duas horas e podem ser feitas por pessoas de qualquer idade.

As massagens de relaxamento são tipos de massagens que melhoram a circulação, a flexibilidade, a dor muscular e relaxam completamente o corpo. Se está com algum stress, saia de casa, escolha uma clínica de massagem e relaxe!

Quick Massagem

2009-06-30T10:19:00.001+01:00

Uma quick massage (ou quick massagem, ou massagem quick) serve para sentir alivio imediato, para pessoas que desejam receber uma massagem quando não há tempo suficiente para fazer uma massagem completa.

Já se conhecem os benefícios de uma massagem completa e relaxante, como é o caso da massagem sueca. No entanto, para a maioria das pessoais, não é possível receber uma massagem deste tipo todos os dias. Seria excelente, mas está fora do alcance da maioria das pessoas.

Todas as pessoas que já receberam uma massagem sabem como é relaxante, após um dia de trabalho intenso, relaxar e recarregar baterias, principalmente se dormir um pouco no final da massagem.

Uma Massagem Rápida

Uma massagem rápido não pode ser uma massagem completa, mas apenas uma parte do corpo. Por exemplo, uma massagem facial, que relaxa todos os músculos da zona mais nobre do nosso corpo.

Há quem consiga ficar tão relaxado com uma massagem quick como com uma massagem completa, se for uma massagem eficaz.

Uma das vantagens de uma massagem rápida é que pode ser feita por si mesmo, como auto massagem, para relaxar rapidamente.

Como Dar Uma Quick Massage

Uma massagem rápida pode ser feita durante a sua deslocação para o emprego ou qualquer outro sítio. Os movimentos são bastante suaves e discretos, por isso poderá fazer até nos transportes públicos sem chamar muito a atenção. É como aquelas pessoas que estão constantemente a espreguiçar-se.

Funciona da seguinte forma:

Esfregue as mãos, uma na outra, para criar calor.
Coloca as palmas das mãos nas órbitas dos olhos e pressione com os dedos a sua testa. Mantenha durante alguns segundos, para transferir o calor das mãos para a cabeça.
Com movimentos muito suaves, movimente as mãos para esticar os músculos abaixo e de lado dos olhos. Em princípio, nesta altura já deverá sentir alguma forma de relaxamento.
Respire profundamente, para expirar todo o stress que tem acumulado dentro de si. Utilize a visualização para imaginar o stress a ser expulso do seu corpo.
Repita as vezes que entender, mas normalmente deverá fazer pelo menos cinco vezes.
Pode massajar outras partes da cara, se sentir desconforto ou stress acumulado, por exemplo na zona dos ouvidos.
Massaje também os cabelos repetidamente, sempre com uma respiração completa e profunda.

Da próxima vez que estiver numa fila de trânsito, nos transportes públicos ou em qualquer outro sítio onde não esteja a fazer nada de importante, experimente uma quick massage (massagem quick) e veja os efeitos em si.

Massagem Drenagem Linfática

2009-06-29T11:13:00.000+01:00

Uma massagem linfática, também conhecida como drenagem linfática, é uma forma muito suave de massagem que estimula o sistema linfático para melhorar o metabolismo, promover a eliminação de toxinas no corpo e melhorar a saúde do sistema imunitário de uma forma geral.

Como Funciona a Massagem Linfática

Esta massagem funciona utilizando o próprio sistema linfático do corpo humano.

O sistema linfático do organismo é o responsável pela regulação do sistema imunitário e pela remoção dos detritos. É também o responsável por eliminar todas as toxinas que podem causar doenças, expulsando-as do organismo.

Quando o sistema linfático abranda ou bloqueia, há um problema de saúde que causa cansaço no corpo, o que aumenta a probabilidade de contrairmos doenças.

Como a mensagem estimula os nós linfáticos, ajuda o corpo a limpar todos os bloqueios e permite assim que o sistema linfático consiga melhorar a saúde.

Receber Uma Massagem Linfática

Uma sessão de massagem ou drenagem linfática começa por uma conversa entre o terapeuta e o cliente, para poderem discutir as necessidades específicas, bem como o número de sessões recomendadas.

A massagem, propriamente dita, consiste em pressões e movimentos em direcção aos nós linfáticos existentes no corpo. Esta técnica utiliza o polegar para fazer pressão e combina movimentos de shiatsu com técnicas de relaxamento da massagem sueca.

Dependendo do foco que o terapeuta faz no corpo do cliente, uma sessão de massagens linfáticas pode durar entre meia hora, até duas horas. Se for uma zona pequena do corpo, a massagem é bastante rápida, se for uma massagem no corpo inteiro, a duração é muito maior.

Tratamento das Massagens Linfáticas

A massagem linfática é um excelente tratamento, mesmo quando feita isoladamente, mas pode ainda ser utilizada em combinação com outros tipos de massagens, como a massagem dos tecidos internos ou a massagem sueca.

Todas as áreas do corpo podem ser massajadas por esta técnica, porque os seus movimentos são bastante suaves.

A massagem linfática é excelente para todos os indivíduos que sofrem de doenças frequentemente, por mau funcionamento do sistema imunitário e por outros tipos de problemas, como lesões desportivas, depressão, stress, problemas emocionais e falta de energia.

A massagem ou drenagem linfática é sempre muito boa quando o problema está no nosso sistema imunitário.

Massagens Terapêuticas

2009-06-28T20:36:00.000+01:00

Quando pensamos em massagens terapêuticas, como por exemplo a massoterapia, imaginamos sempre as massagens orientais dos filmes, com murros nas costas, mas uma massagem terapêutica não envolve nada disso, principalmente a dor.

Massagens Linfáticas

A massagem linfática é também uma massagem terapêutica, que se baseia nas glândulas linfáticas, que têm um papel fundamental no nosso sistema imunitário e que podem ser manipuladas através das massagens. Isto faz com que melhorem o seu funcionamento.

Estas terapias de massagem combinam pressões do estilo shiatsu, com outros métodos de massagem relaxante. Outras utilizam movimentos gentis em direcção ao coração.

Aromaterapia

Se é uma pessoa com um olfacto muito apurado, a aromaterapia é provavelmente a sua preferida. Estas massagens terapêuticas trabalham com óleos, adaptados aos gostos pessoais dos pacientes, após a realização de um pequeno e rápido inquérito. Depois, é feita uma massagem relaxante. Há pessoas que adoram este tipo de massagens, enquanto outras consideram desagradável a parte dos cheiros.

Massagem Thai

Uma das massagens terapêuticas mais conhecidas deste mundo é a massagem Thai, que utiliza uma pressão vigorosa para alinhar as suas energias. É uma massagem holística e há pessoas que adoram este tipo de práticas. São mais de 70 mil canais de energia, segundo os terapeutas destas técnicas.

Massagens Terapêuticas Para Todos os Gostos

Quer seja na água ou em terra, com alongamentos ou pressão, com óleos ou sem óleos, com cheiros ou sem cheiros, as massagens terapêuticas existem para todos os gostos e para todo o tipo de necessidades.

Algumas das massagens são mesmo consideradas como autênticas lições de filosofia e modo de vida.

Não há quem não goste de ser massajado. Se gosta de massagens, experimente todas, sem preconceitos. Mais do que a questão filosófica, o importante é se as massagens terapêuticas o fazem sentir bem ou não e se aliviam os seus problemas.

Massagem Oriental

2009-06-27T20:36:00.000+01:00

As técnicas de massagens ocidentais são mais recentes e muitas vezes olhadas com desconfiança por parte dos clientes de clínicas de massagens. A massagem oriental aparece assim na boca de muitas pessoas, para conseguir dar um aspecto mais exótico e de antiguidade aos clientes.

Não deixam de ser apenas terminologias, desde que você se sinta bem com os efeitos das massagens, independentemente do porquê de funcionarem tão bem.

Vantagens Das Massagens Orientais

Obviamente que as massagens orientais trazem algumas vantagens, associadas aos séculos em que são praticadas e melhoradas, como é o caso do Shiatsu. São milhares de anos de aprendizagem sobre os movimentos que fazem os nossos corpos reagirem de forma tão positiva.

A maioria das técnicas de uma massagem oriental baseia-se em pontos de pressão específicos no corpo. Os terapeutas acreditam que estes pontos são pontos-chave nos canais de energia que circulam no corpo. Com a manipulação desses pontos estratégicos, os blocos dos pontos energéticos podem ser libertados, melhorando a saúde geral do corpo e trazendo benefícios, como a redução de stress e alívio de dores musculares.

Por exemplo, a Acupressura utiliza as mãos, dedos e cotovelos para aplicar pressão nesses pontos-chave do corpo, levando a energia a sítios que estavam bloqueados.

Exemplo De Massagem Oriental

As escolas ocidentais são normalmente baseadas em terapias orientais, como a Acupressura. Por exemplo, o Shiatsu Zen adiciona a meditação à prática.

O Watsu é uma combinação da Acupressura dentro de água morna, para relaxar mais os músculos, adicionando um elemento completamente novo ao ambiente de uma terapia mais tradicional. O massagista suporta o paciente de forma muito fácil, porque tem o corpo a flutuar. São feitos alguns alongamentos ao paciente, bem como as pressões tradicionais.

A análise de uma terapia não deve ser feita através da filosofia que ela representa, mas antes da eficácia que proporciona. Nas mãos de um terapeuta experimentado, deverá ficar relaxado, seja por uma massagem ocidental ou uma massagem oriental.

Emprego Para Massagistas: Massagens Suecas

2009-06-26T20:32:00.000+01:00

Praticamente todos os massagistas aprendem a fazer a massagem sueca, como parte dos seus cursos de massagistas. É a massagem mais conhecida em todo o mundo.

A massagem foi criada para melhorar a saúde dos nossos corpos, libertando o stress e fazendo com que o nosso organismo funcione de forma mais eficaz.

A massagem sueca é um dos métodos mais básicos de massagem, mas permite vários benefícios importantes, como:

Absorção de mais oxigénio.
Rejuvenescimento do corpo.
Desintoxicação do corpo, aumentando a velocidade a que as células eliminam os desperdícios.
Relaxamento muscular e psicológico

Como Fazer Massagens Suecas

As massagens suecas consistem em longos batimentos que cobrem várias áreas do corpo, desta forma o cliente parece sentir que os seus músculos estão a ser quebrados. O propósito destes movimentos é precisamente o oposto, ligar uma parte do corpo às restantes.

O calor faz com que os músculos relaxem, por isso as massagens suecas utilizam a fricção para aquecer as áreas trabalhadas. O massagista utiliza uma técnica de fricção, esfregando as palmas das mãos e deitando-as sobre a pele do cliente.

As massagens suecas utilizam também o puxar, espremer, apertar os músculos para que os efeitos da massagem se sintam numa zona mais profunda do corpo do cliente.

As batidas que são efectuadas nestas massagens, são utilizadas para energizar a área do corpo a ser trabalhada. Esta energia irá libertar e relaxar os músculos no final da massagem.

São também utilizados movimentos de tracção nos braços e pernas dos clientes, por vezes também na cabeça. O acto de puxar estes órgãos faz com que sejam alongados e só podem ser feitas no final das massagens, quando os músculos estão já relaxados. De outra forma, o cliente iria sentir dor.

As técnicas de vibração são também utilizadas pelos massagistas para agitar a área trabalhada. Isto é feito movendo a mão, ou mesmo os dedos, para cima e para baixo para libertar os nós dos músculos numa determinada área.

Os massagistas aprendem a fazer as massagens suecas em primeiro lugar, mas por ser das mais simples não significa que não seja das mais poderosas e eficazes.

Massagens Nos SPA

2009-06-24T21:28:00.000+01:00

As massagens nos SPA são tratamentos de relaxamento bastante eficazes, constituindo uma boa alternativa de férias para muitas pessoas, porque os preços passaram a ser mais interessantes nos últimos anos, devido à concorrência.

Actualmente, são muitos os hotéis que têm uma clínica de SPA incluída, o que aumentou a concorrência para este tipo de serviços.

Utilizam Das Massagens Nos SPA

Durante uma massagem num SPA, os clientes utilizam uma toalha, robes e chinelos dados pela clínica para o período da estadia no tratamento. Para os clientes que não se sentem confortáveis, é possível a utilização de calções de banho, no caso dos homens, e fatos de banho, no caso das senhoras.

A massagem num SPA é um acto completamente privado, onde estão apenas o cliente e o massagista, por isso não há necessidade de se sentir incomodado. Lembre-se que as massagistas fazem dezenas de tratamentos diários e estão mais do que habituadas a trabalharem com pessoas despidas. É que a diferença entre uma massagem com fato de banho e uma massagem sem fato de banho é bastante elevada.

Nos SPA que oferecem o serviço de massagens a casais é que normalmente é exigido que ambos utilizem roupa durante o tratamento. Oferece uma massagem no SPA à sua esposa ou ao seu marido, é uma excelente prenda. Os SPA têm vouchers que permitem trocar por serviços na altura da reserva e pagamento.

O Que Levar Para as Massagens No SPA

Não precisa de levar o equipamento para frequentar o SPA, porque as clínicas têm as toalhas, os robes e os chinelos, que constituem o equipamento essencial.

É obrigatório tomar duche antes de cada sessão diária dos tratamentos, por isso deverá levar os seus champôs e sabonetes, bem como os seus calções de banho para frequentar as piscinas. Todos os acessórios, como relógios e jóias, têm de ser retirados antes das massagens.

Há ainda outras limpezas específicas, para massagens específicas, como é o caso da massagem facial, que requer que se remova qualquer tipo de maquilhagem.

Escolas De Massagem

2009-06-21T18:06:00.000+01:00

As escolas de massagem permitem-lhe ter formação académica na arte de fazer massagens. Depois de completar o curso de massagem fica com várias alternativas para o seu futuro.

Trabalhar Para Si ou Não

Pode querer trabalhar para si, como independente ou como uma empresa, ou trabalhar para uma clínica de massagem, hotel, clube desportivo, SPA ou qualquer outro ramo de actividade que tenha os serviços de um massagista.

Os massagistas dos grandes clubes de futebol, por exemplo, têm salários milionários porque têm nas suas mãos atletas que valem milhões e por isso a sua contribuição é muito importante.

A maior parte dos empregos em clínicas não são muito bem pagos, no entanto começar um negócio próprio é complicado, se não tiver já uma carteira de potenciais clientes para contactar.

As escolas de massagens têm muitas vezes serviços de aconselhamento para quem deseja iniciar a sua actividade como independente.

Dicas Das Escolas De Massagens

Veja se é mesmo necessário frequentar uma escola de massagens, porque muitas vezes é melhor aprender directamente com um massagista experiente, como mentor, já que a melhor forma de aprender é vendo como se comportam os melhores profissionais.

As escolas de massagens têm vários cursos, para vários horários e dias da semana, por isso não deverá ter dificuldades em encontrar um curso que encaixe na sua agenda, principalmente se tiver um emprego durante o dia.

Investimento Em Equipamentos

Como massagista por conta própria, terá de contar com os custos dos investimentos a fazer.

Irá necessitar de comprar uma mesa de massagem, uma cadeira de massagem, almofadas, óleo de massagem e outros equipamentos e acessórios para conseguir fazer a sua prática de forma eficiente para os seus clientes.

As escolas de massagem ensinam as técnicas e ferramentas que precisa de utilizar para ser um bom massagista profissional. As massagens não são arriscadas para os clientes e o risco de lesões é muito baixo.

Cursos De Massagista

2009-06-15T22:45:00.001+01:00

Existem alguns cursos de massagista disponíveis no mercado para quem deseja aperfeiçoar os seus conhecimentos ou mesmo fazer disso a sua profissão.

A maior parte dos massagistas acaba por trabalhar por conta própria, mas é possível procurar um emprego, com a proliferação de clínicas de massagens, hotéis com serviço de SPA, etc.

As oportunidades para quem fez um curso de massagista continuam a aparecer.

Aproveitar o Curso De Massagista

Aqui ficam alguns passos necessários para encontrar um emprego como massagista:

Decida exactamente o que quer fazer e o salário que está disposto a aceitar para trabalhar como massagista.
Analise se deseja trabalhar a tempo inteiro ou pretende trabalhar como independente.
Que tipo de massagens gosta mais de fazer ou está mais preparado para fazer? Prefere fazer massagens para relaxar? Massagens desportivas? Massagens para bebés? Dependendo dos seus desejos, poderá aceitar ou recusar propostas.
Aprenda mais sobre as empresas a que se candidata, para não ter uma surpresa desagradável depois de estar a trabalhar lá dentro, principalmente se vai deixar o seu emprego actual para mudar.
Depois de escolher as clínicas de massagens que deseja, vá como cliente para conhecer o ambiente, o pessoal, a forma como tratam os clientes. Se fosse cliente, continuaria a ir lá?
Se conseguir, descubra mais sobre a pessoa responsável pelo recrutamento, porque mais vale ir bem preparado para uma entrevista do que ir completamente às cegas.
Faça um currículo vitae detalhado com o seu historial no curso de massagista e em empregos anteriores.
Escreva uma carta de apresentação quando enviar o currículo. A carta de apresentação deverá ser adaptada à empresa que o pretende entrevistar. Foque-se naquilo que poderá fazer por essa empresa. Por exemplo, diga que sabe fazer massagens para seniores e que viu que a empresa não tem esse serviço. Tem de passar o seu valor para a clínica de massagens.

Com bons cursos de massagistas e algum planeamento e preparação, conseguirá mais facilmente encontrar um bom emprego para si.

Massagem Para Grávidas

2009-06-14T22:21:00.000+01:00

Uma massagem para grávidas é um tipo de massagem específica que tem como benefícios principais a redução do desconforto da gravidez, a melhoria do bem-estar psicológico e emocional, tanto da mãe como do feto.

Problemas Da Gravidez

A gravidez é um período tumultuoso para a mente e corpo da mulher, por isso a mulher pode simpatizar com esses problemas mentalmente e com a fadiga física.

As massagens são reconhecidas como tratamento para acalmar as dores associadas com a gravidez, como é o caso da ciática, dores de pescoço e dores nas costas, dores de estômago, etc. A massagem pré-natal também beneficia outros desconfortos físicos, como é o caso da melhoria da circulação, flexibilidade dos músculos e articulações, melhoria da elasticidade e tonificação dos ossos.

Os estudos mostram que as mulheres grávidas que recebem massagens pré-natais estão mais relaxadas durante o parto, bem como o feto, o que proporciona uma experiência menos desagradável e dolorosa para ambos.

Massagem No Parto

Durante o parto, os estudos conhecidos mostram que uma massagem pode fazer maravilhas para a futura mamã.

A massagem é aplicada durante o parto, quando ela está deitada de lado, numa posição reclinada, ou com a barriga para baixo, com a almofada de gravidez.

As mulheres pedem muitas vezes para terem músicas relaxantes durante o trabalho de parto, para criar um ambiente calmo e pacífico para o nascimento, acalmando os nervos e dores durante o parto.

Massagem Pós-Parto

Durante o período do pós-parto, estas técnicas de massagens especializadas podem ajudar a estabilizar a estrutura do corpo da mulher, melhorando a elasticidade da pele e a tonificação muscular.

A massagem também tem um efeito psicológico na recém-mamã, que pode auxiliar a depressão do parte e encoraja para a criação de novos laços entre a mãe e o seu novo bebé.

De qualquer forma, e apesar dos benefícios, deverá sempre falar com o médico sobre a possibilidade de ter uma massagem para grávidas que a acompanhe durante todo o período pré-natal e pós-natal.

Massagem e Reflexologia

2009-06-13T22:21:00.001+01:00

A reflexologia é uma prática muito antiga, como as massagens, que se baseia nos princípios de que existem reflexos nas mãos e pés que correspondem a cada parte do nosso corpo, órgãos, glândulas e músculos.

Reflexologia Como Tratamento

Como tratamento para o corpo, a reflexologia foi introduzida no Ocidente no início do século XX, por um médico especialista em problemas de ouvidos, nariz e garganta.

Quando trabalhava com estes doentes, ele notou que aplicando uma pressão em partes específicas do corpo, afectava positivamente outras partes do corpo.

Trabalhando com esta nova teoria, ele criou um gráfico para a reflexologia. Dividiu o corpo em dez zonas verticais, que se reflectiam nas mãos e nos pés. Quando ele aplicava a pressão nessas zonas, as outras partes do corpo e os órgãos respondiam positivamente.

Reflexologia Hoje

Hoje em dia a reflexologia avançou bastante. São aplicadas técnicas de acupressura e massagens nos ouvidos, mãos e pés.

Os pacientes melhoram a sua circulação, desintoxicação e reduzem as tensões. Isto permite que o corpo se consiga tratar sozinho, de forma eficaz.

Alguns dos problemas que são tratados com reflexologia incluem as dores nas costas e na coluna vertebral, infertilidades, artrites, entre muitas outras indicações terapêuticas.

Método De Reflexologia

Durante uma consulta de reflexologia, o terapeuta pergunta-lhe várias coisas para determinar as suas condições actuais. Depois irá aplicar a pressão nas mãos e pés, de acordo com o mapa de reflexologia.

Diferentes pontos vão, em termos teóricos, ter efeitos em órgãos internos do corpo. Por isso, quando ele carrega numa zona A do pé, existe um efeito positivo na zona B, que é um órgão interno.

A estimulação dos nervos nestas extremidades do corpo humano tem efeitos em todo o sistema nervoso, por isso promove a saúde. Há ainda quem acredite na energia da vida que é bloqueada e equilibrada através da reflexologia.

Só pelo efeito relaxante que uma massagem nos pés tem já seria positivo, mas os resultados demonstrados pelos pacientes da reflexologia mostram que pode ser interessante em muitos casos.

Vantagens Da Massagem Desportiva

2009-06-10T18:53:00.001+01:00

O maior benefício de uma massagem desportiva é o tratamento de lesões relacionadas com a prática do desporto. Conheça os benefícios e aplicações.

É uma massagem específica para aliviar as tensões musculares e as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas, seja em atletas amadores como em atletas de alta competição, como é o caso dos atletas olímpicos.

Para Que Servem as Massagens Desportivas

Todos os atletas desejam aumentar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos e ganharem nas suas modalidades de competição. Para conseguirem ser os melhores, precisam de seguir um plano de treino rigoroso que faça aumentar as suas capacidades a habilidades, como a força, resistência e velocidade.

O problema é que o aumento dos níveis dos treinos também aumentam as probabilidades de existirem lesões musculares graves, que impedem a competição durante vários meses e em casos mais graves podem mesmo impedir a continuidade do atleta.

Treino Muscular Excessivo

Quando um atleta aumenta a sua rotina de treino, quase sempre utiliza os músculos de forma exaustiva, causando stress nos tecidos musculares. Um dos problemas é que estes atletas, com a ânsia de melhorarem, ignoram as dores musculares, o que é um erro completo, porque estas dores musculares iniciais podem transformar-se em lesões gravíssimas que podem até acabar com uma carreira.

Quanto mais ignorarem uma lesão, mais susceptíveis ficam para novas lesões e dores musculares.

Fazer a Massagem Desportiva

Uma das formas de encorajar os músculos a recuperarem após os treinos é através da massagem desportiva, porque alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. Com isto o sangue e oxigénio podem voltar aos músculos e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, originando músculos mais fortes e resistentes.

Por isso é que as massagens desportivas são tão utilizadas em alta competição, já que ajudam os atletas a prevenirem lesões por utilização muscular excessiva.

Se pratica desporto, visite uma clínica de massagens e aprenda como fazer uma massagem desportiva, para evitar as dolorosas lesões no futuro.

Massagem Para Bebés

2009-06-08T22:18:00.001+01:00

A massagem para bebés é excelente para a saúde da criança, porque incorpora o toque carinhoso, a terapia da massagem e a reflexologia. As massagens para bebés melhoram o desenvolvimento, tanto a nível físico como mental e emocional.

Existem clínicas de massagens que oferecem estes serviços, por isso procure uma clínica na sua zona de residência, onde se possa deslocar com facilidade. Estas massagens também melhoram as capacidades sociais dos bebés.

Massagens Para Bebés

A prática de uma massagem de bebés é muito importante no crescimento e aumento de peso dos recém-nascidos, além de reforçar os laços entre os pais e os filhos. A criança começa também a sentir os benefícios e prazer do toque humano, quente e carinhoso.

Basta tirar trinta minutos diariamente para dar uma massagem ao seu bebé, porque os benefícios são a longo prazo, tanto para si como para a criança.

A massagem pode acalmar um bebé que esteja exausto de tanto chorar ao longo do dia. O choro é bastante cansativo para a criança, tanto física como emocionalmente. As massagens aliviam também cólicas, problemas de circulação e problemas com o sistema digestivo.

Os Pais Na Massagem Para Bebés

As massagens de bebés são também importantes para os pais, que estão nervosos com o nascimento do primeiro filho. Muitas vezes o pai tem medo de pegar no bebé, com medo de o magoar ou deixar cair. As massagens permitem que se familiariza com o toque e ajuda-o a ficar mais confortável com o seu bebé. Em pouco tempo irá começar a ter prazer nesta massagem e a reforçar os laços com a criança.

Faça a massagem num ambiente relaxante, tal como se faz para uma massagem normal de adultos. Os bebés respondem bem a músicas relaxantes, por isso coloque algo bastante calmo.

Os bebés também reagem bem a cheiros suaves, como é o caso dos óleos de massagens.

O quarto deverá estar quente o suficiente para que o bebé possa estar despido. Se não estiver, aqueça o bebé com uma mantinha.

Pode utilizar o óleo lubrificante preferido do bebé.

A massagem para bebés tem excelentes benefícios para pais e filhos, por isso aprenda como fazer ou dirija-se a uma clínica de massagens.

Dicas De Massagem Para Seniores

2009-06-02T22:46:00.001+01:00

Os mais idosos podem beneficiar bastante com dicas de massagem e técnicas de massagem, principalmente para dores de cabeça e doenças relacionadas com o envelhecimento.

Com a explosão de população mundial nas últimas décadas, muitos terapeutas de massagens estão a especializar-se em massagens para seniores, para que consigam atingir a harmonia entre a mente e o corpo. Estas massagens têm o nome de massagens para seniores ou massagens geriátricas.

Massagens Para Idosos

A técnica de massagem para idosos não é muito diferente da massagem normal, no entanto as técnicas utilizadas necessitam de ter em consideração que o corpo envelhecido precisa ser movimentado com mais cuidado.

O idoso deverá deitar-se de forma cuidadosa na cama de massagem, numa posição que permita receber o tratamento. Uma vez deitado na cama de massagem, o paciente não deverá movimentar-se tanto como um paciente mais jovem.

Duração Da Massagem Para Seniores

Uma massagem para seniores dura entre 30 minutos até 1 hora, no entanto é necessário acomodar as necessidades do paciente. Se tiver dificuldades de mobilidade, será complicado prolongar a massagem e poderá mesmo ter de ser feita numa cadeira de rodas.

O massagista passa mais tempo nas mãos e pés dos clientes, porque são membros muito afectados pela idade. Uma massagem nas mãos ou uma massagem nos pés dará a consciência deste membros, melhorando a circulação sanguínea e trazendo mais bem-estar ao paciente.

Benefícios Das Massagens Geriátricas

Os benefícios deste tipo de massagens são numerosos:

Melhora a circulação sanguínea.
Diminui tensões musculares.
Diminui inflamações nos tendões.

Estes e outros problemas relacionados com o envelhecimento, como a artrite, reumático, problemas respiratórios e outros, são também atenuados com estas massagens específicas.

Utilize estas dicas para massagem em seniores, para que estes tenham uma melhor qualidade de vida na velhice e o prazer do toque humano e a companhia, mesmo que por breves instantes, não tem preço para os pacientes.

Active Release Techniques (ART)

2009-05-20T22:21:00.001+01:00

A Active Release Techniques, também denominada por A.R.T., é utilizada para tratamento de tecidos musculares que não responderam bem a outros tratamentos desportivos. A ART é mais frequente em profissionais e atletas que sofrem lesões relacionadas com o desporto, como é o caso da fadiga muscular do músculo.

Muitos atletas que vão a esta técnica de tratamento desportivo têm queixas do tipo:

Sensação de queimadura muscular
Dores musculares intensas

Esta terapia é também feita em todos os atletas que fazem movimentos repetitivos para nos músculos e tendões musculares.

Como Funciona a ART

Para fazer a ART o terapeuta aplica pressão com as mãos para detectar as áreas infectadas do atleta. Durante a massagem, o terapeuta utiliza as mãos para analisar a textura, a firmeza muscular e a flexibilidade dos movimentos dos tecidos muscular, sentindo os filamentos, os tendões e os ligamentos para procurar lesões.

Quando descobre tecido muscular anormal, o terapeuta faz uma série intensiva de massagens para fazer com que o músculo funcione novamente com o movimento completo. Isto irá aliviar os tecidos à volta, que podem estar a bloquear o músculo afectado, permitindo que o sangue chegue livremente ao músculo afectado. Esta limpeza irá fazer com que o músculo se recomponha.

Quando Usar ART

Como foi mencionado acima, a ART é normalmente utilizada para o tratamento de lesões relacionadas com o desporto. É muitas vezes utilizada por campeões olímpicos como um factor de sucesso, após terem sofrido alguma lesão.

No entanto, a ART também tem sido utilizada com eficácia em tratamento de pacientes com enxaquecas crónicas, posturas deficientes, dores de coluna, ciática e lesões nos joelhos e tornozelos.

Se pratica desporto e tem alguma lesão relacionada com a actividade desportiva, visite primeiro um medito antes de procurar um massagista de Active Release Techniques (ART), porque esta é recomendada muitas vezes pelos médicos em conjunto com um série de outros exercícios de reabilitação.

Acupressura

2009-05-20T22:19:00.003+01:00

A acupunctura é um método tradicional que se baseia em inserir agulhas nos pontos de acupunctura, ou meridianos, para desbloquear e restaurar a força física e mental, criando um balanço em todo o corpo. Por outro lado, a Acupressura é menos intrusiva porque não insere agulhas no corpo.

A acupressura funciona sobre os mesmos pontos da acupunctura, estimulando-os da mesma forma, mas em vez de ser com recurso a agulhas, é com recurso a massagens suaves.

Uma Massagem De Acupressura

Uma massagem de Acupressura dura normalmente uma hora completa e tem os mesmos custos de uma massagem completa. No entanto, na Acupressura é difícil conseguir desbloquear completamente um meridiano, daí serem recomendadas algumas séries de sessões. Depende sempre da gravidade da situação do paciente.

Benefícios Da Acupressura

A Acupressura tem vários benefícios para o corpo e mente, nomeadamente:

Relaxamento muscular
Redução da ansiedade
Aumento da circulação sanguínea
Redução do stress
Redução de dores musculares
Eliminar enxaquecas
Aumentar os níveis de energia
Libertar toxinas perigosas do corpo

A Acupressura foi criada há milhares de anos atrás, na Ásia antiga, onde era utilizada para uma enorme variedade de problemas, como lesões musculares, lesões nos tendões, trabalho de parto e fibromialgias.

Massagem De Acupressura

Quando começa a Acupressura, o cliente está deitado com as suas roupas numa mesa de massagem, com um ambiente relaxado.

A música é muito suave em pano de fundo, para poder limpar a mente do cliente e assim promover ainda mais o relaxamento total.

O terapeuta irá pressionar gentilmente os pontos meridianos, com as suas mãos, dedos e cotovelos. Estes movimentos irão desbloquear a energia e melhorar a circulação sanguínea.

A melhoria da circulação sanguínea irá encorajar a energia e promover a recuperação. O terapeuta utiliza as suas mãos para conseguir estimular as zonas pretendidas para a energia circular mais rapidamente.

Há também quem utilize a Acupressura como arte marcial, estudando os pontos que podem mais facilmente debilitar o inimigo. Os filmes de artes marciais ocidentais demonstram a sua utilização.

O praticante também estuda os seus pontos para harmonizar o seu corpo e manter todos os movimentos rápidos e fluidos durante um combate.

Se tem medo de agulhas, experimento alguns dos benefícios através da acupressura.

Técnica de Alexander

2009-05-20T22:19:00.001+01:00

A técnica de Alexander é uma reeducação de movimentos, tanto para o terapeuta como para o cliente, porque ensina como libertar as tensões através de novas posturas.

Com esta técnica aprendemos novas formas de sentar, levantar e mover durante o dia-a-dia, para reduzir o stress físico. Para o terapeuta, a utilização do seu corpo para a terapia torna a massagem muito menos penosa.

História Da Técnica De Alexander

Foi criada por Frederick Alexander, no final do século XIX, para ensinar os clientes e terapeutas a pensarem conscientemente sobre todos os movimentos que fazem diariamente.

Ele percebeu que todos temos hábitos inconscientes que expõem os nossos corpos a dores e tensões desnecessárias quando fazemos movimentos normais sem pensar. Por exemplo, utilizamos mais força do que a necessária para levantar e empurrar objectos, o que causa maiores riscos para a nossa coluna, ombros e pescoço.

Benefícios Da Técnica De Alexander

A técnica de Alexander permite reeducar o corpo para utilizar apenas o esforço necessário para uma determinada actividade. Isto significa que o corpo passa a ter força e energia suficientes para fazer todas as actividades correctamente, sem colocar em stress os músculos e articulações.

Depois de aprender a técnica de Alexander, pode aplicar em qualquer actividade simples diária, tais como:

Sentar
Deitar
Levantar
Andar
Suportar
Empurrar
Puxar

Além de reduzir a energia gasta necessária para as tarefas, esta técnica permite aumentar os movimentos do corpo, o balanço, o suporte, e a coordenação geral.

Massagem Da Técnica De Alexander

Os terapeutas da massagem de Alexander utilizam gestos e voz para ensinar aos seus clientes as posturas e movimentos correctos. Todos os movimentos são realizados e reeducados para o cliente melhorar em todos os aspectos.

Por exemplo, para quem sofre de dores nas costas, esta técnica irá identificar os movimentos que são feitos para as tarefas comuns e irá apontar os maus hábitos que reforçam o mal-estar. Desta forma, poderá conscientemente alterar os movimentos para uns mais naturais, que reduzirão as tensões e aliviarão os sintomas da dor.

Depois de aprendida, a técnica de Alexander melhora problemas de costas, pescoço, joelhos e tornozelos. Se tem dores crónicas no corpo, experimente este tipo de massagem.

Massagem: Técnicas Dominadas

2009-05-14T19:14:00.001+01:00

Da mesma forma que um electricista utiliza várias ferramentas para terminar o trabalho, também um terapeuta de massagem tem técnicas que permitem melhorar a eficácia. Existem dezenas de técnicas de massagens e terapias complementares para manter o corpo saudável e equilibrado.

A massagem é a terapia mais antiga praticada pelo ser humana e as várias técnicas foram desenvolvida ao longo dos últimos séculos para se focarem em certas partes do corpo e ter resultados diferentes.

Massagem Como Medicina Tradicional

As massagens são utilizadas com óleos aromáticos e especiarias, para melhorem as suas capacidades curativas. Mesmo os grandes heróis da História recorreram a massagens frequentemente.

É conhecido que o imperador Júlio César tinha massagens diárias para acalmar as tensões nervosas de que sofria.

Massagens: Técnicas Ocidentais

Na cultura ocidental a técnica mais conhecida e utilizada é a massagem sueca, introduzida no século XIX. Esta massagem foi desenvolvida da conjugação das tradicionais massagens chinesas, egípcias, gregas e romanas.

Depois surgiram outros tipos de massagens, misturadas com terapias complementares para maior eficiência, como é o caso da:

Aromaterapia
Reiki
Reflexologia
Rolfing
Osteopatia

Massagem: Técnicas Específicas

A maioria das massagens modernas foi criada para curar condições de saúde específicas, em situações de guerras ou doenças únicas.

A massagem actualmente é utilizada para variadíssimas opções, desde recém-nascidos até idosos. Não há muitos sítios relacionados com saúde e desporto que não tenham um centro de massagens para os seus clientes.

Actualmente, as massagens permitem a sua utilização em tratamentos de:

Nascimentos prematuros
Vários tipos de cancro
Sida
Artrites
Dores lombares
Lesões nos nervos
Fibromialgias
Ataques cardíacos
AVC

Há uma massagem e técnicas perfeitas para cada um de nós, dependendo dos nossos objectivos. Veja aqui as melhores massagens existentes e escolha uma para experimentar os resultados em si mesmo.

Técnicas De Massagem

2009-05-12T22:26:00.001+01:00

Existem alguns tipos de massagem muito conhecidos da generalidade do público e existem outras técnicas de massagem menos conhecidas, mas também muito eficazes no seu objectivo.

Conheça mais algumas técnicas de massagens utilizadas em determinadas circunstâncias.

Massagem Neuromuscular

A massagem neuromuscular é um tipo de massagem sobre os músculos interiores individuais.

É utilizada para melhorar a circulação sanguínea, reduzir as dores e libertar a pressão nos nervos musculares causadas pelas lesões nos músculos.

A massagem neuromuscular auxilia a libertar pontos estratégicos no corpo, como é o caso dos nós nos músculos tensos. Aliviar um destes pontos estratégicos nas costas, por exemplo, pode ser suficiente para reduzir bastante as dores nos ombros e reduzir dores de cabeça.

Massagem Rolfing

Esta massagem serve para reeducar o corpo sobre a postura correcta, porque quando a postura é errada, reflecte-se num número elevado de problemas de saúde, como é o caso das dores nas costas, dores de cabeça e dores nas articulações.

A massagem Rolfing procura alinhar e esticar o corpo, durante 10 sessões.

Massagem Hellerwork

Baseado na massagem Rolfing, esta massagem junta a parte mental aos movimentos físicos na reeducação muscular.

São 11 sessões para aprender a perder posturas erradas e a receber uma massagem que se foca devolver os músculos e outros tecidos às suas posições correctas. Os resultados costumam ser espantosos.

Massagem Aston-Patterning

Mais uma massagem que saiu da massagem de Rolfing e foi criada para ensinar as pessoas a manterem o alinhamento melhorado que obtiveram através da massagem Rolfing.

A massagem Aston-Patterning utiliza uma posturas de reeducação e técnicas de fitness.

Massagem Trager

A massagem Trager utiliza pedras suaves para ajudar a libertar o corpo dos maus hábitos.

É útil no caso de lesões prolongadas. Por exemplo, se lesionou o ombro esquerdo em criança poderá tê-lo numa posição diferente do ombro direito em adulto. Desta forma todo o balanço do corpo está concentrado para um dos lados, roubando a energia.

Os terapeutas desta massagem fazem com que os pacientes fiquem mais conscientes do seu próprio corpo, principalmente a forma como se movem e mantêm equilibrados.

Libertar o corpo de problemas físicos parece libertar as pessoas do stress emocional associado a essa lesão.

Existem dezenas de técnicas de massagem, para os mais variados fins, por isso é bom informar-se junto de um médico antes de iniciar um tratamento numa clínica de massagens.

Tipos De Massagem Mais Usadas

2009-05-11T21:34:00.001+01:00

Antigamente não existiam comprimidos, medicamentos, médico e outras tecnologias que hoje conhecemos e damos como garantidas na nossa sociedade. No entanto, as massagens existiram sempre, por isso conheça os tipos de massagem mais utilizados no mundo das massagens.

A massagem é uma das técnicas mais antigas e continua a ser uma das mais naturais para vários males.

Tocar no nosso corpo, onde nos dói, é quase um instinto. Por isso, os especialistas aconselham as massagens como tratamento para vários problemas.

Aqui ficam algumas técnicas de massagens mais conhecidas e utilizadas.

Massagem Sueca

A massagem sueca é talvez a mais conhecida de todas as massagens desenvolvidas até à data.

Consiste em pequenas pancadas em todo o corpo, aliviando as tensões muscular e melhorando as articulações e tendões mais massacrados pelo stress e pelo movimento.

Os terapeutas da massagem sueca utilizam cinco tipos básicos de toques no corpo, que qualquer pessoa pode aprender e praticar em si ou nos outros.

Para conhecer mais sobre este tipo de massagem, veja o artigo, como fazer uma massagem sueca.

Massagem De Músculos Internos

Esta massagem foi criada para atacar as tensões crónicas nos músculos que estão muito abaixo da superfície do nosso corpo.

Cada pessoa tem cinco camadas de músculos nas costas, por exemplo, e enquanto a massagem sueca trabalha as duas camadas superiores, não consegue trabalhar os músculos internos.

As técnicas para fazer a massagem de músculos internos envolvem pressão directa, fricção e toques lentos, que passam a zona superior dos músculos.

Os terapeutas destas massagens utilizam os dedos, polegares e até os cotovelos para aplicarem a pressão exacta na localização correcta.

Massagem Desportiva

A massagem desportiva foi criada mais recentemente para ajudar os atletas de alta competição a treinarem melhor. Entretanto foi adaptada para todas as pessoas que praticam desporto.

As técnicas são parecidas com a massagem técnica e massagem de músculos internos, mas são adaptadas a um perfil atlético em vez de qualquer pessoa, mesmo não praticante de desporto.

Estas massagens são realizadas antes dos eventos desportivos, para aquecer os músculos, melhorar a circulação e energizar (ou relaxar) o atleta, ajudando-o a focar na competição.

Por outro lado, esta massagem desportiva pode ser aplicada depois do evento, para acelerar a recuperação e prevenir lesões.

Estes são os tipos de massagem mais conhecidos do grande público, mas existem mais técnicas de massagem.

Tântrica: Massagem

2009-05-06T22:07:00.002+01:00

Tântrica, uma massagem que muita gente associa ao sexo tântrico, mas de forma errada. As massagens tântricas são isso mesmo, massagens mas sem sexo de penetração. No entanto, se for bem feita, existirá um orgasmo.

O problema está no termo tântrica, que era usada pelos hindus para descrever crescimento pessoal através de uma existência com prazer. A massagem em si, pode causar orgasmos mas é apenas um bónus e não o objectivo da massagem.

Em Que Consiste a Massagem Tântrica

A massagem tântrica não envolve sexo com penetração, mas envolve massagem nos órgãos. Por isso não é uma massagem simples de encontrar em qualquer clínica de massagem. É preciso procurar em sítios mais especializados.

Para fazer uma massagem tântrica em casa, aqui fica um guia básico.

Guia De Massagem Tântrica

Em primeiro lugar é preciso dar os órgãos sexuais são conhecidos por Lingam, no caso do homem, e por Yoni no caso da mulher.

Uma das opções é se vai ficar nu ou não, embora a forma mais aconselhada seja estar completamente despido.

Se for uma pessoa tímida, pode escolher tapar o seu Lingam ou Yoni, mas se fizer em casa com o seu parceiro o melhor é ficarem completamente nus.

É colocada uma música muito suava, como os sons da natureza.

É preciso depois deitar-se de costas, com as pernas afastadas de forma a olhar para os genitais. Embora não exista sexo de penetração, esta massagem levará a satisfação sexual elevada. É preciso utilizar um lubrificante bom, sem óleos.

Todo o corpo pode ser massajado, embora o Yoni/Lingam sejam os que recebem mais atenção. A massagem nas outras zonas corporais ajudam a preparar o receptor para a massagem nos genitais.

No final da massagem tântrica, poderá existir o orgasmo por parte do paciente, o que faz destas massagens uma actividade excelente para melhorar a intimidade num casal.

Vídeo de Massagem Tântrica

Para compreender um pouco mais sobre este tipo de massagens, aqui fica um pequeno vídeo que mostra o processo.
Yoni and Tantric Massage from Kypris Aster on Vimeo.

Tailandesa: Massagem

2009-05-06T22:03:00.001+01:00

Tailandesa, massagem que foi desenvolvida há mais de 2500 anos, na Índia, por um físico do Buda, chamado Jivaka Bhaccha.

Com a influência chinesa tradicional, foi alargada para a Tailândia com as técnicas Ayurvédicas. Durante séculos, a massagem tailandesa foi feita por monges como um dos componentes fundamentais da medicina thai.

Experiências Da Massagem Tailandesa

A tailandesa é uma massagem mais enérgica e rigorosa do que as formas clássicas de massagens.

A massagem tailandesa também é chamada de massagem de yoga tailandesa (Thai Yoga Massage) porque o massagista utiliza todo o seu corpo para nos mover em poses de yoga.

O massagista utiliza:

Mãos

Pernas

Joelhos

Pés

É praticamente uma sessão de yoga sem termos de fazer qualquer trabalho físico por nossa conta.

Outras técnicas utilizadas nas massagens tailandesas, são:

Compressão dos músculos

Acupressura

Mobilização das articulações

Quem recebe uma massagem tailandesa descreve-a como relaxante e energética.

Como Funciona a Massagem Tailandesa

Quem recebe uma massagem tailandesa precisa de se deitar num colchão que está no chão.

Não é aplicado qualquer tipo de óleo, por isso podemos estar completamente vestidos, de preferência com algo confortável para uma massagem.

A duração de uma massagem tailandesa típica é entre 60 a 120 minutos, o que é o equivalente a uma sessão de yoga tradicional.

Benefícios Das Massagens Tailandesas

As pessoas que recebem massagens tailandesas experimentam os seguintes benefícios:

Relaxamento muscular

Aumento de energia

Aumento de flexibilidade

Maior equilíbrio entre o corpo e a mente

Redução de stress

Melhoria da circulação sanguínea

Cuidados Nas Massagens Tailandesas

A massagem tailandesa necessita de algumas precauções, por isso não é aconselhada a certas pessoas. Nomeadamente:

Pessoas que sofreram cirurgias recentemente

Pessoas com infecção de pele ou feridas abertas

Pessoas que estão em tratamentos de quimioterapia ou radiações, a menos que seja recomendada pelo médico

Mulheres grávidas podem fazer, mas devem ser vistas por um médico antes e devem ser massajadas por um massagista certificado em massagens especiais para grávidas

Além disso, estas massagens não devem ser feitas sobre a pele inflamada, feridas não saradas, tumores, fracturas ou outros problemas exteriores.

A tailandesa é uma massagem excelente para quem gosta de se sentir relaxado, mas também com mais energia.

Massagem Anti Stress

2009-04-16T22:45:00.000+01:00

O stress afecta-nos de várias formas, não apenas mentalmente mas também em termos físicos. Quando estamos com stress, os músculos ficam mais tensos e podem começar a criar nós que causam grande desconforto. Para resolver isso, podemos fazer uma massagem anti stress.

Aqui fica a forma de fazer uma massagem anti stress a alguém de quem goste.

Vai precisar de:

Óleo de massagem

Um sítio calmo e relaxante

Perguntar Sobre o Sítio Mais Afectado

O stress afecta várias zonas do corpo, mas existem partes que são mais afectadas do que outras. É nessas zonas que devemos focar a nossa atenção enquanto massagistas.

Se a pessoa sente maior desconforto nas costas, então é aí que devemos passar mais tempo a massajar, porque isso irá libertar as tensões mais facilmente.

Iniciar a Massagem Anti Stress

Quem recebe a massagem deve deitar-se com o mínimo de roupa para tornar os movimentos mais suaves. A massagem deve ser feita directamente na pele.

Se existirem distracções, como telefones, televisões ou luzes brilhantes, devem ser desligadas.

A única coisa que deve estar a funcionar para melhorar o ambiente é uma música suave e as luzes reduzidas. Tudo isto para criar um clima de relaxamento ainda antes de iniciarmos a massagem anti-stress.

Óleo de Massagem

Devemos aplicar o óleo ou loção de massagem e esfregar as mãos uma na outra para aquecer, antes de tocarmos na outra pessoa.

Nesta massagem devemos ter todos os dedos sempre em contacto com a pele, em vez de levantarmos e baixarmos várias vezes.

Comece a fazer movimentos lentos e firmes nos músculos do massajado, sempre prestando atenção às zonas mais tensas devido ao stress.

Comece a massajar de dentro para fora, imaginando que está a remover o stress do corpo da pessoa. O objectivo é remover a energia negativa para fora do corpo. Esta é a chave principal para uma boa massagem anti-stress.

Zonas Com Mais Stress

Os pés, os ombros e a cabeça devem ter atenções especiais por parte de que está a fazer a massagem.

O mais simples é fazer do topo da cabeça e ir trabalhando para a parte inferior do corpo.

Mantenha-se a massajar enquanto sentir que a outra pessoa está tensa. Preste atenção à respiração que fornece excelentes pistas sobre o sentimento e o que necessita ser mais trabalhado, por parte do massajado.

Final da Massagem Anti Stress

No final, a pessoa que recebeu a massagem deve ficar alguns minutos sozinha, a relaxar, e a ganhar os sentidos positivos e liberdade que uma massagem deste tipo fornece.

Apesar de termos de trabalhar as zonas mais complicadas com maior insistência, não devemos ficar demasiado tempo numa zona apenas porque causa desconforto.

Uma massagem anti stress é uma forma excelente de relaxar após uma semana de trabalho.

Clinicas de Massagem

2009-04-05T10:32:00.001+01:00

As clínicas de massagem permitem fazer vários cursos e tratamentos com professores certificados.

Para saber mais, veja Clínica Massagem

Clínica Massagem

2009-04-05T10:26:00.001+01:00

Este artigo explica o que necessitamos de saber para escolher uma clínica de massagem e aprender como fazer massagens correctamente.

Visitar a Clínica de Massagem

Visite a escola e fale com o responsável, para conhecer a atmosfera do sítio, a limpeza e a organização de forma geral.

Consoante a recepção podemos descobrir mais sobre a forma como eles tratam e recebem os alunos para a clínica.

É importante falar sobre os horários, os dias de aulas, a forma de registo e o processo de admissão à clínica de massagem.

Conhecer as Práticas

Se tivermos oportunidade devemos falar com vários alunos que estejam a aprender sobre vários ambientes.

Alguns trabalham em centros médicos enquanto outros estão a tirar o curso para trabalharem num SPA.

Conheça as várias saídas profissionais que a clínica de massagem proporciona para decidir qual escolher.

É importante escolhermos uma clínica de massagem que valorize os alunos e os ajude a aprender para terem um futuro dentro dessa área.

Algumas escolas e clínicas de massagem têm protocolos com o mercado para colocarem os seus alunos finalistas no mundo profissional. Se quiser fazer da massagem a sua profissão é importante seleccionar uma clínica que tenha estes acordos.

Tipos de Cursos de Massagem

É importante escolher uma clínica de massagem que tenha também a parte de negócio para o caso de querer um dia ser proprietário de uma clínica sua.

Dicas Sobre Clínicas de Massagem

Não é muito importante a dimensão da clínica de massagem, porque podemos conseguir uma boa certificação e aprendizagem numa mais pequena desde que os professores tenham qualidade.

Existem várias organizações a oferecerem certificações em massagens, por isso escolha uma clínica de massagem que tenha alguns destes certificados.

Não descure a possibilidade de aprender a fazer massagens de um particular em vez de uma clínica de massagem.

Da mesma forma, não escolha uma clínica de massagem apenas porque lhe garante uma certificação, mesmo que não aprenda coisa alguma.

Não escolha uma clínica de massagem só porque está na sua zona de residência. Opte pela qualidade da clínica e não pela facilidade de deslocação.

Não se inscreva numa clínica de massagens só porque viu um panfleto bonito. Inspeccione a escola com atenção.

Uma clínica de massagem pode ajudar a ganhar excelentes aptidões, por isso é sempre uma boa escolha para quem gosta da área e pretenda praticar profissionalmente.

Como Escolher Curso de Massagem

2009-03-30T22:26:00.001+01:00

Se está com dificuldades a encontrar um curso de massagem para aprender esta arte, veja este artigo que lhe irá mostrar o que necessita procurar para encontrar o curso que precisa.

Porquê um curso de massagens

A primeira coisa a fazer é determinar porque é que quer fazer um curso de massagens. Para isso precisa conhecer os motivos para dar esse passo em frente.

Algumas das razões incluem:

Aprender para dar massagens profissionalmente

Aprender para fazer massagens ao seu companheiro

Ajudar os outros através das massagens

Preço dos cursos de massagens

Depois de determinar os motivos é altura de saber os preços praticados pelas escolas de massagens. Por exemplo, tirar um curso de 2 ou 3 anos quando apenas que fazer massagens em casa não faz muito sentido.

Se quiser trabalhar na área, já precisará de tirar um curso de massagens certificado para encontrar oportunidades de emprego.

Escolher o tipo de massagens

Existem dezenas de estilos diferentes de massagens disponíveis, cada uma com os seus pontos forte e fracos. Algumas são mais exigentes fisicamente enquanto outras estão mais viradas para o relaxamento.

Pode aprender aqui neste site a diferença entre os principais tipos de massagens existentes e pode também comprar revistas da especialidade que explicam os principais benefícios de cada uma delas.

Procure na internet onde existem muitos cursos de massagens a serem publicitados. Procure também saber com amigos e familiares sobre bons cursos de massagens na sua zona de residência.

Escolher a escola de massagens

Depois de procurar os nomes das escolas de massagens é altura de as contactar uma por uma. Procure saber o conteúdo dos cursos, os preços e os instrutores das aulas.

Vá a cada uma das escolas e fale directamente com os professores de massagens, para perceber se é o curso que está à procura para si, ou não.

Saiba coisas como:

Duração das aulas

Dias de aulas por semana

Horários

Percentagem de aulas práticas e teóricas

Procure informações de antigos alunos para saber a opinião de quem frequentou a escola. Tente recolher o máximo de informações possíveis.

Existem cursos de massagens em várias escolas, academias e institutos, além disso a lei varia de país para país relativamente às aptidões mínimas para ser um terapeuta de massagens certificado.

www massagens a si mesmo

2009-03-23T11:42:00.000Z

Depois de um dia complicado no emprego nada melhor do que uma massagem, mas se não tiver ninguém disponível, pode sempre optar por uma auto-massage.

Veja como fazer na www massagens a si mesmo.

Preparação para a massagem

A primeira coisa a fazer é relaxar os músculos com um banho quente, de preferência com sais de banho de massagens para ser mais eficaz.

Depois seque-se numa toalha também ela quente.

Não se vista, porque uma massagem em contacto directo com a pele é muito mais eficaz do que através da roupa. Se utilizar um óleo de massagem conseguirá reduzir a fricção proporcionada no contacto de pele com pele.

Iniciar a massagem

Para o pescoço e ombros deverá fazer pequenos círculos gentilmente, mas com firmeza. Inicie na parte de trás da cabeça (cuidado com o cabelo) e comece a descer em direcção aos ombros.

Depois de massajar os ombros continue para os braços até às mãos, parando para fazer círculos nas áreas em que sentir nós. Para isto é essencial que os dedos estejam bem oleados.

Depois das fricções, estique os ombros dando um abraço a si mesmo, mas com cuidado para não dar nenhum mau jeito.

Quando descer para a zona inferior das costas utilize uma toalha enrolada em cima de uma zona suave (como um colchão de yoga) para poder rolar as costas sobre ela. Utilize os pés para rolar para cima e para baixo, massajando as costas.

Se quiser atingir pequenas áreas das costas, utilize um objecto mais pequeno em vez de uma toalha ou lençol. No final, sente-se em cima dos joelhos para poder alongar toda a coluna.

Estique os braços para a frente ou dobre-os para descansar a cabeça em cima das mãos.

Para os pés deverá afundar os polegares em movimentos circulares nas plantas, até aos dedos. Depois inicie no tornozelo e rode os polegares até aos dedos novamente. No final alongue os pés puxando-os para si.

No final deite-se e coloque os pés de encontro à parede, esticando os braços acima da cabeça para terminar a auto massagem e enfrentar o resto do dia.

Como recuperar das massagens

2009-03-05T20:47:00.001Z

Depois de recebermos uma massagem, não basta relaxar uns minutos a seguir. Os efeitos de uma massagem fazem-se sentir muito tempo além da massagem propriamente dita.

É comum sentirmo-nos mais alegres e relaxados durante 1 ou mais dias porque as massagens eliminam toxinas acumuladas no corpo e estimulam a circulação sanguínea. Os sintomas também incluem dores de cabeça e dores musculares durante esse processo.

Final da massagem

No fim de receber a massagem deixe-se ficar alguns minutos para recuperar lentamente todos os sentidos.

Uma massagem pode ser altamente relaxante e pode levar à desorientação temporária do paciente, por isso deve levantar-se lentamente e respirar de forma profunda, evitando sempre movimentos bruscos.

Conduzir após a massagem

Pelos mesmos motivos, deverá ter muita atenção se necessita de conduzir. Idealmente deveria evitar movimentos físicos pesados durante o resto do dia, além disso deverá também minimizar o contacto com ambientes que possam provocar o stress, como por exemplo o trabalho.

Beber água após a massagem

Depois de receber a massagem beba muita água, porque a hidratação irá acalmar os nervos e músculos através da libertação das toxinas. É uma das dicas normalmente dadas pelos bons terapeutas.

Relaxar em casa

Quando chegar a casa, experimente tomar um banho quente de imersão, com sais de banho, para poder tratar dos músculos que foram exercitados libertando assim mais toxinas.

Depois disso deverá ainda fazer actividades relaxantes, como a leitura ou meditação, terminando assim o dia de forma a recarregar ao máximo as suas baterias.

Nos dias seguintes

Nos dias seguintes à massagem tente lembrar-se do estado de relaxamento e mantenha uma respiração profunda e suave de forma a permitir a correcta circulação do oxigénio no corpo. Isto irá ajudar a balancear os sentidos nos dias seguintes.

A comida também deverá ser moderada e evitar ao máximo alimentação que possa atacar o sistema. Álcool e tabaco aparecem no topo da lista.

Tenha também mais atenção à sua postura, tentando estar sempre vertical e relaxado, com os ombros para trás e as pernas descruzadas. Se precisa de estar sentado durante grande parte do dia, não se esqueça de se levantar a cada maior e fazer alguns alongamentos suaves.

A massagem pode trazer vários benefícios e se conseguir potenciar os seus efeitos com uma atitude correcta nos instantes e dias seguintes, os efeitos serão ainda melhores.

Como receber uma massagem

2009-02-18T22:11:00.000Z

As massagens passaram a ser aconselhadas para praticamente todos os problemas de saúde, desde uma simples dor de cabeça até úlceras nervosas. Embora as provas científicas ainda não sejam totalmente conclusivas, todos concordam que uma massagem nos deixa a sentir bem.

Para fazer uma massagem necessita apenas de um sítio para se deitar, roupa apropriada e óleo de massagens.

Os passos para uma massagem correcta são os seguintes:

Não deverá comer pouco tempo antes da massagem.

Relaxar antes de receber a massagem, não marque um horário apertado para isso.

Use roupa curta, como calções de banho, ou dispa-se totalmente e fique apenas com uma toalha.

Refira todos os problemas de saúde que tem, antes de iniciar a massagem.

Diga ao massagista se existem sítios que não podem ser tocados por ele, ou se existem áreas que prefere que sejam mais massajadas.

Tente limpar os seus pensamentos durante o período da massagem, para poder aproveitá-la ao máximo.

Não contraia os músculos porque o corpo necessita de estar relaxado e flexível, para que os resultados sejam ainda melhores.

Mantenha a respiração profunda durante todo o tempo das massagens.

Se tiver algum problema durante a massagem, peça para parar imediatamente e indique ao terapeuta o que está errado.

No final da massagem, deixe-se ficar um pouco na marquesa para descontrair totalmente. Demore alguns minutos até se levantar definitivamente, aproveitando todos os momentos de descontracção.

Uma massagem é fantástica para relaxar e tratar de pequenos problemas de saúde, por isso procure uma clínica de massagens certificada e desfrute desses momentos.

Como dar uma massagem sensual nos pés

2009-02-07T13:51:00.000Z

Uma massagem nos pés pode ser muito relaxante e sensual e não é necessário ser um profissional para poder dar estas massagens a outra pessoa.

É uma massagem que pode dar e receber de forma proveitosa para ambos, por isso aqui ficam as técnicas para poder dar uma massagem nos pés, sensual à pessoa a quem quer agradar.

Objectos necessários para a massagem nos pés

Além de um voluntário (que não deve ser difícil de encontrar), precisa de:

Uma superfície onde o voluntário se possa deitar

Óleo de massagem

Uma toalha para os pés

Técnica de massagem nos pés

Aqui ficam os passos necessários para conseguir proporcionar uma fantástica massagem nos pés.

Espalhe a toalha na superfície de massagem.

Deite o massajado com os pés em cima da toalha

Segure ambos os pés durante um momento (um em cada mão) e aperte gentilmente, começando no topo do pé até aos calcanhares.

Percorra o topo e o fundo dos pés com as mãos simultaneamente. Repita pelo menos 5 vezes.

Puxe cada um dos dedos dos pés, passando de um para o outro deslizando as mãos.

Pressione as solas dos pés com os polegares, desde os calcanhares até ao topo em linha vertical.

Pegue nos 2 pés e gire os polegares em pequenos círculos.

Como vê é muito simples fazer uma massagem nos pés ao seu companheiro e depois pedir-lhe para lhe fazer a si, tornando a noite mais agradável para ambos.

Como escolher uma clínica de massagem

2009-02-07T13:49:00.000Z

Escolher uma clínica de massagem e um massagista é feito da mesma forma que escolher uma massagem em detrimento de outra, é necessário experimentar e ver qual a que funciona melhor.

Cada pessoa tem as suas preferências e escolher uma clínica de massagens depende muito dos seus gostos pessoais. Pessoas diferentes querem clínicas de massagem diferentes.

A melhor clínica de massagem

A melhor clínica de massagem é aquela que cuida dos seus interessas, que o trata de forma eficiente, simpática e que proporciona uma experiência positiva.

Clínicas de massagem certificadas

Peça informações acerca da experiência e da clínica de massagem que deseja frequentar. Conheça as certificações dos massagistas e fisioterapeutas.

Faça uma visita guiada e, se possível, frequente à experiência antes de fechar contrato regular.

Explicar os seus interesses à clínica de massagem

É importante clarificar logo no início quais são as nossas preocupações e questões relativamente às massagens que queremos.

Deve mostrar quais são as suas expectativas relativamente ao serviço que espera da clínica de massagem.

Clínicas de massagens mais experientes

Normalmente é preferível escolher terapeutas mais experientes porque já conseguiram estudar melhor as técnicas de massagem que lhe podem proporcionar prazer e relaxamento.

Analisar a sua situação de saúde na clínica de massagem

Existem muitos tipos de clínicas de massagens, umas mais activas fisicamente e outras mais relaxadas, para pessoas mais sedentárias ou idosas.

Escolha uma que se encaixe com a sua situação de saúde corrente.

Cursos de massagens nas clínicas

Os serviços adicionais proporcionados pelas clínicas de massagem são importantes, porque pode necessitar de algum deles em determinada altura:

Cursos de massagem para grávidas

Cursos de massagens para doenças crónicas

A clínica de massagens que frequentamos é muito importante para o nosso bem-estar, por isso escolha cuidadosamente porque é a sua saúde que está em jogo.

Massagem nas costas

2009-01-25T08:00:00.002Z

Aprenda como fazer uma massagem nas costas.

Use óleo, coloque dois dedos deslizando de cada lado da coluna e friccione levemente.

Massagem nos braços

2009-01-24T19:06:00.001Z

Veja como fazer uma massagem nos braços.

Massagem com pedras quentes

2008-12-10T21:25:00.000Z

Uma massagem com pedras quentes, é um tipo especial de massagem que utiliza pedras quentes e lisas

Essas pedras costumam ser usualmente de basalto, que são pedras pretas e de origem vulcânica que têm a capacidade de absorver e reter o calor.

Esta é uma forma de massagem bastante relaxante, que ajuda no relaxamento muscular

O que acontece durante uma massagem com pedras quente.

As pedras são desinfectadas e aquecidas em agua que esta entre os 120 a 150 graus célsius

A terapeuta utiliza movimentos usuais na massagem sueca enquanto segura nas pedras aquecidas, após as pedras arrefecerem as pedras são substituídas por outras previamente aquecidas

A terapeuta deixa a pedras aquecidas sobre pontos específicos da sua coluna, nas palmas da sua mão ou ate entre os seus dedos de forma a melhorar o fluxo energético do seu corpo

Se tiver uma inflamação ou uma lesão muscular por vezes também são utilizadas pedras frias

Quanto custa uma massagem com pedras quentes?

Uma massagem com pedras quentes é mais cara que a massagem sueca, uma vez que requer mais preparação e limpeza e em geral demora mais tempo.

O preço varia de sitio para sitio

O que necessita de saber sobre uma massagem de pedras quentes:

A Terapeuta usa pedras com várias formas, tamanhos e feitios

O calor das pedras ajuda os músculos a relaxar mais rapidamente do que com a massagem tradicional

Deve dar indicação a terapeuta caso as pedras estejam demasiado quentes ou caso a pressão exercida seja demasiado intensa

A técnica é muito importante, por vezes os terapeutas menos experientes fazem demasiada pressão

Massagem facial

2008-11-24T22:02:00.000Z

A massagem facial é uma massagem fácil é excelente para aliviar a tensão muscular da sua face, e melhorar a circulação sanguínea e linfática.
Seguem a instruções para fazer uma massagem facial a si próprio.

1. Vai necessitar de um óleo de massagem adequado ao seu tipo de pele, meia colher de chá de óleo é suficiente para uma massagem facial de cerca de 5 minutos

2. Inicie a massagem na base da garganta, faça movimentos ascendentes e para fora, prosseguindo com movimentos deslizantes que vão desde a linha do maxilar até à base das orelhas, seguido de movimentos circulares sobre as bochechas, orelhas e a volta dos lábios.

3. Dê suaves palmadinhas à volta dos olhos com a ponta dos dedos comece de fora para dentro.

4. A seguir comece no centro da sua testa, use movimentos ascendentes e circulares de forma a trabalhar de dentro do centro para fora e terminar com movimentos circulares sobre as têmporas

5. Repita este processo 5 vezes, o óleo deve ser todo absorvido pela sua pele.

A massagem facial é tão fácil de fazer como excelente para relaxar.

Massagem Shantala

2008-11-18T20:08:00.002Z

A Massagem Shantala ou massagem para bebés, é uma técnica de massagem muito antiga e
respeitada, não se sabe efectivamente quando surgiu, mas foi inicialmente ensinada no sul da Índia, e desde então é passada de geração em geração de mãe para filha. Foi trazida para Ocidente pelo Obstetra Dr. Frederick Leboyer que observou uma mãe a fazer massagens ao seu bebé, e baptizou essa sequência de movimentos com onome dessa mulher

A Massagem Shantala é uma massagem que todos os pais podem fazer, é simples de aprender e é um tipo de massagem que podemos fazer sem ter qualquer tipo de conhecimento de anatomia. É uma massagem que não tem qualquer tipo de manipulação ou trabalho muscular, apenas uma serie de suaves e relaxantes movimentos.

A Massagem Shantala pode ser definida como uma técnica natural de tocar de relacionar com o seu bebé.

É uma técnica de massagem muito simples e caracterizada pelos seus movimentos rítmicos numa sequência de toques, o que faz com o que o bebé relaxe e aumente o seu sentido de segurança, melhora os padrões de sono assim como o seu sistema imunitário. Promove também uma melhor na relação mãe - filho ou seja promove o desenvolvimento emocional do bebé

A massagem deve ser feita como todas as massagens num ambiente calmo e relaxantes, preferencialmente com música ambiente tranquila.

Para fazer a massagem deve utilizar um óleo vegetal e natural com ou sem cheiro que deve aquecer ligeiramente, pode faze-lo na palma das suas mãos, este óleo vai facilitar na realização da massagem.

A massagem do bebé deve ser feita com firmeza, e aumentando ligeiramente a pressão com o decorrer da massagem e deve começar do lado esquerdo e terminar no lado direito, para manter o sentido da energia do corpo humano, deve fazer os movimentos de baixo para cima e do centro para as extremidades.

No final da massagem deve dar banho ao seu bebé de forma a dar continuidade ao relaxamento da massagem.

Pode fazer esta massagem a recém-nascidos a partir de 1 mês de idade.

As vantagens deste tipo de massagem além das que já falamos anteriormente são:

Reduz as insónias

Relaxamento

Equilíbrio de energia

Reduz a tensões

Melhora funcionamento do aparelho locomotor

Massagem Estética

2008-11-10T23:00:00.003Z

Saiba como aprender a fazer uma massagem estética ao seu parceiro para relaxar o corpo dar uma sensação de paz.

Maca de Massagem

2008-10-28T19:51:00.001Z

Para fazer uma massagem mais eficiente, devemos usar uma maca de massagem, que permite deitar o paciente confortavelmente e numa posição mais fácil para a massagem.

Maca de massagem tradicional

As macas de massagem tradicionais são cadeiras ergonómicas para o paciente se sentar. Existem macas de massagem portáteis e estacionárias.

Estas macas de massagens tornam o trabalho do terapeuta muito mais simples e os clientes não necessitam de se movimentar para ficarem em posições mais simples de massajar.

A maca de massagem portátil é boa para eventos publicitários, como se vêem nos aeroportos ou recintos desportivos.

Maca de massagem robótica

As macas de massagem automáticas têm motores internos que permitem uma massagem sem auxílio humano. Basta configurar e sentar-se confortavelmente para a massagem.

Os preços destas macas de massagens variam muito, porque depende das funcionalidades que proporcionam, desde a simples vibração até massagens completas.

Uma maca de massagem é um acessório fundamental para que deseja fazer uma actividade
profissional nesta área.

Massagem Corporal

2008-10-24T22:04:00.001+01:00

Uma massagem corporal
é uma das melhores formas de relaxarmos o corpo, após um dia de
trabalho ou após um evento com elevado nível de stress.

Quando se decide por uma massagem, é necessário saber que tipo de
massagem quer receber, já que existem muitas técnicas diferentes de
massagem corporal.

Uma massagem corporal
pode ser feita por um profissional ou por um amigo, incluindo o
parceiro.

A massagem corporal
irá relaxar os músculos e dar uma sensação agradável de relaxamento.

É necessário um sítio confortável para o massajado se deitar, como um
colchão rijo ou um sofá também rijo.

Pode ainda utilizar óleo de massagem para estimular ainda mais as sensações no
corpo.

Deverá estar com uma toalha nas partes que não vão ser incluídas na
massagem e deitado à espera que a massagem corporal comece.

Quem dá a massagem deve começar por aplicar o óleo nas mãos e
esfregá-las para o aquecer. Depois deverá começar pelas costas,
seguindo a linha da espinha dorsal, desde a parte baixa até ao pescoço.
Deve usar os polegares com uma pressão ligeira.

Depois pode passar para os braços e ombros, fazendo movimentos
circulares. Deverá forçar nas zonas que têm nós, que por isso acumulam
maior tensão.

Depois deverá passar para a zona inferior do corpo, para continuar a massagem corporal.
Deverá concentrar-se numa parte do corpo de cada vez. Inicie no topo de
uma das pernas até aos pés e só depois passe para a outra perna. Aqui
pode fazer maior pressão do que nas costas.

Se conseguir fazer uma massagem corporal completa, o paciente deverá estar a sentir todos os benefícios. Esta massagem poderá demorar o tempo que quiser, mas
nunca deverá ser inferior a 30 minutos.

Massagem Relax

2008-10-19T17:14:00.000+01:00

Com as preocupações diárias com que vivemos, qualquer ajuda no sentido de relaxarmos é uma dádiva. Por isso uma massagem relax é uma prenda que pode dar ao seu parceiro, para que ele relaxe física e psicologicamente.

Massagem Relax profissional

É a melhor forma de receber uma massagem que realmente relaxe, mas o custo das massagens numa clínica não dão para grandes luxos deste tipo. por isso, a menos que tenha tempo e dinheiro para estes tratamentos luxuosos, esta não é uma opção para a maioria das pessoas.

O melhor a fazer é aprender como fazer uma massagem relax ao seu parceiro e ensinar-lhe a fazer o mesmo, para receber a massagem.

- Dar uma Massagem Relax

Para fazer uma massagem relax, o seu parceiro deve ficar apenas em roupa interior e deitar-se numa superfície plana e dura. Se tiver um colchão ou sofá duro, serve.

Use um óleo de massagem para ser mais agradável e relaxante, porque têm propriedades calmantes.

Coloque o óleo de massagem na palma da mão e esfregue-as para aquecer o óleo.

Comece pela testa, e bochechas, com cuidado para não deixar entrar óleo para os olhos e boca do seu parceiro. Faça movimentos circulares nas têmporas para relaxar o cérebro.

Depois passe para o pescoço e ombros, esfregando a área para remover tensões que causam stress. Não faça muita pressão sobre o seu paciente, apenas o suficiente para ele sentir os músculos a libertarem-se.

De seguida, faça movimentos circulares com as mãos para esfregar os braços, mãos e dedos para auxiliar na circulação sanguínea.

A próxima área a trabalhar é nas costas, onde deve colocar bastante óleo já que é a maior zona corporal que pode ser massajada. Coloque as mãos no centro das costas e suba e desça pressionando levemente.

Para as zonas exteriores das costas, utilize movimentos circulares para aliviar as tensões.

Avance depois para a zona inferior do corpo. Massaje uma perna de cada vez, desde o topo até ao pé. Massagem em toda a área da perna, a parte da frente e a parte de trás. Depois esfregue cada um dos dedos dos pés, tendo cuidado para não causar cócegas no seu parceiro.

Uma massagem relax é extremamente agradável e relaxante, podendo ser feita em casa com resultados bastante bons.

Massagem Linfática

2008-10-16T22:12:00.001+01:00

Uma massagem linfática é uma técnica de massagens que consistem em reduzir a celulite e outros problemas relacionados com obesidade e envelhecimento.

O sistema linfático é estimulado e as obstruções que fazem com que se acumule gordura ao longo dos anos começam a desaparecer, quando se faz uma massagem linfática regularmente.

Tem também algumas vantagens que existem nas outras técnicas de massagem, como o aumento da flexibilidade e relaxamento muscular.

Quando a massagem linfática é aplicada localmente em áreas pequenas, é possível conseguir modificar a silhueta para uma forma mais delgada.

Normalmente a massagem linfática é feita manualmente, mas existem também aparelhos que podem fazer este tipo de massagens.

Massagem Shiatsu

2008-10-14T23:00:00.000+01:00

A Massagem Shiatsu é uma técnica de massagem em que se usa a pressão dos dedos, da mesma forma que se faz com as agulhas na acupunctura. São dois tipos de terapias fundadas na China.

O terapeuta aplica a pressão com os seus polegares, dedos e palmas das mãos em áreas específicas do corpo, definidas durante uma entrevista com o cliente para conhecer a sua história clínica.

Numa Massagem Shiatsu não estão envolvidas agulhas, apenas as mãos e as técnicas incluem pequenas pancadas, apertar, esfregar e a pressão nos meridianos para desbloquear as energias e deixar a energia flutuar livre no corpo do massajado.

Benefícios da Massagem Shiatsu

Entre os vários tipos de benefícios que uma Massagem Shiatsu provoca, podemos encontrar:

Relaxamento muscular

Redução do Stress

Aumento da flexibilidade

Diminuir a circulação sanguínea

Diminuir a ansiedade

Libertar toxinas

A Massagem Shiatsu é das massagens mais agradáveis que podemos receber, devido ao prazer que ela proporciona, além de todos os benefícios referidos.

Auto Massagem

2008-10-13T22:23:00.000+01:00

Pode aprender como fazer uma auto massagem facilmente, com os mesmos resultados positivos que uma massagem tem sempre sobre o corpo e a mente.

A vantagem da auto massagem é que pode ser feita praticamente em qualquer lugar e a qualquer hora, porque não preciso de um terapeuta para fazer a massagem, por isso pode ir nos transportes públicos e fazer uma auto massagem enérgica.

Auto Massagem nos ombros

Use a mão esquerda para massajar o ombro direito, iniciando na base do crânio e amassando até ao cotovelo. Volte até ao ombro e repita três vezes.

Auto Massagem nos pés

Coloque uma mão na parte de cima e outra na parte debaixo do pé, depois vá batendo gentilmente desde os dedos até ao calcanhar. Depois volte e repita.

Auto Massagem nas mãos

Bata na parte de trás da mão e vá desde os dedos até ao pulso, voltando para trás e repetindo. Depois aperte a mão o mais que puder.

Auto Massagem no abdominal

Faça umas batidas suaves com uma mão na direcção dos ponteiros do relógio e com a outra mão a seguir a primeira.

Fazer uma auto massagem pode ajudá-lo a relaxar em situações mais tensas em que não pode parar para receber uma massagem completa. No entanto os efeitos dessa auto massagem serão bastante bons (embora não iguais a uma massagem completa).

Técnicas de Massagem

2008-10-10T22:18:00.003+01:00

Existem muitas técnicas de massagem consoante os objectivos pretendidos, da mesma forma que um canalizador utiliza diferentes ferramentas para diferentes objectivos.

A massagem é a forma mais antiga de terapia no corpo humano e existem em todas as civilizações, independentemente de religiões, políticas e cultura.

Técnicas de massagem tradicionais

Na antiguidade as técnicas de massagens serviam para tratar das dores do corpo, após os trabalhos duros da época. Foram descobertas desenhos no Antigo Egipto que mostrava pessoas as serem massajadas.

Na Índia, a técnica de massagem ayurvédica foi desenvolvida com fins terapêuticos, usando óleos e especiarias com efeitos curativos.

Mesmo os líderes das civilizações heróicas da História, como os Gregos e Romanos, usavam técnicas de massagens para tratar dos nervos.

Técnicas de massagem Ocidentais

No ocidente, a técnica de massagens mais utilizada é a Massagem Sueca, que foi desenvolvida no século dezanove. Foi depois complementada com outras técnicas terapêuticas, como a Reflexologia.

Técnicas de massagem actuais

A maioria das massagens populares foi criada para curar problemas específicos, principalmente durante tempos de guerra, para amenizar os sofrimentos dos soldados combatentes.

Hoje a massagem é usada para uma variedade grande de idades e problemas relacionados, desde a infância até à velhice. Não há "Health Clubs" que não tenham sessões de massagens.

Aqui ficam algumas das técnicas de massagem mais usadas:

Aromaterapia

Massagem com pedras

Terapia Neuromuscular

Shiatsu

Massagem Sueca

Massagem Tailandesa

Existem muitas outras técnicas de massagem, com fins específicos. Por isso, se tem algum problema, procure uma massagem que atenue ou resolva o seu problema.

Massagem Ayurvedica

2008-10-04T20:50:00.003+01:00

Estas técnicas da massagem ayurvédica fornecem massagem de relaxamento, para a circulação e a eliminação de toxinas. Se realizada como uma prática quotidiana, a massagem ayurvédica pode ainda ajudar a rejuvenescer o corpo.

Hoje, na Índia, profissionais de massagem ayurvédica sabem como fazer para trabalhar com os músculos, articulações e ossos. Muitos já receberam treino baseado na massagem desenvolvida por lutadores.

Técnicas de massagem ayurvédica também têm sido desenvolvidas para a massagem terapêutica, usada em certos tratamentos terapêuticos como a purificação.

A massagem ayurvédica também pode ajudar a manter um relacionamento amoroso entre marido e mulher. Após este tipo de relaxamento, é mais fácil partilhar e dar amor. Antes do casamento é um dos poucos rituais de massagens na tradição hindu que é obrigatória mesmo nos dias de hoje.

A massagem ayurvédica também é frequentemente usada para ajudar os idosos e técnicas especiais foram desenvolvidas para jovens mães, assim como bebés, que são tipicamente massajados com uma pequena bola mergulhada em óleo vegetal.

Como fazer massagem

2008-10-02T21:46:00.001+01:00

As massagens são muito relaxantes e não há quem não goste. No entanto é um serviço que não sai barato se for feito por um profissional. Se bem que a qualidade de uma massagem profissional seja diferente de uma massagem caseira, poderá aprender como fazer uma massagem, para proporcionar um bom bocado a alguém que tenha tido um dia complicado. O truque é encontrar os locais tensos e massajar essas áreas até libertar a tensão.

Como fazer uma massagem: Equipamento

Para uma massagem é necessário uma cama ou marquesa, uma pessoa para dar e outra pessoa para receber a massagem e finalmente, óleo de massagem.

Como fazer massagem: Primeiro passo

O massajado deverá deitar-se de barriga para baixo na superfície da massagem. Assim ficará confortável para o que vem a seguir.

Como fazer massagem: Segundo passo

Foque a massagem nos sítios principais, como a cabeça, pescoço, ombros e costas. São as partes mais tensas do corpo, quando estão em Stress.

Como fazer massagem: Terceiro passo

Coloque-se por trás da pessoa e faça movimentos circulares nos dois lados da cabeça, com pouca pressão, indo por trás das orelhas.

Depois desça até ao pescoço e use os dedos para massajar esta parte, com mais destaque na base do crânio, onde começam normalmente as dores de cabeça.

Continue a descer até aos ombros e aperte-os como se estivesse a fazer massa para o pão.

Depois siga para as costas e faça movimentos circulares desde a parte inferior até à área do pescoço e ombros.

No final, insista nas partes que continuaram mais tensas e repita os movimentos até aliviar as tensões.

Como vê, aprender como fazer uma massagem não é muito difícil, embora não seja uma massagem profissional, será bem relaxante e agradável.

Como fazer uma Massagem Tailandesa

2008-09-30T20:17:00.003+01:00

A Massagem Tailandesa foi desenvolvida há mais de 2500 anos na Índia e foi praticada, durante séculos, por monges.

A característica principal das Massagens Tailandesas é o facto de ser mais enérgica do que as massagens tradicionais.

Na Massagem Tailandesa, o terapeuta usa o seu próprio corpo para colocar o massajado em posições semelhantes ao Ioga.

As massagens tailandesas são feitas normalmente num tapete colocado no chão.

Quem recebe a massagem está vestido e não é aplicado nenhum tipo de óleo. Não se deve comer uma refeição pesada antes da massagem.

Uma Massagem Tailandesa é mais demorada que as massagens normais. Pode ir de uma a várias horas.

Vantagens de uma Massagem Tailandesa

Entre as vantagens de uma Massagem Tailandesa incluem-se:

Redução do Stress
Melhoria da circulação sanguínea
Aumento de flexibilidade
Aumento de energia

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